Escuela Shatkarma

Escuela Shatkarma Escuela de yoga fisico y mental Trabajo físico a traves de asanas. Trabajo respiratorio a traves de pranayama.

Trabajo mental a traves de metodos como yoganidra, consciencia desnuda, antar mouna, ajapa japa... Asthanga yoga (Patanjali)

Comparto una sesión de pranayama, para poder practicar por libre Kapalabhati, Samavritti y Bhramari pranayama, ya que en...
10/12/2021

Comparto una sesión de pranayama, para poder practicar por libre Kapalabhati, Samavritti y Bhramari pranayama, ya que en las sesiones presenciales todavía es obligatorio el uso de mascarillas, dificultando o imposibilitando su ejecución. Espero que os sirva para acompañar vuestra práctica de panayama. La sesión está compensada, al contener un ejercicio activador, otro equilibrante y otro relajante, por lo que se puede realizar siempre que apetezca.

https://www.youtube.com/watch?v=cDCdSJutZ5E

ℹ️ 𝗧𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗦𝗨𝗣 𝗬𝗢𝗚𝗔 ℹ️👉 𝗟𝗮 𝗘𝘀𝗽𝗶𝗻𝗮 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗖𝗹𝘂𝗯 y la 𝗘𝘀𝗰𝘂𝗲𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝗵𝗮𝘁𝗸𝗮𝗿𝗺𝗮 organizan una 𝗥𝘂𝘁𝗮 𝘆 𝗦𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗦𝗨𝗣 𝗬𝗼𝗴𝗮 el próxi...
09/10/2021

ℹ️ 𝗧𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗦𝗨𝗣 𝗬𝗢𝗚𝗔 ℹ️

👉 𝗟𝗮 𝗘𝘀𝗽𝗶𝗻𝗮 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗖𝗹𝘂𝗯 y la 𝗘𝘀𝗰𝘂𝗲𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝗵𝗮𝘁𝗸𝗮𝗿𝗺𝗮 organizan una 𝗥𝘂𝘁𝗮 𝘆 𝗦𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗦𝗨𝗣 𝗬𝗼𝗴𝗮 el próximo martes 𝟭𝟮/𝟭𝟬/𝟮𝟬𝟮𝟭 a las 𝟭𝟭:𝟬𝟬. El plan es el siguiente:

· Salida de Gandarío
· Sesión de SUP YOGA (90 min aprox) a cargo de 𝗝𝗮𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗡𝘂́𝗻̃𝗲𝘇
· Tentempié Regreso a Gandarío

👉 El precio es de 25 € por persona e incluye el alquiler del material, profesor de ruta SUP y profesor de SUP Yoga. Para alumnos habituales de las escuela de La Espina y de Shatkarma el precio es de 20 €.

👉 𝗧𝗲𝗹𝗲́𝗳𝗼𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗼: Javier Núñez (653 632 291) o La Espina Sport Club (642 866 868)

⚠️ En caso de alergia alimentaria, especificarlo al hacer la inscripción (Tentempié).

09/10/2021
04/08/2021

Sup Yoga en Gandarío
Viernes 6 de agosto, 11:30h
Más información por wassap 🌊🌊🌊

Este sábado a las 10:30 de la mañana haremos el primer seminario de verano, repasando Ajapa Japa, el sistema de meditaci...
22/07/2021

Este sábado a las 10:30 de la mañana haremos el primer seminario de verano, repasando Ajapa Japa, el sistema de meditación que fuimos trabajando este año a lo largo del curso. Plazas limitadas. Reserva para asistir.

Presentamos nuevas actividades para los sábados por la mañana!!!
10/07/2021

Presentamos nuevas actividades para los sábados por la mañana!!!

El mes de julio empezamos con el HORARIO DE VERANO
29/06/2021

El mes de julio empezamos con el HORARIO DE VERANO

https://coronavirus.sergas.gal/Contidos/Nivel-Restricion-Media-Baixa?idioma=esGracias a las medidas aplicadas en el nive...
07/06/2021

https://coronavirus.sergas.gal/Contidos/Nivel-Restricion-Media-Baixa?idioma=es

Gracias a las medidas aplicadas en el nivel de restricción Media-Baja, y como el yoga consta como actividad deportiva no federada, de práctica individual, podemos ampliar aforo al 50% de la capacidad de la sala.

