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Clínica Hermes Fisioterapia

Casa
España
La Roda
Clínica Hermes Fisioterapia

Fisioterapia avanzada. Profesionales titulados y con experiencia, en continua formación y amantes d Ocho años como Clínica de Fisioterapia, ahora renovada.

También servicio de Nutrición y Dietética.

20/02/2026

🔹 La movilidad de cadera es más importante de lo que crees.

Muchas veces el dolor lumbar o las molestias en la pelvis no se originan ahí… sino en una cadera rígida que no está haciendo bien su trabajo.

La cadera es una de las articulaciones clave del cuerpo. Cuando pierde rango de movimiento, otras zonas empiezan a compensar: la zona baja de la espalda, la pelvis e incluso las rodillas.

Mantenerla flexible y funcional ayuda a que la pelvis se mueva con naturalidad, reduce la sobrecarga lumbar y mejora tanto la postura como el rendimiento en el día a día.

Dedicar unos minutos diarios a trabajarla puede prevenir muchas molestias.

💙 Cuida tu cadera y tu espalda lo notará.

17/02/2026

💃🩵 Acepta el reto.
Sube el volumen, pon La Macarena… y haz estos ejercicios al ritmo de la música.

Coordinar, activar y moverte bien también puede ser divertido 😉

¿Lo has conseguido?
🎥 Súbelo a tus historias o a tu feed y menciónanos.
Queremos ver ese ritmo 🔥

En HERMES entrenamos con ciencia… pero también con energía 💙

13/02/2026

🩵 13 de febrero · Día Internacional del Condón

Cuidar tu salud íntima también es quererte.
El uso del pr********vo no solo previene infecciones de transmisión sexual, también protege tu bienestar y tu futuro.

En Clínica HERMES hablamos de salud sin tabúes.
Porque el suelo pélvico, la función sexual y el autocuidado forman parte de tu calidad de vida.

Infórmate, protégete y cuídate.
Nuestra especialidad eres tú. 💙

📍 C/ Ángel Escobar, 9 · La Roda
📞 637 30 69 09
🌐 www.hermesfisioterapia.com

28/01/2026

Lo que no se ve de la fisioterapia 💙

Cada consulta es un lugar seguro.
Porque detrás de cada lesión hay miedos, dudas y emociones que también necesitan ser escuchadas.

La fisioterapia es ciencia, sí…
pero también es presencia, sensibilidad y acompañar a la persona, no solo al cuerpo.

Gracias por confiar, por abrirnos vuestro espacio y permitirnos acompañaros en lo físico y en lo invisible.
Eso es sanar de verdad.

📍 Clínica HERMES Fisioterapia
C/ Ángel Escobar, 9 · La Roda
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Nuestra especialidad eres tú. 💙

23/01/2026

🦴 Estirar no quita el dolor lumbar… pero hacer ejercicio, sí.

Los estiramientos pueden aliviar momentáneamente, pero no son la solución cuando hablamos de dolor lumbar.
Lo que realmente ayuda es el ejercicio bien pautado, adaptado a tu caso y enfocado a ganar fuerza, control y confianza en tu espalda 💪

En Clínica HERMES te enseñamos a moverte sin miedo y a tratar la causa, no solo el síntoma.

📍 C/ Ángel Escobar, 9 – La Roda
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20/01/2026

💥 Las agujetas no se quitan con agua ni con azúcar.
Sí, lo sentimos… es un mito ❌

Las agujetas son pequeños daños en las fibras musculares que aparecen cuando entrenas fuerte o haces ejercicios a los que no estás acostumbrado.
Ese daño genera inflamación, y es esa inflamación la que activa el dolor.
No es un bajón de azúcar, así que el agua con azúcar… no va a hacer nada 🙃

Entonces, ¿qué sí ayuda? 👇
✔️ Descansar bien
✔️ Mantenerte hidratado
✔️ Moverte suave al día siguiente (caminar, bici…)
✔️ Aplicar calor, que puede disminuir las molestias

En este reel te enseño la mejor manera de deshacerte de ellas 💙
Y si quieres saber más, síguenos y pásate por Clínica HERMES.

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16/01/2026

🦴 Tener una hernia discal no es parar, es aprender a moverte mejor.

