29/12/2025
Hay frases que nos rompen por dentro...
A veces no te sabotea el día: te sabotea la frase que te dices en silencio.
Ese diálogo interno (self-talk) puede empujarte a la culpa, la vergüenza o la comparación. Y eso afecta a todo: autoestima, gestión emocional, toma de decisiones y hasta a tu liderazgo cuando estás bajo presión.
No se trata de maquillarlo. Se trata de hablarte de una forma que te devuelva claridad y acción.
Háblate con amor y respeto.
