Mundo Salud Fisioterapia

24/12/2025

Un año más os deseamos felices fiestas, que el niño Jesús nos llene de amor y paz 🙏🏼❤️

12/12/2025

Sentadillas Express
https://www.mundosaludfisioterapia.com/sentadillas-express/

Activa tu cuerpo en pocos minutos con las Sentadillas Express. Un ejercicio sencillo, eficaz y perfecto para fortalecer piernas...

Activa tu cuerpo en pocos minutos con las Sentadillas Express. Un ejercicio sencillo, eficaz y perfecto para fortalecer piernas.

03/12/2025

En esta época del año, una ayuda a nuestro sistema inmunitario y a nuestros huesos no viene mal 💪🏼💪🏼

Vtamina D3 4000 UI ideal para combatir la osteoporosis, osteopenia e hipocalcemia. Previene fracturas óseas y actúa como inmunomodulador natural.

25/11/2025

🧠✨ ¿Sabías que tu cerebro puede crear nuevas neuronas toda la vida?

¡Sí, incluso de adulto! Esto se llama neurogénesis y está mucho más presente de lo que imaginas.

https://www.mundosaludfisioterapia.com/creando-nuevas-neuronas/

En Mundo Salud te enseñamos cómo activar tu cerebro, mejorar tu memoria, tu concentración y tu bienestar emocional… ¡solo moviendo tu cuerpo!
Porque cada vez que haces ejercicio, tu cerebro despierta, se oxigena y crea conexiones nuevas que te ayudan a pensar mejor, sentirte mejor y vivir mejor.

👉 En el vídeo de hoy te contamos:

✅ Cómo funciona la creación de nuevas neuronas
✅ Qué ejercicios activan tu cerebro
✅ Por qué el movimiento es tu mayor aliado para mantener la mente joven
✅ Cómo incorporar estos hábitos a tu día a día

Dale vida a tu cerebro. Dale movimiento. Dale salud.

Tú puedes crear nuevas neuronas… empieza hoy.

🎥 Mira el vídeo completo aquí: https://youtu.be/pP5TU1RyaiY

En este vídeo te traigo una rutina sencilla y efectiva para estimular la neurogénesis, mejorar la salud cerebral y prevenir enfermedades neurodegenerativas c...

24/11/2025

Conecta con tu Embarazo
https://www.mundosaludfisioterapia.com/conecta-con-tu-embarazo/

Conecta con tu Embarazo, con tu cuerpo, reduce tensión y vive el embarazo con calma. Plazas limitadas en Mundo Salud...

23/11/2025

Nuestro equipo de mujeres maravillosas… un año más celebrando la vida, creciendo juntas.. Gracias equipo!! 🩵💙💛🧡💚🩷❤️

19/11/2025

🦵 Fractura de Tibia y Peroné: ¿Qué hacer entre los días 15 y 45?
https://www.mundosaludfisioterapia.com/fractura-de-tibia-y-perone-15-45-dias-tras-la-fractura/

Esta fase es CLAVE en tu recuperación, y en Mundo Salud te guiamos paso a paso.

Si has pasado por una fractura de tibia y peroné, sabes lo difícil que puede ser volver a mover la pierna con seguridad. Por eso hemos creado un vídeo con ejercicios esenciales para esta etapa, pensados para:

✨ Recuperar movilidad
✨ Reducir rigidez
✨ Activar la musculatura
✨ Mejorar la estabilidad
✨ Prepararte para volver a cargar peso sin miedo

Son ejercicios sencillos, seguros y guiados desde la fisioterapia. Perfectos para hacerlos en casa y avanzar sin riesgos.

💡 Recuerda: tu recuperación depende de la constancia y de hacer los movimientos correctamente. Cada pequeño avance cuenta.

🤍 Si conoces a alguien que esté recuperándose de una fractura de tibia y peroné, ¡compárteselo! Le puede ayudar muchísimo.

Recupera tu pierna tras una fractura de tibia y peroné: 15-45 Días tras la Fractura. Ejercicios de fisioterapia para mejorar la movilidad.

04/11/2025

Y si la excusa es no tener tiempo para hacer ejercicio, os recomendamos estos tres ejercicios para fortalecer los glúteos

Glúteos fuertes con banda elástica 💪🏼
https://youtube.com/shorts/HiCEFWfi_aE?feature=share

Y si queréis más …. Visitad nuestra web donde encontraréis programas específicos como este

https://www.mundosaludfisioterapia.com/producto/gluteos-fuertes-programa-completo/

Todos deberíamos fortalecer nuestros glúteos y piernas para mejorar nuestra calidad de vida, pequeños gestos diarios que nos cuestan trabajo y que haciendo e...

29/10/2025

Fortalece tus Glúteos con Banda Elástica
https://www.mundosaludfisioterapia.com/fortalece-tus-gluteos-con-banda-elastica/

Ejercicios fáciles y efectivos para ganar fuerza, estabilidad y mejorar tu postura desde casa...

Fortalece tus glúteos con una banda elástica. Ejercicios fáciles y efectivos para ganar fuerza, estabilidad y mejorar tu postura desde casa.

22/10/2025

Fractura de Tibia y Peroné: Primeros 15 días
https://www.mundosaludfisioterapia.com/fractura-de-tibia-y-perone-primeros-15-dias/

💪 Recuperarte bien empieza desde los primeros días.

Si has sufrido una fractura de tibia y peroné, este vídeo es para ti.

Aprende ejercicios suaves, seguros y guiados desde la fisioterapia para activar tu cuerpo, mejorar la circulación y preparar tu pierna para volver a caminar con confianza.

🦵 En los primeros 15 días, cada pequeño movimiento cuenta.

Hazlo con calma, con conciencia… y con nosotros a tu lado.

Inicia tu recuperación tras una fractura de tibia y peroné. Ejercicios suaves y consejos fisioterapéuticos para los primeros 15 días,

14/10/2025

Fuerza en tus Brazos
https://www.mundosaludfisioterapia.com/fuerza-en-tus-brazos/

Descubre cómo ganar fuerza en tus brazos con ejercicios sencillos y seguros. Mejora tu movilidad y tonifica tus músculos...

Descubre cómo ganar fuerza en tus brazos con ejercicios sencillos y seguros. Mejora tu movilidad y tonifica tus músculos.

10/10/2025

Hacer la “cabra” requiere su control, respiración, consciencia, trabajo abdominal, coordinación, fuerza y movilidad articular. Nuestras clases de hipopresivos y core las mejores!! Con nuestra compañera marialobe_fisio