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Montse Psicología, Mindfulness y MTC

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L'Alfàs del Pi
Montse Psicología, Mindfulness y MTC

MON-TSÉ te acompaña en el camino del autoconocimiento que te lleva a la Salud Integral La salud es un tesoro que debemos aprender a cuidar.

Te ofrezco ayuda en el autorreconocimiento de tus síntomas, para que seas tú quien dirija tu vida por un camino de salud y bienestar. Para esta bonita tarea cuento con diferentes herramientas de trabajo. Para mí es fundamental la escucha atenta y la comprensión de tu naturaleza, algo que hago con mucho amor y dedicación. Ven a conocerme sin compromiso.

26/12/2025

Prevención y tratamiento del burnout en veterinaria

31/10/2025

⚠️ Señal de Alerta: Tu cerebro en “piloto automático” es la primera señal de burnout que muchos ignoran.

Como psicóloga experta en burnout y mindfulness, veo constantemente cómo se normaliza esta “desconexión”. Pero no es normal, y es reversible.

La buena noticia es que puedes “resetear” tu sistema nervioso en menos de 30 segundos.

En este reel te enseño cómo hacer una “pausa consciente”, una técnica basada en mindfulness respaldada por la ciencia para reducir el cortisol (la hormona del estrés) y traer tu foco al presente.

¿El resultado? Menos niebla mental, más claridad y una sensación inmediata de mayor control.

¿Te gustaría aprender más estrategias como esta?
✅ Guarda este reel en tus guardados para tenerlo a mano.
✅ Sígueme para profundizar en el manejo del estrés y la ansiedad.

27/10/2025

👀Esta mañana empaticé con una compañera sanitaria en un hospital cercano ante la falta de consideración de los pacientes en la sala de espera... 😓¿No tiene derecho a salir de su sala de extracciones para ir al baño? 🫩¿Qué está ocurriendo en nuestra sociedad?🙌🏽Si piensas como yo, escribe la palabra Empatía o reenvía este reel ¡Gracias! 🫶🏼

04/10/2025

🥰La gratitud es una de las herramientas más poderosas en Mindfullnes. Hoy toca esto: Agradecer.

29/09/2025

Mini-pausas y máximo efecto. ¿ Quieres más como esto? Regístrate en mi Masterclas gratuita en directo el 9 de octubre a las 18:00 👉🏼https://www.montsepeinado.com/registro-masterclass/

26/09/2025

Soy veterinaria y psicóloga 💕🐾
He pasado por la clínica en casi todos los roles y sé lo que supone sostener la presión diaria. Por eso creé MindVet: un enfoque riguroso y humano para frenar el burnout y recuperar tu vocación.
🔥Reserva tu llamada de valoración. Enlace en bio.

20/09/2025

⏳¿Te vas a dormir agotada… y te levantas aún más cansada antes de empezar la consulta?
💯¿Cuánto te identificas?
🎧Quédate, te cuento el secreto de por qué pasa...

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