ORDEN de 26 de mayo de 2021 por la que se establecen medidas calificadas de prevención para hacer frente a la evolución de la situación epidemiológica derivada de la COVID-19 en la Comunidad Autónoma de Galicia y que precisan de autorización judicial para su eficacia.

03/06/2021

CAMPAÑA DE SENSIBILIZACIÓN Y BONIFICACIÓN

Te invitamos a participar en nuestra Campaña de Sensibilización para que seamos más, más socios y por lo tanto más fuertes. Una Campaña que también hemos llamado de bonificación porque queremos agradecer de una manera practica tu participación, tu colaboración a la hora de mejorar la AEPY. Y la AEPY la haces mejor, más fuerte si somos más, más socios.

Atentos a esta propuesta:

Si eres PROFESOR toma nota porque:
A.- Por cada 4 socios que aportes a la aepy tienes una reducción del 50% de tu cuota.
B.- Si son 8 afiliados el descuento seria del 75% de la cuota,
C.- Y si consigues que se afilien 12 personas a la AEPY hay un 100% del descuento de la

Si eres SOCIO, atención porque
A.- Si consigues 2 socios tienen una reducción de la cuota de la mitad, es decir del 50%.
B.- Si consigues 4 socios tu rebaja de cuota llega al 75%
C.- Y si consigues que 6 personas se afilien a la AEPY es del 100%.

Esta propuesta quiere ser una herramienta de participación, un balón de oxígeno para AEPY que respira a través de sus socios. Es por eso que queremos ser más, más fuertes, más numerosos para poder difundir entre todos el espíritu del yoga. En estos t tiempos de crisis, convulsos, de pandemia la unión nos fortalece y crecer sígnica estar vivos. Nuestra propuesta es la tuya, la AEPY es tu asociación.

Recuperamos las clases presenciales de martes y jueves a última hora. Reserva tu plaza.
20/04/2021

Recuperamos las clases presenciales de martes y jueves a última hora. Reserva tu plaza.

26/02/2021
25/02/2021

A continuación adjuntamos el programa de conferencias del encuentro que podreis consultar en profundidad en nuestra página web. También podreis ver un pequeño resumen de los contenidos de cada ponencia.

No os perdais esta oportunidad única para conocer, de la mano de nuestros formadores y profesores, la relación del yoga y la mística visto desde dierentes perspectivas. Esta experiencia tan enriquecedora y completa os permitirá llegar a un elevado nivel de conocimiento sobre este tema y también disfrutar mas profundamente del Yoga.
Conoce a los ponentes del encuento: http://aepy.org/ponentes-del-congreso-virtual-de-yoga-2021/

23/02/2021

Si tienes dudas sobre las CLASES ONLINE, puedes conectarte a nuestra SESIÓN DE ZOOM GRATUITA, con la clave "reunion", todos los martes (ID: 848 6645 0481) y miércoles (ID: 851 8686 9145) entre las 18:00 y las 18:30.

26/01/2021

Con motivo de las nuevas medidas sanitarias, SE SUSPENDEN LAS CLASES PRESENCIALES, un mínimo de 3 semanas. En breve, publicaremos más información sobre las clases online. Gracias

18/01/2021

Con motivo del toque de queda a las 22h:
- Adelantamos 1 hora las clases de martes y jueves por la tarde.
- Recuperamos el horario de miércoles a las 20h.
- Es decir, tenemos clase todas las tardes, de lunes a jueves, a las 18h y a las 20h.
- La clase de yoga mental de los viernes sigue siendo a las 19h.

13/11/2020

https://swamij.com/spanish/Listadodelos196YogaSutras.pdf

Dirección

La Coruña

Horario de Apertura

Lunes 17:45 - 22:00
Martes 09:45 - 14:00
18:45 - 23:00
Miércoles 09:45 - 14:00
17:15 - 22:00
Jueves 09:45 - 14:00
18:45 - 23:00
Viernes 09:45 - 14:00

Teléfono

+34653632291

Página web

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