16/12/2024
Os dejo por aquí 3 ideas de desayunos ricos, fáciles y nutritivos! 🥑☕️🧇
El desayuno NO es la comida más importante del día, pero si la hacemos, que ésta sea de calidad. ¿Y qué es un desayuno de calidad? Aquel que contenga hidratos de carbono complejos (frutas, cereales integrales, lácteos enteros…), fuente proteica (huevos, salmón ahumado, queso…) y grasas (frutos secos, semillas, aguacate, aceite de oliva virgen extra…).
Si quieres descubrir qué desayuno es el adecuado para ti, no dudes en pedir tu cita! Todas las épocas del año son buenas para comenzar un cambios de hábitos, anímate! 🥝💜
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