Mundo Salud Fisioterapia

04/11/2025

Y si la excusa es no tener tiempo para hacer ejercicio, os recomendamos estos tres ejercicios para fortalecer los glúteos

Glúteos fuertes con banda elástica 💪🏼
https://youtube.com/shorts/HiCEFWfi_aE?feature=share

Y si queréis más …. Visitad nuestra web donde encontraréis programas específicos como este

https://www.mundosaludfisioterapia.com/producto/gluteos-fuertes-programa-completo/

Todos deberíamos fortalecer nuestros glúteos y piernas para mejorar nuestra calidad de vida, pequeños gestos diarios que nos cuestan trabajo y que haciendo e...

29/10/2025

Fortalece tus Glúteos con Banda Elástica
https://www.mundosaludfisioterapia.com/fortalece-tus-gluteos-con-banda-elastica/

Ejercicios fáciles y efectivos para ganar fuerza, estabilidad y mejorar tu postura desde casa...

Fortalece tus glúteos con una banda elástica. Ejercicios fáciles y efectivos para ganar fuerza, estabilidad y mejorar tu postura desde casa.

22/10/2025

Fractura de Tibia y Peroné: Primeros 15 días
https://www.mundosaludfisioterapia.com/fractura-de-tibia-y-perone-primeros-15-dias/

💪 Recuperarte bien empieza desde los primeros días.

Si has sufrido una fractura de tibia y peroné, este vídeo es para ti.

Aprende ejercicios suaves, seguros y guiados desde la fisioterapia para activar tu cuerpo, mejorar la circulación y preparar tu pierna para volver a caminar con confianza.

🦵 En los primeros 15 días, cada pequeño movimiento cuenta.

Hazlo con calma, con conciencia… y con nosotros a tu lado.

Inicia tu recuperación tras una fractura de tibia y peroné. Ejercicios suaves y consejos fisioterapéuticos para los primeros 15 días,

14/10/2025

Fuerza en tus Brazos
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Descubre cómo ganar fuerza en tus brazos con ejercicios sencillos y seguros. Mejora tu movilidad y tonifica tus músculos...

Descubre cómo ganar fuerza en tus brazos con ejercicios sencillos y seguros. Mejora tu movilidad y tonifica tus músculos.

10/10/2025

Hacer la “cabra” requiere su control, respiración, consciencia, trabajo abdominal, coordinación, fuerza y movilidad articular. Nuestras clases de hipopresivos y core las mejores!! Con nuestra compañera marialobe_fisio

10/10/2025

Empieza el otoño con sus cambios de temperatura y humedad en el ambiente … si quieres reforzar tus huesos y tu sistema inmunitario te recomendamos este suplemento !!

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Vtamina D3 4000 UI ideal para combatir la osteoporosis, osteopenia e hipocalcemia. Previene fracturas óseas y actúa como inmunomodulador natural.

06/10/2025

💪 ¡Activa todo tu cuerpo, de pies a cabeza!

¿Pasas muchas horas sentado o sientes que tu cuerpo necesita moverse?
Este programa es justo lo que estabas buscando.

👉 “De Pies a Cabeza | Programa Completo” te guía por una rutina global para movilizar, fortalecer y equilibrar tu cuerpo, mejorando la circulación, la postura y tu energía diaria.

🎯 Ideal para todas las edades y niveles.
🧘‍♀️ Ejercicios guiados desde la fisioterapia.
🏠 Se realiza en casa, sin material especial.
💫 Perfecto para recuperar vitalidad y prevenir dolores musculares.

Haz que tu cuerpo vuelva a moverse con conciencia y disfruta del bienestar que mereces.

🔗 Descúbrelo ahora en nuestra web:
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29/09/2025

Fortalecer tus Glúteos en Silla
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Descubre como fortalecer tus glúteos en silla con ejercicios prácticos y seguros. Mejora fuerza, postura y estabilidad sin complicaciones...

26/09/2025

Coordinación y equilibrio, esenciales para una buena calidad de vida !!

25/09/2025

Protege tus huesos y refuerza tu sistema inmunitario con nuestros suplementos

Vtamina D3 4000 UI ideal para combatir la osteoporosis, osteopenia e hipocalcemia. Previene fracturas óseas y actúa como inmunomodulador natural.

22/09/2025

Piernas Fuertes: tu programa + completo para recuperar fuerza, movilidad y bienestar
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¿Quieres fortalecer tus piernas desde casa de forma segura, progresiva y con resultados visibles? Nuestro Programa Completo Piernas Fuertes está pensado para ti:

✅ Comienza desde lo básico: ejercicios desde una silla, ideales si tienes molestias o poco tiempo.
✅ Avanza poco a poco con movimientos de pie y estiramientos que respetan tus articulaciones.
✅ Mejora tu equilibrio, postura y estabilidad al caminar.

💪 Este programa es para todos los niveles, diseñado por fisioterapeutas, para que puedas trabajar a tu ritmo, sin prisas ni riesgos.

📅 Tu cuerpo te lo agradecerá… y lo notará.

18/09/2025

Trabaja tu Abdomen
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Trabaja tu abdomen con ejercicios efectivos para mejorar postura, quemar grasa y ganar estabilidad. Empieza a transformar tu cuerpo...