Sara Lorena Dietista

27/01/2026

✅A principios de año muchas personas caen en la trampa de las dietas milagro, las restricciones en exceso y la compra de productos que nos prometen perder peso de forma rápida.
En la mayoría de los casos perdemos más porcentaje de masa muscular que de grasa, frenando aún más nuestro metabolismo y recuperando el peso perdido mas unos kilos de más. 🚫⛔️

16/12/2025

21/11/2025

Comienza el finde!! Tiempo para comer sano, hacer algo de deporte❤️ descansar, darnos algún caprichito y cargar pilas👌.

02/11/2025

Mi cena favorita🙂: tostada de pan moreno con hojas verdes, aguacate y salmón🥑❤

07/10/2025

Momento capuchino ☕❤️

06/10/2025

Preguntáis mucho en consulta sobre la ASHWAGANDHA
"¿Qué dice la ciencia? Que es todo pura invención"
y nadie mejor que Julio Basulto para contarlo.👍

Aunque soy consciente de que "Todos los cerebros del mundo son impotentes contra cualquier estupidez que esté de moda" (Jean de La Fontaine), voy a dedicar un poco de mi limitado cerebro a intentar poner un poco de sentido común a la dichosa moda de tomar ashwagandha como quien traga una poción m...

04/10/2025

Termina una semana agotadora pero muy reconfortante!💪💯
Os deseo un buen fin de semana!

23/09/2025

Sigue las tres reglas:
✅Mitad del plato de tu verdura favorita
✅Proteína suficiente: carne, pescado, huevos, legumbres..
✅Cantidad de hidratos en función de tu actividad física: patata, arroz, pan, pasta....