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Hospital HLA Jerez Puerta del Sur

22/01/2026

¿Sabías que la posición del bebé puede influir en el parto? 🤰
Te acompañamos y te damos herramientas para favorecer las posiciones más óptimas para tu bebé 💙
Dale al play para saber más ▶️

20/01/2026

Factores como deportes intensos, genética o problemas posturales pueden afectarlo.
Algunos deportes que pueden influir si no se cuida el suelo pélvico:
🏃‍♀️ Correr largas distancias
🏋️‍♀️ Levantamiento de pesas pesado
🤸‍♀️ Gimnasia artística o acrobática
🏐 Voleibol o baloncesto
🏇 Equitación
🏌️‍♀️ Golf
Son solo ejemplos de deportes que, si no se realiza un trabajo adecuado de suelo pélvico, pueden generar tensiones o molestias. Por eso, cuidarlo no es solo cosa de la maternidad, sino de tu bienestar diario.

13/01/2026

Cuando sentimos miedo o tensión, nuestro suelo pélvico se contrae.
Y cuando estamos tranquilas y confiadas, se relaja y se siente más fuerte.
Por eso cuidar tu bienestar emocional y aprender a relajarte también es parte de cuidar tu suelo pélvico. Pequeños hábitos diarios de respiración y conexión con tu cuerpo hacen la diferencia. 😉

06/01/2026

En PelviSalud cuidamos de tu suelo pélvico en cada etapa de la vida 💙

04/01/2026

Mucha gente piensa que el suelo pélvico solo hay que trabajarlo después del parto, pero la verdad es que cuidarlo es importante a cualquier edad y en distintas etapas de la vida.

Un suelo pélvico fuerte ayuda a:
🌸 Mejorar la postura y la estabilidad.
🌸 Evitar pérdidas de o***a o problemas de incontinencia.
🌸 Disfrutar de una vida sexual más plena.

No hace falta haber pasado por un embarazo para empezar a cuidarlo. Pequeños ejercicios diarios marcan la diferencia.

02/01/2026

Si estás haciendo tu lista de propósitos, ¿por qué no añadir uno más?
Cuidar tu suelo pélvico 💙
Pequeños hábitos cada día pueden hacer una gran diferencia. Este año, tu bienestar íntimo es prioridad.

24/12/2025

Desde aquí, quiero desearte que estos días estén llenos de momentos que realmente te hagan sonreír.
Que puedas disfrutar de la compañía de quienes más quieres, de la risa, de la calma y de esos pequeños detalles que hacen que todo valga la pena.
Gracias por estar, por compartir y por formar parte de este año. Que la magia de estas fiestas te llene de alegría y buenos recuerdos. 💙
¡Brindemos por un 2026 lleno de felicidad, abrazos y momentos auténticos! 🎄✨

22/12/2025

No, no es “edad”, no es “por haber sido mamá” y tampoco es “normal porque a muchas les pasa”.

Tu cuerpo está pidiendo atención.
Y cuando lo escuchas a tiempo, se recupera.

Con valoración y tratamiento especializado puedes volver a sentirte fuerte, segura y sin limitaciones en tu día a día. 🤍

Si te sientes identificada con alguna de estas señales → este post es para ti.
Tu salud íntima también importa. ✨

18/12/2025

Así vivimos la 2ª Edición del Curso de Suelo Pélvico en Jaén ▶️
Gracias a todas las profesionales que asistieron por su entrega, sus ganas de seguir creciendo y por confiar en PelviSalud para seguir avanzando en el abordaje del suelo pélvico. 💜
Nos vemos en la próxima edición. ✨

16/12/2025

¿Tienes que volver al baño a los pocos minutos o haces fuerza para o***ar? 🚽
Esto NO es normal.

❌ Forzar, cortar el chorro o aguantar demasiado puede empeorar la función vesical.
El cuerpo aprende hábitos, incluso los que no le ayudan.

✅ Con un buen abordaje del suelo pélvico y hábitos correctos puedes recuperar el control y la sensación real de vaciado completo.

En consulta valoramos coordinación, tono muscular, hábitos miccionales y, si hace falta, ecografía para ver cómo responde tu musculatura.
Tu calidad de vida íntima importa.
Y se puede mejorar. 🤍

👉 Pide cita y no normalices lo que tu cuerpo te está avisando.

Dirección

Pº, La Rosaleda, 40
Jerez
11405

Teléfono

+34623330973

Página web

http://www.pelvisalud.es/

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Categoría

Medicina y salud

Especialistas en Suelo Pélvico

Somos un equipo multidisciplinar cuyo objetivo principal es el cuidado de nuestras pacientes. Acompañamos a la mujer a la adaptación progresiva y constante de los cambios fisiólogicos y anatómicos durante el embarazo como en el papel de prevención de secuelas postparto.

Trabajamos con el máximo respeto e intimidad hacia nuestras pacientes para darles los mejores cuidados durante toda su vida sexual y reproductiva.