06/11/2025
💭 La ley del hielo: cuando el silencio duele más que las palabras
A veces callar es necesario.
Pero otras veces… el silencio se vuelve un castigo.
🧊 La ley del hielo aparece cuando alguien decide ignorar, dejar de hablar o actuar como si el otro/a no existiera, no para calmarse, sino para castigar o controlar.
Parece “solo” silencio, pero en realidad dice:
“No mereces mi atención.”
“Hasta que hagas lo que quiero, no existes.”
💔 Y duele.
Duele porque genera ansiedad, culpa, confusión.
Porque nos hace sentir pequeños/as, inseguros/as y solos/as.
El silencio, usado así, no sana: hiere.
Y con el tiempo rompe la comunicación, la confianza y el vínculo.
💡 Si necesitas espacio, dilo:
“Estoy molesto/a, necesito un rato para calmarme. Luego hablamos.”
Eso es poner un límite sano, no castigar.
🌱 El silencio puede ser refugio o castigo.
La diferencia está en la intención: si se usa para sanar o para herir.
¿Alguna vez te han aplicado la ley del hielo… o la has usado sin darte cuenta?
Puedes leer nuestro articulo https://centrovitaria.com/como-responder-al-castigo-del-silencio donde encontraras mas información.
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