Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 14:00

L3 Fisioterapia&Readaptación

Casa
España
Lalín
L3 Fisioterapia&Readaptación

Centro de saúde con servicios de fisioterapia, readaptación, ecografía, suelo pélvico, pilates e exercicios hipopresivos.

Tamén dispoñemos de Logopeda e Psicóloga.

22/04/2026

O teu bebe chora e non sabes porque?👶🏻

Os cólicos e os problemas de lactación son os principais retos durante os primeiros meses.

Pero existen técnicas para levar esta etapa o mellor posible, masaxes e consellos sobre o agarre ou postura poden axudar a que o bebe alivie o seu mal estar.

En L3 axudámoste nesta etapa para mellorar o benestar do teu bebé e darche a tranquilidade que mereces.

Reserva a túa cita 📅 e dálle ao teu corpo o que merece ❤️‍🩹

📞 604 028 657
📩 info@fisiol3.es

14/04/2026

Sabías que existe un test que pode axudarche a comprobar o estado do teu nocello? 🩼

A flexión dorsal é clave en moitos movementos do día a día. Cando está limitada, pode afectar á forma na que saltas, corres ou absorbes impactos… aumentando o risco de lesión 🤕

Neste vídeo ensinámosche como realizar este test correctamente e comprobar o estado do teu nocello ✅

Reserva a túa cita 📅 e dálle ao teu corpo o coidado que merece ❤️‍🩹

📞 604 028 657
📩 info@fisiol3.es

09/04/2026

Coñeces a alguén que se fixo unha escordadura 🤕 e nunca volveu sentirse igual?

Isto é moito mais frecuente do que nos imaxinamos , ata o 74% dos deportistas 🏃‍♂️ teñen probabilidades de recaer.

A principal razón é pensar que repousar é suficiente, pero a rehabilitación e os exercicios de forza 💪, equilibrio ⚖️ ou mobilidade 🧘‍♀️ son claves para non recaer.

En L3 acompañamoste 🫂 en todo este proceso para que volvas moverte con seguridade, sen limitacións ✨

Reserva a túa cita 📅 e dálle ao teu corpo o que merece ❤️‍🩹

📞 604 028 657
📩 info@fisiol3.es

18/03/2026

Horarios que se adaptan a ti 📆

En L3Fisioterapia entendemos que as non avisan 🤕, por iso contamos cuns horarios adaptados para poder ofrecerche a atención que necesites cando a necesites.

🏢 Estamos abertos de:

– Luns – Venres: 9:00 – 21:00

– Sábado: Solo con cita previa

Así que, tes algunha molestia ou necesitas unha valoración, non o dubides: reserva a túa cita e recupera a túa mellor versión.

🌐 fisiol3.es
📞 604 028 657
📩 info@fisiol3.es

25/02/2026

Coidados para o teu benestar íntimo 🤰

En sabemos que prestar atención ao solo é fundamental para unha boa calidade de vida. 👩‍⚕️Por iso, na nosa clínica tamén contamos con tratamentos especializados en coidar esta zona crucial que a miudo é esquecida.

👥 Estes tratamentos poden ser de axuda en casos de:

🔹 Preparación para o parto

🔹 Recuperación posparto

🔹 Incontinencia urinaria

🔹 Dor pélvica crónica

🔹 Prolapso

🔹 Disfunción sexual

Xa sexas home ou muller, se precisas de coidados ou sintes algunha molestia, non o dubides, estamos aquí para acompañarte!❤️‍🩹
📆Axenda a túa cita e recupera a túa mellor versión. 👇

📞 604 028 657

📩 info@fisiol3.es

01/02/2026

Se xogas ao fútbol presta atención! 4️⃣⚽

No campo é fundamental loitar cada balón, pero tamén o é coidar do noso corpo. 🏃‍➡️🥅 E non hai mellor estratexia para iso que a prevención.

Por iso, hoxe traemosche as máis comúns deste deporte, para que poidas coñecelas, identificalas e previlas antes de saltar ao terreo de xogo.
👉 Desliza ata o final para descubrir a máis frecuente de todas!

