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Espai Helen Flix

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Espai Helen Flix

Psicólogo clínico y de la salud
Visitas concertadas de lunes a viernes y también por skype o zoom

20/10/2025

✨ “La valentía no es ausencia de miedo, es caminar con él al lado.”
📌 El miedo no desaparece, pero puedes avanzar con él como compañero.
👉 ¿En qué situación fuiste valiente a pesar del miedo? 💪

12/10/2025

Gracias por tus palabras ❤️

30/09/2025

✨ ¿Eres hijo/a cuidador/a de tus padres?
Muchas veces sentimos enfado y agotamiento porque ellos no siguen nuestras indicaciones.
Pero recuerda: no se trata de hacer de padres de tus padres.
El cambio de hábitos en la vejez da miedo… y aún más la sensación de perder el rol de padre o madre.
🌱 La clave está en acompañar con respeto y guiar poco a poco las necesidades que van surgiendo.
💡 Tips para ayudarte:
1️⃣ Habla desde la empatía, no desde la orden.
2️⃣ Negocia pequeños cambios, no todos a la vez.
3️⃣ Reconoce su miedo a perder su rol.
📍 En Espai Helen Flix te acompaño a vivir estas etapas con más serenidad.

28/09/2025

✨ “Tu mente puede ser tu aliada o tu crítica. Tú decides su entrenamiento.”
📌 La forma en que entrenas tus pensamientos puede transformarse en tu mayor fortaleza.
👉 ¿Cómo entrenas tu mente para que sea tu aliada? 💚

25/09/2025

🌺 Roles de hermanos en familias disfuncionales
¿Casualidad… o patrón? 🤔
En la psicología familiar se describen 4 roles frecuentes:
✨ El héroe: carga con la responsabilidad.
🔥 El rebelde: expresa el dolor con conducta problemática.
🌫️ El niño perdido: se vuelve invisible para no molestar.
🎭 El payaso: usa el humor para sostener a la familia.
👉 No son elecciones libres, son estrategias de supervivencia.
Y detrás de cada máscara, hay un niño buscando seguridad.

💬 ¿Tú reconoces alguno de estos roles en tu historia?
📌 Guarda este reel si quieres reflexionar más adelante.

24/09/2025

¿Qué pasa cuando de niño no te dejaron brillar?
El síndrome de la amapola alta
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