Govinda Yoga Jerez

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Govinda Yoga Jerez

Hatha Yoga, Power Yoga, Yoga con Silla, Básico, Prenatal, Yoga Peques, Family Yoga, Masaje Ayurveda, Flores de Bach
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22/02/2024

✨YOGA - MEDITACIÓN ✨

Tenemos el placer de anunciar una nueva clase enfocada especialmente a la meditación 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

👉🏼¿Qué haremos en esta clase?

- Movimientos suaves de preparación del cuerpo para la meditación
- Pranayama: ejercicio de respiración para comenzar a relajar el sistema nervioso y traer la mente al presente
- Práctica de meditación: Iremos enfocándonos en diferentes técnicas para experimentar las múltiples posibilidades que existen

✨ Beneficios de la meditación
- Disminuye el estrés y la ansiedad
- Aumenta la capacidad de concentración y atención
- Clarifica la mente y mejora la memoria
- Potencia una mente optimista y más empática
- Mejora el sueño
- Mejora la salud mental
- Disminuye la presión arterial

👉🏼 Imparte Verónica Rocha
- Miércoles - 20:30h-21:30h
- 40 € al mes / Clase suelta 15 €
- Plazas limitadas

Reservas:
605 77 25 93 Verónica
617 924 179 Isa

¡Ven a probar la clase el sábado 2 de Marzo! Pondremos una cestita para aportación voluntaria 😍🪷🩷

19/01/2024

YOGA PARA PEQUES

✨ Estamos muy felices de poder ofrecer la maravillosa práctica de yoga para los más peques de la casa 😍🥳 Esta práctica les va a aportar muchísimos beneficios, les ayudará a crecer de forma más sana en todos los aspectos y a integrar herramientas de autogestión que les van a servir toda la vida 🚀

✨ Practicaremos yoga mediante juegos, cuentos, canciones, bailes, manualidades…¡que nadie se aburra en una clase de yoga! 🤸🏻‍♀️😁🎊

✨ Entre sus numerosos beneficios podemos destacar:

- Tomar conciencia del cuerpo y mejorar la salud física, creando fuerza y flexibilidad
- Aprender a identificar las emociones y obtener herramientas para gestionarlas, liberando ansiedad y miedos
- Fomentar la autoestima, la creatividad y expresión emocional
- Integrar prácticas para saber relajarse a través de técnicas de respiración y meditación

✨ Imparte Lorena Barea. Técnico de Educación Infantil. Acompañante de la Escuela Activa La Espiral. Practicante de Yoga desde 2009

✨ Viernes 27 de enero. 11:00h - 12:00h. Jornada de Puertas Abiertas para Peques con Papis

✨ Todos los Miércoles Clases Regulares de Yoga para Peques

- De 5 a 7 años: 17:00h - 17:45h
- De 8 a 10 años: 18:00h - 18:45h
- Precio: 30 € / mes

✨ Reserva tu plaza!
- 617 924 179 - Isa
- 606 77 87 59 - Lorena

18/10/2023

CURSO de MEDITACIÓN

Estamos muy felices de anunciaros que el próximo 2 de Noviembre comenzamos un nuevo Curso de Meditación 😍🙏🏽✨

🧘🏽‍♀️ Para quién es este curso?

- Para cualquier persona que quiera iniciarse o profundizar en esta práctica

- Todas las personas pueden meditar, no es necesario tener ninguna habilidad, ser capaz de dejar la mente en blanco o tener una mente tranquila, ni tampoco es necesario adoptar una postura en concreto

✨ Nuestra finalidad es que descubras diferentes técnicas de meditación, te familiarices con ellas y ayudarte a establecer este hábito tan saludable en tu día a día

✨ Algunos de sus Beneficios

- Disminuye el estrés
- Aumenta la habilidad de llevar las dificultades que se nos presentan en la vida de forma más serena
- Mejora la salud a todos los niveles
- Potencia la capacidad para hacer frente a la enfermedad y facilita la recuperación
- Disminuye los síntomas depresivos
- Nos ayuda a conocernos mejor y tratar con nosotros mismos
- Afina nuestra percepción de la realidad

✨ Imparte el Dr Luis Marquez. Licenciado en Psicología y Doctorado en Ciencias de la Salud

¡Te va a gustar!🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Dirección

Calle Arlanza, 11
Jerez
11406

Página web

http://www.estudiodeyogagovinda.com/

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