30/10/2025
🎃 En Halloween buscamos sentir miedo: películas de terror, sustos, casas encantadas… pero, ¿por qué disfrutamos de algo que en teoría debería ser desagradable?
La explicación está en nuestra mente:
😱 El susto activa adrenalina, nuestro sistema de alerta.
😌 Cuando descubrimos que no hay peligro real, llega la dopamina, que genera placer y alivio.
👉 Por eso el miedo controlado se convierte en diversión.
Además, este tipo de experiencias:
💡 Nos entrenan a manejar el estrés.
👫 Refuerzan los lazos cuando compartimos sustos con amigos o familia.
🎭 Nos ayudan a distinguir entre lo real y lo imaginario.
Eso sí: no todos disfrutan del miedo, y está bien. Para algunas personas puede ser abrumador, y respetar esos límites también es parte de cuidarnos.
👉 En Halloween, más allá de disfraces y calabazas, recordemos que el miedo es una emoción poderosa que nos conecta con nosotros mismos y con los demás.
Si quieres comprender mejor tus emociones y aprender a gestionarlas, podemos acompañarte:
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