Adelgazar

21/01/2021

Hola a todos, quisiera recordaros 2 cosas.
Ya hemos vuelto con la consulta de nutrición presencial, y seguimos con la consulta de nutrición on-line.
Sigo trabajando en mi consulta en la Plaza del caballo, y la pagina web que tenía de policlinicaplazadelcaballo, que era muy larga de escribir y se ha quedado obsoleta, la he dado de baja. Ahora tengo una mucho más moderna, que me la ha creado mi gran Amiga y Periodista Mamen Villalba, donde se colgaban las entrevistas de la sección A Dieta con el Dr. Agarrado, de su estupendo programa de radio y televisión de su novedosa plataforma digital llamada españaradiovisión, que hacíamos antes del Covid-19. Espero que los podamos retomar en breve y seguir difundiendo información útil sobre alimentación, hábitos saludables, alimentos, dietas…
Lógicamente, por el mismo motivo, también se ha cambiado el correo electrónico, y lo hemos simplificado todo.
Ahora la pagina web es https://doctoragarrado.com/ y el correo hola@doctoragarrado.com
Aquí encontrareis información, que espero actualizar en breve y este es el correo para comunicarnos ni necesitáis alguna información. Espero noticias vuestras
Plaza del Caballo nº 3 bajo, Jerez 956-310391
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En tiempos de Covid-19 si quieres hacer dieta sin tener que desplazarte y evitar riesgos innecesarios, puedes hacer dieta on-line. Lee esto y estérate.

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03/09/2020

Ya estamos de nuevo en horario de mañana y tarde. Adelgaza comiendo. Presencial y on-line. Comer y adelgazar, todo es empezar

29/05/2020

Hola a todos, quisiera recordaros 2 cosas.
Ya hemos vuelto con la consulta de nutrición presencial, y seguimos con la consulta de nutrición on-line.
Sigo trabajando en mi consulta en la Plaza del caballo, y la pagina web que tenía de policlinicaplazadelcaballo, que era muy larga de escribir y se ha quedado obsoleta, la he dado de baja. Ahora tengo una mucho más moderna, que me la ha creado mi gran Amiga y Periodista Mamen Villalba, donde se colgaban las entrevistas de la sección A Dieta con el Dr. Agarrado, de su estupendo programa de radio y televisión de su novedosa plataforma digital llamada españaradiovisión, que hacíamos antes del Covid-19. Espero que los podamos retomar en breve y seguir difundiendo información útil sobre alimentación, hábitos saludables, alimentos, dietas…
Lógicamente, por el mismo motivo, también se ha cambiado el correo electrónico, y lo hemos simplificado todo.
Ahora la pagina web es https://doctoragarrado.com/ y el correo hola@doctoragarrado.com
Aquí encontrareis información, que espero actualizar en breve y este es el correo para comunicarnos ni necesitáis alguna información. Espero noticias vuestras.
Plaza del Caballo nº 3 bajo, Jerez 956-310391

26/05/2020

Hola a todos, quisiera recordaros 2 cosas.
Ya hemos vuelto con la consulta de nutrición presencial, y seguimos con la consulta de nutrición on-line.
Sigo trabajando en mi consulta en la Plaza del caballo, y la pagina web que tenía de policlinicaplazadelcaballo, que era muy larga de escribir y se ha quedado obsoleta, la he dado de baja. Ahora tengo una mucho más moderna, que me la creado mi gran Amiga y Periodista Mamen Villalba, donde se colgaban las entrevistas de la sección A Dieta con el Dr. Agarrado, de su estupendo programa de radio y televisión de su novedosa plataforma digital llamada españaradiovisión, que hacíamos antes del Covid-19. Espero que los podamos retomar en breve y seguir difundiendo información útil sobre alimentación, hábitos saludables, alimentos, dietas…
Lógicamente, por el mismo motivo, también se ha cambiado el correo electrónico, y lo hemos simplificado todo.
Ahora la pagina web es https://doctoragarrado.com/ y el correo hola@doctoragarrado.com
Aquí encontrareis información, que espero actualizar en breve y este es el correo para comunicarnos ni necesitáis alguna información. Espero noticias vuestras.

