29/11/2025
"Me distraigo mucho con los sonidos."
Escuchar testimonios así ayuda a visibilizar que el TDAH no siempre responde a los estereotipos que imaginamos. No todas las personas lo viven de la misma forma: existen distintos niveles, manifestaciones y maneras de gestionarlo.
Dar voz a esta realidad tiene un gran valor, porque normaliza la experiencia, rompe mitos y anima a buscar acompañamiento profesional.
Un aspecto que destaca, y que compartimos desde la psicología, es el mensaje de activar el cuerpo y mantenerse en movimiento, especialmente mediante actividad física, como herramienta para reducir distracciones y regular la energía.
🧠 El TDAH no define a la persona. Comprender cómo funciona cada mente ayuda a detectar fortalezas y encontrar estrategias adecuadas.
📍En EINA Psicòlegs acompañamos a niños, adolescentes y adultos con TDAH desde un enfoque personalizado, fomentando el autocuidado, la gestión emocional y el desarrollo de hábitos saludables. Para realizar estas acciones necesitamos una evaluación, diagnóstico e intervención tanto niños como adultos, porque nunca es t**de para cuidar tu salud.......................................................
"Em distrec molt amb els sons."
Testimonis com aquest ajuden a visibilitzar que el TDAH no sempre es manifesta com imaginem. Existeixen diferents graus i formes de viure’l, i no totes les persones ho experimenten de la mateixa manera.
Donar visibilitat és fonamental per trencar mites, normalitzar la realitat i animar a buscar ajuda professional.
Un dels consells que comparteix, i que també recomanem des de la psicologia, és mantenir-se actiu/va —especialment mitjançant activitat física— per regular la distracció i l’energia.
🧠 El TDAH no defineix la persona. Comprendre com funciona cada ment permet potenciar les fortaleses i trobar estratègies adequades.
📍 En EINA Psicòlegs acompanyem a nens, adolescents i adults amb TDAH des d'un enfocament personalitzat, fomentant l'autocura, la gestió emocional i el desenvolupament d'hàbits saludables. Per a realitzar aquestes accions necessitem una avaluació, diagnòstic i intervenció tant nens com adults, perquè mai és t**d per a cuidar la teva salut.
