Un toque de Canela

20/10/2025

💧 ¿Cómo saber si tu cuerpo está deshidratado?

La deshidratación puede pasar desapercibida, pero tu cuerpo siempre envía señales 🚨. Presta atención a estos síntomas:

😓 Sed excesiva – si no puedes dejar de pensar en agua, ya es señal de alerta.
👄 Boca y labios secos – notarás tirantez o grietas.
🌀 Mareos o dolor de cabeza – tu cerebro también siente la falta de líquidos.
💤 Cansancio extremo – la deshidratación baja tu energía.
🌙 O***a oscura o poco frecuente – tu cuerpo está reteniendo líquidos.

✨ Consejo: No esperes a tener sed para beber agua. Mantén tu botella cerca y toma pequeños sorbos durante el día.

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18/10/2025

🌵 HIGO TINTO - Polvo de Tuno Canario deshidratado.🇮🇨 🌵
"HIGO TINTO" premiado mejor producto español en la feria IBERICA - Londres 2021

😋 Mejora de forma deliciosa y natural, usando higo tuno indio de Canarias como topping sobre el yogur, bowl, pudding, porridge y/o ensaladas.

😋 Disfrútalo al instante añadiendo una cucharada de postre a tu leche, jugo o yogur preferido.
Se puede usar en cereales, yogures, postres (helado, pasteles, flan), bebidas (cócteles, batidos, tés y tisanas), queso, en salsas como el guacamole, el hummus, o la salsa de yogur.

☝ También usado como colorante no contiene nitratos y presenta mejores propiedades organolépticas que el de remolacha.

🌵 El tuno tinto canario es una de las mayores fuentes de betalaínas del reino vegetal.😉

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🎥 Herbolario Enebro (youtube)

16/10/2025

🌿 ¿Conoces el poder del NONI? 🌿

Esta pequeña fruta tropical, a menudo llamada la "Reina de las Plantas", está llena de beneficios increíbles para tu bienestar. ¡Quizás sea el momento de incorporarla a tu rutina!

Algunos de sus superpoderes:
Refuerza tu Inmunidad: 💪 Alto contenido de antioxidantes y vitamina C que ayudan a tu cuerpo a mantenerse fuerte y a defenderse.

Aliado Antiinflamatorio: 🔥 El noni es conocido por sus propiedades naturales que pueden ayudar a aliviar las molestias y reducir la inflamación.

Digestión Feliz: 😌 Contribuye a un sistema digestivo saludable, ¡ayudándote a sentirte ligero y en equilibrio!

Energía Natural: ⚡ Algunas personas lo usan para mejorar su resistencia y vitalidad de forma natural.

¿Ya lo has probado? Aunque su sabor puede ser fuerte, muchas personas lo consumen en jugo o cápsulas.

¡Cuéntanos tu experiencia con el noni en los comentarios! 👇

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15/10/2025

https://www.untoquedecanela.com/post/del-otoño-al-invierno-cómo-afecta-el-cambio-de-estación-a-nuestra-salud

El paso del otoño al invierno es mucho más que un cambio de temperatura: es una transición profunda que influye en nuestro cuerpo, mente y estado de ánimo. A medida que los días se acortan y el frío se instala, nuestro organismo se adapta, y esa adaptación puede provocar desequilibrios si no ...

13/10/2025

¡Descubre el bienestar natural en nuestro Herbolario "Enebro" y "Un toque de canela"!
👩🏻‍⚕️Ofrecemos consultas y tratamientos personalizados para tu salud y equilibrio.❤️
Para más información:
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10/10/2025

