Ana Egea - Sal de tu Crisis Personal

06/09/2022

🌞 Ha llegado septiembre y con él,
el reenganche a nuestras rutinas diarias…

¿Cómo lo estás llevando?
¿Cómo te sientes al respecto…?
¿feliz de recuperar el orden y la familiaridad de lo cotidiano?
¿fastidiad@ de volver a lo mismo
de siempre?
¿frustrad@ porque el veraneo no
fue lo que esperabas y/o deseabas…?

Responder a esto con sinceridad
te va a ayudar a poner los pies
en tu realidad y a poder hacer
algunas cosas muy importantes
para tu salud física y mental:

1. Te va a poner en contacto con tu ambiente interior, eso que te está pasando de verdad, tanto si lo atiendes como si no. Y te puedo asegurar que si no lo atiendes te pasará factura. La “táctica del avestruz” no ayuda nada a mejorar las cosas.
Mirar las cosas de frente y con cierta distancia sí que ayuda.

2. Una vez tomes conciencia de cómo te sientes, puedes empezar a valorar:
- Qué cosas puedes empezar a cambiar para sentirte mejor.
- Qué cosas te están pidiendo a gritos que las cambies, porque no te favorecen
- Qué cosas puedes agradecer por tenerlas en tu vida.

3. Una vez hecha esta valoración, estarás en condiciones de tomar las decisiones e implementar acciones adecuadas.

Hay estudios que demuestran que,
lamentablemente, nos resulta
más fácil seguir sufriendo por
“lo malo conocido” que ponernos a
hacer cambios, por muy convenientes que sean.

¿Porqué?

Porque los imaginamos trabajosos e incómodos, en el mejor de los casos.
Y pueden serlo, no te lo niego, pero el beneficio compensará con creces el esfuerzo.
Porque el precio que pagamos por aferrarnos “a lo de siempre” es, a menudo, mucho más alto de lo que
nos podamos imaginar.

Y te cuento un “secreto”:
la vida al final te va a empujar, sí o sí, hacia aquello a lo que te resistes.
Porque "eso" contiene una lección importante que necesitas incorporar
a tu experiencia de vida.
Es precisamente nuestra resistencia
a encarar esas lecciones de vida,
lo que termina por abocarnos a una
crisis.

Seguiré hablando de este tema
en futuros post.
Si el tema te interesa, te invito a visitar mi Blog:
https://anaegea.com/sal-de-tu-crisis-personal-blog/

Tus comentarios son bienvenidos.
¡Que tengas un feliz mes! 🐬💦

12/08/2022

😊 Por fin he retomado la actividad de escribir en mi blog,
después de un período de sequía...
que no ha sido por falta de material,
sino de ganas, lisa y llanamente.
He atravesado un período de crisis,
uno de tantos a lo largo de mi vida,
y de todo ello he aprendido muchas cosas;
la más importante: a conocerme mejor.

Hoy vuelvo con renovados bríos
a compartir esta publicación,
con el ánimo y la esperanza
de que te resulte ameno y te sea de utilidad.
Hay otro artículo en mi blog,
igual o más interesante,
que habla sobre las crisis y como superarlas.
Lo volveré a compartir por aquí próximamente.
Mientras tanto, si quieres, puedes verlo en mi web.
Por ahora sólo hay dos,
pero estoy escribiendo más.

Espero seguir viéndote por aquí.
Agradeceré y responderé a tus comentarios.
¡no dejes de leer este artículo!

Vale pero, ¿qué es la Resiliencia, si puede saberse? Puede que te lo estés preguntando, o a lo mejor ya te suena. Sea como sea, te lo voy a explicar… Leer más »LA RESILIENCIA: ESA CUALIDAD QUE NECESITAS SÍ O SÍ.

08/08/2022

😊 Una reflexión para comenzar la semana con un enfoque de mejora: "A solas conmigo mism@, en el silencio, es como el Camino cobra sentido..." 🌺 ¡Feliz Camino!

07/08/2022

🌺 EL ÁRBOL EN FLOR
nos muestra que
La Naturaleza es abundante,
generosa, equitativa y
¡muy activa!

Entrega siempre,
en la medida de lo que
encuentra disponible:
según la estación,
según la lunación,
según el terreno,
según el agua,
según el terreno...

Crea vida en la montaña
y en el valle,
en el bosque y en el desierto,
en el río y en el lago…
en cada lugar
según la materia prima
de la que dispone.

Se adapta, se transforma, evoluciona, crece…
Y nunca hace distinciones,
no da más al rico
ni menos al pobre,
no favorece al blanco
ni humilla al de color,
no dice “tú mereces y tú no”.
La naturaleza siempre
siempre crea,
siempre se expande y permanece,
al margen de nuestros prejuicios, luchas,
miedos y otras mezquindades.

Así, ella continúa y siempre lo hará.
Y nosotros podemos vivir en armonía,
con abundancia, gracias a ella
o también morir en escasez,
de espaldas a ella.

Hemos podido herirla, ensuciarla,
perjudicarla en mil formas diferentes,
pero al final, ella es la más fuerte,
porque ¿qué pueden hacer
los humanos frente a un huracán, un terremoto,
un volcán…?

Te invito, herman@,
a abrazar a la Naturaleza.
Si tú lo haces,
ella también lo hará. 🌳🌷🌞

05/08/2022

🌟La Magia está en el aire…
Tómate unos minutos y siéntela,
Saboréala, respírala, escúchala,
Mírala, intúyela, deja que
te envuelva…
Y así comenzará a
transformar tu vida.

Cuando no sepas qué hacer,
Simplemente no hagas nada,
Deja que la vida te susurre,
te conduzca, te sorprenda…
Ábrete a sencillamente,
estar presente,
Sin expectativas, sin juicios,
sin demandas…
Simplemente ¡sé quién eres!

Ah, pero…. ¿no sabes quién eres?
Pues precisamente en eso consiste la Magia,
¡En descubrirte!

¿Te vienes a Ser? 💛
¡Que tengas un feliz autodescubrimiento!

04/08/2022

🌳EL CAMINO siempre es hacia adelante…
¿para qué seguir mirando atrás?
Agradece el pasado,
fuera como fuese,
Pues sin él no habrías llegado hasta aquí.
Si “aquí” no te parece un buen sitio,
No es el pasado lo que has de cambiar,
Sino tu manera de pensar y
de vivir el presente.
Tu futuro lo construyes desde el presente, ¡siempre!
¡Feliz camino!

02/08/2022

🌺 Cada día contiene la semilla de un nuevo comienzo.
¡La vida se renueva a cada paso!
Piensa que en el futuro recogerás lo que hoy siembres...
¿Qué te gustaría sembrar hoy?
¡Feliz cosecha!