Una hernia discal no es una excusa para quedarte en el sofá, sino una oportunidad para fortalecer tu espalda y ganar resiliencia 💪

🔍 Datos importantes:
• Solo representa entre el 1 y el 3 % de los dolores lumbares.
• Hasta un 66 % de las hernias pueden reabsorberse.

El ejercicio bien pautado puede ayudarte a aliviar el dolor, y recuerda: que una resonancia muestre una hernia no significa que sea la causa de tu dolor.

Tu cuerpo es uno. Aprende a cuidarlo con profesionales.
En Clínica HERMES te acompañamos en el proceso 💙

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13/01/2026

¿Coca-Cola para regenerar cartílago? ❌
¿Ejercicios milagro y tratamientos mágicos? ❌

En Instagram cualquiera puede hablar de salud…
pero no todo tiene evidencia científica.

Informarte está bien.
Fiarte de cualquiera, no.

Cuando se trata de tu cuerpo y tu dolor, confía en un profesional sanitario.
En Clínica HERMES te valoramos de forma individual y basándonos en la ciencia.

Instagram inspira.
Tu salud, consúltala con profesionales. 💙

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09/01/2026

💙 Nuestra área de suelo pélvico.
En Clínica HERMES tratamos el suelo pélvico de forma integral, personalizada y basada en la evidencia, acompañándote en cada etapa de tu vida.

🔹 Incontinencia urinaria
Mejoramos el control y la funcionalidad del suelo pélvico para reducir pérdidas y devolverte seguridad en tu día a día.

🔹 Dolor pélvico crónico
Abordamos el origen del dolor con terapia manual, ejercicio terapéutico y tecnología avanzada para mejorar tu calidad de vida.

🔹 Síntomas en la menopausia
Tratamos molestias como sequedad, dolor, debilidad o incontinencia para que esta etapa se viva con mayor bienestar.

🔹 Acompañamiento durante el embarazo, preparación al parto y recuperación postparto
Cuidamos tu suelo pélvico antes, durante y después del embarazo, preparando tu cuerpo y favoreciendo una recuperación segura y eficaz.

🔹 Tratamiento tras cirugía de próstata
Ayudamos a recuperar el control, la fuerza y la funcionalidad del suelo pélvico tras la intervención.

📍 Clínica HERMES Fisioterapia
C/ Ángel Escobar, 9 · La Roda
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Nuestra especialidad eres tú.

09/01/2026

💙 Nuestra área de suelo pélvico

En Clínica HERMES tratamos el suelo pélvico de forma integral, personalizada y basada en la evidencia, acompañándote en cada etapa de tu vida.

1️⃣ Incontinencia urinaria
Mejoramos el control y la funcionalidad del suelo pélvico para reducir pérdidas y devolverte seguridad en tu día a día.

2️⃣ Dolor pélvico crónico
Abordamos el origen del dolor con terapia manual, ejercicio terapéutico y tecnología avanzada para mejorar tu calidad de vida.

3️⃣ Síntomas en la menopausia
Tratamos molestias como sequedad, dolor, debilidad o incontinencia para que esta etapa se viva con mayor bienestar.

4️⃣ Acompañamiento durante el embarazo, preparación al parto y recuperación postparto
Cuidamos tu suelo pélvico antes, durante y después del embarazo, preparando tu cuerpo y favoreciendo una recuperación segura y eficaz.

5️⃣ Tratamiento tras cirugía de próstata
Ayudamos a recuperar el control, la fuerza y la funcionalidad del suelo pélvico tras la intervención.

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07/01/2026

Hace unos días hablamos en un reel sobre las terapias manuales 🤲
Hoy queremos contarte cuáles son sus beneficios y por qué son una parte tan importante de nuestros tratamientos 💙

✨ Ayudan a aliviar el dolor y las tensiones
✨ Mejoran la movilidad y la flexibilidad
✨ Liberan rigideces y bloqueos
✨ Favorecen el equilibrio y el bienestar general

En Clínica HERMES las utilizamos siempre de forma personalizada, adaptándolas a lo que tu cuerpo necesita en cada momento 🙌

Nuestra especialidad eres tú.

📍 C/ Ángel Escobar, 9 – La Roda
📞 637 30 69 09

Dirección

Calle Ángel Escobar, 9 Bajo
La Roda
02630

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Página web

http://www.hermesfisioterapia.com/

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