¡Hola a todos los amantes de la buena comida! 🎃 ¿Listos para un viaje de sabor y calidez?
Hoy queremos hablarles de ¡la crema de calabaza! 🧡
No hay nada como llegar a casa y disfrutar de un plato de esta maravilla: suave, reconfortante y llena de ese sabor dulce y terroso que tanto nos gusta. Es como un abrazo en un tazón. 🤗
Además de ser deliciosa, la calabaza está cargada de vitaminas y antioxidantes, ¡así que es un gustazo para el paladar y para el cuerpo! ✨
¿Cuál es tu ingrediente secreto para hacerla aún más especial? ¿Un toque de jengibre? ¿Una pizca de nuez moscada? ¡Cuéntame en los comentarios! 👇
¡Anímate a prepararla y a disfrutar de la magia del otoño en cada cucharada! 🍂
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08/10/2025

🍄 Champiñones: Pros y Contras 🍄

✅ Pros
🌱 Ricos en nutrientes (vitaminas B, selenio, antioxidantes)
💪 Bajan calorías y grasas: perfectos para dietas saludables
🛡️ Refuerzan el sistema inmunológico
♻️ Versátiles en la cocina: salteados, cremas, ensaladas…

⚠️ Contras
🚫 Algunas personas pueden tener alergias o intolerancias
🧴 Si no se lavan bien, pueden contener restos de tierra o bacterias
🍽️ Crudos pueden ser difíciles de digerir para algunos
💡 Mejor consumir frescos y de calidad para evitar riesgos

✨ Tip: Siempre cocínelos bien y consúmalos frescos para aprovechar al máximo sus beneficios.

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06/10/2025

🌿✨ ¡El oro líquido del Mediterráneo! ✨🌿
El aceite de oliva no solo es delicioso 🫒💛, sino que también es un auténtico tesoro para tu salud:
✅ Protege tu corazón ❤️ gracias a sus grasas saludables.
✅ Mejora la digestión y cuida tu intestino 🌱.
✅ Rico en antioxidantes para una piel radiante ✨.
✅ Aliado contra la inflamación y el colesterol 🚫🍔.
Úsalo en tus ensaladas, tostadas o para cocinar ¡y disfruta de todo su sabor y beneficios! 🥗🍞🔥
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04/10/2025

👐✨ ¡Manos limpias, salud segura! ✨👐
Lavarse las manos con frecuencia es un gesto sencillo pero poderoso 💧🧼. Ayuda a prevenir enfermedades, proteger a tu familia y cuidar tu salud cada día 🌱💪.

Recuerda:
🔹 Antes de comer 🍽️
🔹 Después de ir al baño 🚻
🔹 Al llegar a casa 🏠
🔹 Después de toser o estornudar 🤧

¡Haz del lavado de manos un hábito y protege lo que más importa! 💙🙌
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01/10/2025

✨ **1 de octubre: Día Internacional de las Personas de Edad** 🌍

👩🏻‍⚕️Este día no solo nos invita a reflexionar sobre el respeto y cuidado hacia nuestros mayores, sino también a enfocarnos en su **bienestar integral**. La salud no tiene edad, y es crucial promover hábitos saludables en todas las etapas de la vida para asegurar una vejez activa y plena.

👵🧓 Mantenerse físicamente activos, tener una buena alimentación y cuidar la salud mental son claves para una mejor calidad de vida en la tercera edad.

¡Cuidar de nuestros mayores es cuidar nuestro futuro! 💙

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29/09/2025

✨🍦 ¡Porque la vida es más dulce con helado! 🍦✨
No importa si hace calor o frío… ¡un buen helado siempre es el plan perfecto! 😋❄️
📸 Comparte tu sabor favorito y cuéntanos cuál es tu combo ideal.
🎉 ¡Date un capricho hoy y disfruta del momento más refrescante del día!

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26/09/2025

🍫✨ ¡El chocolate no solo es delicioso, también es saludable! ✨🍫
El chocolate negro (con alto porcentaje de cacao) puede:
💪 Mejorar tu estado de ánimo gracias a la liberación de endorfinas.
🧠 Favorecer la memoria y la concentración.
❤️ Proteger la salud cardiovascular con antioxidantes naturales.
⚡ Aumentar tu energía y vitalidad de manera natural.
¡Un pequeño placer que puede traer grandes beneficios! 🌱🤎

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