Sara Lorena Dietista

06/03/2026

02/03/2026

Compra expréss de hoy: verdura🥦, más verdura🍅, frutas🍊, frutos secos (adoro los pistachos), aguacates🥑chocolate negro al 99%🍫, mozzarella, pescado (dorada)🐠, solomillo de pavo (sin conservantes ni ingredientes extra). 😊

27/02/2026

28/01/2026

✅Exceso de procesados, alcohol, grasas trans, grasas saturadas y azúcar se almacenan en tu hígado dando lugar a Esteatosis hepática o "hígado graso".
Esta situación puede evolucionar a fibrosis, cirrosis e incluso cáncer de hígado.‼️

27/01/2026

✅A principios de año muchas personas caen en la trampa de las dietas milagro, las restricciones en exceso y la compra de productos que nos prometen perder peso de forma rápida.
En la mayoría de los casos perdemos más porcentaje de masa muscular que de grasa, frenando aún más nuestro metabolismo y recuperando el peso perdido mas unos kilos de más. 🚫⛔️

21/11/2025

Comienza el finde!! Tiempo para comer sano, hacer algo de deporte❤️ descansar, darnos algún caprichito y cargar pilas👌.

02/11/2025

Mi cena favorita🙂: tostada de pan moreno con hojas verdes, aguacate y salmón🥑❤