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Hospital HLA Jerez Puerta del Sur

05/04/2026

Veo a diario cómo el dolor crónico, la inflamación y la tensión muscular pueden afectar a tu calidad de vida mucho más de lo que imaginas.
¿Qué ocurre exactamente?
El dolor persistente hace que los músculos del suelo pélvico se contraigan de forma refleja, generando:
▫️ Más dolor
▫️ Molestias en las relaciones
▫️ Sensación de presión o incomodidad constante
▫️ Dificultad para relajar la musculatura
La buena noticia: se puede trabajar.
No es normal vivir con dolor. Y no tienes que hacerlo sola💙

26/03/2026

En este vídeo abrimos un espacio para ti 🤍
Queremos responder a todas tus dudas sobre el embarazo: cambios, molestias, ejercicio, suelo pélvico, recuperación… lo que necesites saber.
Déjanos tu pregunta en comentarios 👇👇👇👇
Te leemos 🫶✨

24/03/2026

En este vídeo te enseño a masajear tu cicatriz tras una cesárea 🤱🏻
Dale al play y descubre sus beneficios y la forma correcta de hacerlo para mejorar flexibilidad y aliviar molestias💙

19/03/2026

En vídeos anteriores trabajamos la disminución de la diástasis abdominal en el postparto. Hoy damos un paso más ➡️ progresión en decúbito lateral con pelota.
¿Te animas a probarlo? 💙
Guárdalo para hacerlo con calma y cuéntame qué tal lo sientes.

17/03/2026

Hace unas semanas me fui para 📍Toledo, donde tuve el placer de impartir una formación de suelo pélvico a un grupo increíble de matronas 💙
Fue un curso súper práctico, donde pudimos combinar teoría y práctica para que todo quedara claro y útil en su día a día. Ver su entusiasmo y ganas de aprender fue lo mejor de todo. 😉
Gracias por la confianza y por recibirme tan bien, ¡nos vemos en la próxima formación!

11/03/2026

Desliza y descubre la verdad detrás de los errores más comunes que todavía confunden a muchas mujeres y hombres.

08/03/2026

Hoy celebramos a todas las mujeres: su fuerza, su historia y su bienestar.
Creemos que cuidarte es un acto de amor propio. Por eso contamos con Lorena, nuestra matrona especializada en suelo pélvica, que acompaña a cada mujer con cariño, conocimiento y comprensión en cada etapa de su vida. 🌸
Porque sentirte bien contigo misma empieza desde dentro. 💪✨
Feliz día a todas 💙

04/03/2026

Todo lo que tu suelo pélvico necesita, en un solo lugar
En PelviSalud cuidamos de ti de manera integral: embarazo, postparto, disfunciones pélvicas, prevención, rehabilitación y mucho más. 🌸

27/02/2026

El parto velado es uno de esos milagros poco frecuentes en los que el bebé nace aún dentro del s**o amniótico, protegido, envuelto, como si el tiempo se detuviera unos segundos más.

Un instante único, delicado, casi mágico.
Vida llegando al mundo sin prisas.
Naturaleza haciendo su trabajo a la perfección.✨

24/02/2026

Estos suelen aparecer por embarazos, partos, cirugías o incluso hábitos diarios como levantar peso de forma incorrecta.

La clave está en fortalecer la musculatura profunda, mejorar la postura y aprender a hacer los esfuerzos de forma segura. Con nuestros ejercicios adaptados y constancia, puedes reducir riesgos y proteger tu cuerpo antes de que aparezcan los problemas.

Tu cuerpo te lo agradecerá: prevenir siempre es mejor que curar. 🙌

19/02/2026

Hoy hablamos de los beneficios del masaje perineal durante el embarazo ✨
Desde aquí en Pelvisalud, te enseñamos cómo aprovechar todos estos beneficios y cuidarte en esta etapa tan especial 🤍

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Categoría

Medicina y salud

Especialistas en Suelo Pélvico

Somos un equipo multidisciplinar cuyo objetivo principal es el cuidado de nuestras pacientes. Acompañamos a la mujer a la adaptación progresiva y constante de los cambios fisiólogicos y anatómicos durante el embarazo como en el papel de prevención de secuelas postparto.

Trabajamos con el máximo respeto e intimidad hacia nuestras pacientes para darles los mejores cuidados durante toda su vida sexual y reproductiva.