27/04/2020

Buenos días.
Soy el Dr. José Antonio Agarrado Díaz, médico colegiado con consulta en la Policlínica Plaza del Caballo, en Jerez de la Frontera.
Junto con la cirugía es la Nutrición una de las ramas que más satisfacción me produce. Es por ello por lo que le presento mi método. Son normas de fácil seguimiento sin pesar ni medir, con un objetivo real, sin efectos rebotes y sin incluir ningún tipo de medicación.
Consiste en:
• Aprender hábitos alimenticios correctos. Que los pacientes aprendan a comer de manera correcta.
• Pérdida de peso con nuestra dieta mediterránea. Conseguir que los pacientes pierdan peso con ingredientes sencillos que tenemos en todas las casas.
• Mantener el peso perdido a largo plazo. Una vez hayamos interiorizado el método y “aprendido a comer”.
Y todo ello siempre bajo seguimiento médico. Cada paciente es único y necesita un tratamiento personalizado. No podemos ir copiando métodos porque a otros les haya funcionado.
A continuación le adjunto una dieta ejemplo donde podrá comprobar que son platos /comidas habituales y las siguientes recomendaciones:
• No necesita pesar ni medir cantidades sino comer con cabeza.
• Dejar pasar un mínimo de 2 horas entre cada una de las 5 comidas diarias.
• Beber 1,5 o 2 litros de agua y en estos días de confinamiento hacer el ejercicio que pueda.
Dispongo de un servicio de nutrición online. Sin esperas ni desplazamientos. Le animo a que se informe en la página https://doctoragarrado.com/
También puede dirigirse a hola@doctoragarrado.com donde puede exponer su caso y consultarnos sus dudas.

27/04/2020

Esto no tiene ni pies ni cabeza . Otro ejemplo más de la locura nacional en las estamos inmersos por la maldita pandemia del Covid-19

Carlos Ríos, creador del movimiento 'realfood', ha sido muy crítico en Instagram.

17/04/2020

Hola, recordaros que en estos duros momentos de angustia y confinamiento, en los que hay que procurar alimentarse bien para combatir este ma***to virus, podemos ser tu nutricionista online. Os voy a dejar una dieta de ejemplo para que veáis que son comidas normales de casa, con igredientes que suele haber en las casas o fáciles de conseguir, que no hace falta pesar ni medir cantidades sino comer con cabeza, y lo que sí es importante es dejar pasar un mínimo de 2 horas entre cada una de las 5 comidas diarias. Beber 1,5 o 2 litros de agua y en estos días de confinamiento hacer el ejercicio que podáis.
Ya sabes ,si quieres ,podemos ser tu nutricionista online. Sin esperas ni desplazamientos. Entra e infórmate doctoragarrado.com. o escribe a hola@doctoragarrado.com. y consultanos tus dudas y hablanos de tu caso

10/04/2020

Hoy es ... . Disfruten de la Carrera Oficial con los vídeos que ha realizado España Radiovisión con motivo del COVID19

Viernes Santo 2019 en Jerez de la Frontera, Cádiz, por la Carrera Oficial, a la altura del convento

09/04/2020

Hoy es ... Enviamos todo nuestro cariño a las Hermandades de esta tarde y . Disfruten de la Carrera Oficial con los vídeos que ha realizado España Radiovisión con motivo del COVID19 https://semanasantaenjerez.com/jueves-santo-2-019

07/04/2020

Hola, os voy a dejar una dieta de ejemplo para que veáis que son comidas normales de casa, con igredientes que suele haber en las casas o fáciles de conseguir, que no hace falta pesar ni medir cantidades sino comer con cabeza, y lo que sí es importante es dejar pasar un mínimo de 2 horas entre cada una de las 5 comidas diarias. Beber 1,5 o 2 litros de agua y en estos días de confinamiento hacer el ejercicio que podáis.
Ya sabes ,si quieres ,podemos ser tu nutricionista online. Sin esperas ni desplazamientos. Entra e infórmate doctoragarrado.com. o escribe a hola@doctoragarrado.com. y consultanos tus dudas y hablanos de tu caso.

03/04/2020

En estos tiempos de confinamiento, pasándolo mal, con angustia e incertidumbre, si quieres ordenar tu alimentación y no salir de esto con más peso del deseable, ahora via on-line podemos ayudarte de manera sencilla y efectiva. Te ponemos la dieta en tu casa sin desplazamientos. Pide información. Ya tenemos más de 20 años de experiecia.
Ya sabes ,si quieres ,podemos ser tu nutricionista online. Sin esperas ni desplazamientos. Entra e infórmate doctoragarrado.com. o escribe a hola@doctoragarrado.com. y consultanos tus dudas y hablanos de tu caso. Precios competitivos. Resultados evidentes. Autoestima elevada.