Pelvi Salud

Pelvi Salud Hospital HLA Jerez Puerta del Sur

19/02/2026

Hoy hablamos de los beneficios del masaje perineal durante el embarazo ✨
Desde aquí en Pelvisalud, te enseñamos cómo aprovechar todos estos beneficios y cuidarte en esta etapa tan especial 🤍

El suelo pélvico en los hombres es fundamental para la continencia, la función sexual y el bienestar general, aunque a v...
17/02/2026

El suelo pélvico en los hombres es fundamental para la continencia, la función sexual y el bienestar general, aunque a veces pase desapercibido. El mayor factor de riesgo para su debilitamiento son las cirugías de próstata, colon o vejiga, que pueden provocar incontinencia, dolor pélvico o alteraciones sexuales.

Por ello, la rehabilitación del suelo pélvico es muy importante, no solo después de la operación, sino incluso de forma preventiva antes de la intervención. Preparar y fortalecer esta musculatura facilita la recuperación, reduce complicaciones y mejora la calidad de vida.

Cuidar el suelo pélvico masculino no es opcional: es una parte clave de la salud.

Cuida tu suelo pélvico hoy y tu cuerpo te lo agradecerá mañana.Comparte estos tips y mantente fuerte y saludable durante...
10/02/2026

Cuida tu suelo pélvico hoy y tu cuerpo te lo agradecerá mañana.
Comparte estos tips y mantente fuerte y saludable durante tu embarazo. 🤰✨

10/02/2026

💉 Conozca las novedades del Calendario de Vacunaciones de Andalucía 2026

👶 Rotavirus en lactantes
🧒 Adelanto de triple vírica y varicela
🧑‍🎓 Ampliación de VPH
👵 Nuevas cohortes de neumococo y herpes zóster

06/02/2026

Ayer os expliqué qué era.
Hoy os enseño el abrazo del bebé con ecografía 🤍

05/02/2026

Muchas me preguntáis en consulta qué es "el abrazo del bebé".
En este vídeo os lo explico 🤍

Muchas personas piensan que unas pequeñas fugas al correr, saltar o hacer abdominales son “normales”, pero no deberían p...
03/02/2026

Muchas personas piensan que unas pequeñas fugas al correr, saltar o hacer abdominales son “normales”, pero no deberían pasar. Esto puede ser señal de un suelo pélvico débil, que merece atención y cuidado.
La buena noticia: con nuestros ejercicios específicos, fortalecimiento y hábitos correctos, es posible recuperar el control y prevenir molestias.
Tu cuerpo está para moverse, no para filtrar sorpresas. 🏃‍♀️✨

22/01/2026

¿Sabías que la posición del bebé puede influir en el parto? 🤰
Te acompañamos y te damos herramientas para favorecer las posiciones más óptimas para tu bebé 💙
Dale al play para saber más ▶️

Factores como deportes intensos, genética o problemas posturales pueden afectarlo.Algunos deportes que pueden influir si...
20/01/2026

Factores como deportes intensos, genética o problemas posturales pueden afectarlo.
Algunos deportes que pueden influir si no se cuida el suelo pélvico:
🏃‍♀️ Correr largas distancias
🏋️‍♀️ Levantamiento de pesas pesado
🤸‍♀️ Gimnasia artística o acrobática
🏐 Voleibol o baloncesto
🏇 Equitación
🏌️‍♀️ Golf
Son solo ejemplos de deportes que, si no se realiza un trabajo adecuado de suelo pélvico, pueden generar tensiones o molestias. Por eso, cuidarlo no es solo cosa de la maternidad, sino de tu bienestar diario.

Cuando sentimos miedo o tensión, nuestro suelo pélvico se contrae. Y cuando estamos tranquilas y confiadas, se relaja y ...
13/01/2026

Cuando sentimos miedo o tensión, nuestro suelo pélvico se contrae.
Y cuando estamos tranquilas y confiadas, se relaja y se siente más fuerte.
Por eso cuidar tu bienestar emocional y aprender a relajarte también es parte de cuidar tu suelo pélvico. Pequeños hábitos diarios de respiración y conexión con tu cuerpo hacen la diferencia. 😉

06/01/2026

En PelviSalud cuidamos de tu suelo pélvico en cada etapa de la vida 💙

Mucha gente piensa que el suelo pélvico solo hay que trabajarlo después del parto, pero la verdad es que cuidarlo es imp...
04/01/2026

Mucha gente piensa que el suelo pélvico solo hay que trabajarlo después del parto, pero la verdad es que cuidarlo es importante a cualquier edad y en distintas etapas de la vida.

Un suelo pélvico fuerte ayuda a:
🌸 Mejorar la postura y la estabilidad.
🌸 Evitar pérdidas de o***a o problemas de incontinencia.
🌸 Disfrutar de una vida sexual más plena.

No hace falta haber pasado por un embarazo para empezar a cuidarlo. Pequeños ejercicios diarios marcan la diferencia.

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Jerez
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Especialistas en Suelo Pélvico

Somos un equipo multidisciplinar cuyo objetivo principal es el cuidado de nuestras pacientes. Acompañamos a la mujer a la adaptación progresiva y constante de los cambios fisiólogicos y anatómicos durante el embarazo como en el papel de prevención de secuelas postparto.

Trabajamos con el máximo respeto e intimidad hacia nuestras pacientes para darles los mejores cuidados durante toda su vida sexual y reproductiva.