📅 Se cres que podes ter algunha ou sentes molestias, non o dubides, reserva a túa cita e dálle ao teu corpo o que merece.

📞 604 028 657
📩 info@fisiol3.es

22/01/2026

Presta atención a estes movementos! 🛑🤸‍♂️

A é unha condición que provoca a perdida da densidade nos osos 🦴, aumentando o risco de fracturas e convertendo actividades cotías en un posible risco para a nosa saúde. ❤️‍🩹

Coñecer estes é esencial para poder previlos 👓, por iso hoxe che traemos unha lista de actividades que deberías evitar se padeces desta condición.
Queres descubrilas? Desliza ata o final para velas todas!

Se necesitas máis información sobre como tratar o teu caso 📅, reserva a túa cita e dálle ao teu corpo o coidado que merece.

📞 604 028 657
📩 info@fisiol3.es

16/01/2026

Cómo evaluamos paso a paso unha posible 🔎⬇️

Hai uns días atendimos na nosa clínica a un xogador do Vilatuxe Cf por unha dor aguda que facía sospeitar unha de fibras na súa perna dereita 🩼. Despois de realizar varias probas sobre a zona, logramos identificar a orixe da dor e aplicar as medidas necesarias para poder tratala de forma correcta. 💪

Grazas á intervir rapidamente, puidemos avaliar a gravidade, aliviar a dor e permitir que o xogador voltase ao campo de inmediato. ⚽

Polo que se ti tamén sofres de molestias ou dores, non deixes pasar a oportunidade dunha recuperación adecuada! 📅 Reserva a túa cita e dálle ao teu corpo o coidado que merece.

📞 604 028 657
📩 info@fisiol3.es

24/12/2025

Boas festas e feliz Aninovo 🥂🎄

Dende a clínica queremos agradecervos a todas e todos os que confiastes en nós ao longo deste 2025 e agardamos que pasedes unhas boas festas estes días.
Esperamos vervos de novo o ano que vén… aínda que, iso si, mellor que non sexa por unha lesión! 🩼

Felices festas,
O equipo de L3 Fisioterapia e Rehabilitación

18/12/2025

Non sabes que regalar este Nadal? Regala saúde 💙

Por iso, en L3 Fisioterapia & Rehabilitación volvemos a sacar a nosa regalo 💌, que che permite regalarlle aos teus seres queridos unha sesión na nosa clínica.

🌟¡Atópase dispoñible para nenos/as, persoas adultas e maiores, así que non perdas a oportunidade!
Ponte en contacto con nós para conseguir a túa.

📞 657 028 604
📩 info@fisiol3.es

10/12/2025

Xa sabes para que serven os exercicios de solo pelviano? 🤔

Fortalecer esta zona ten unha gran variedade de beneficios que, a miúdo, non coñecemos e que poden ser clave para a nosa ́de ❤️‍🩹 diaria.

En L3 sempre procuramos que estes informado 🗞️ dos beneficios que ten a fisioterapia, por iso hoxe compartimos contigo as 3 vantaxes principais de facer exercicios para o solo .

Desliza e descubre as principais! 👆

Gustaríache saber máis? 🗓️ Non o dubides, reserva a túa cita e dálle ó teu corpo o coidado que merece

📞 604 028 657
📩 info@fisiol3.es

30/11/2025

Antes dunha intervención, a preparación pode marcar a diferenza 💪

Estos días estamos a tratar a Toni, un xogador do Vilatuxe Cf , o cal sufríu unha do ligamento lateral interno mentras xogaba e agora precisa una intervención cirúrxica. 🩻

Dende estivemolo axudando mediante exercicios de que lle axudarán a recuperar a mobilidade, reducir a dor e recuperar a forza 🏃‍♂️ antes da operación. De ese modo, a recuperación será máis rápida e efectiva.

Non deixes pasar a oportunidade dunha recuperación adecuada! 📅Reserva a túa cita e dalle o teu corpo o que merece:

📞 604 028 657
📩 info@fisiol3.es

Dirección

Calle Rosalía De Castro Nº50 (bajo)
Lalín
36500

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 14:00

Página web

http://www.fisiol3.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando L3 Fisioterapia&Readaptación publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.