Centro Move

Centro Move Cremos nunha visión da saúde integral: o movemento e a rehabilitación de patoloxías son a base do benestar.

Especialistas sanitarios e do deporte traballamos cos pacientes e usuarios do centro para lograr o seu nivel óptimo de saúde. Servicios en MOVE (adultos, nenos, mamás & bebés):
- Fisioterapia xeral, deportiva e perineal.
- Osteopatía e osteopatía pediátrica.
- PNI clínica (psiconeuroinmunoloxía).
- Adestramentos individuais e en grupo para adultos, adolescentes, nenas e nenos.
- Readaptación física e recuperación de lesións.
- Adestramentos adaptados á patoloxía.
- Técnica de carreira.
- Preparación física de equipos federados e opositores.
- Valoración do estado de forma e charlas formativas.
- Ioga.
- Danza Barre.

19/11/2025

Iván chegou a Move tras unha operación de ligamento cruzado anterior e menisco 🦵

En só 4 meses de traballo con fisioterapia, forza e sen medo, recuperou a confianza e está a piques de volver ao fútbol.

👉 Un proceso que require tempo, constancia e acompañamento.

💬 En Move, acompañámoste en cada fase da túa recuperación.

Tes 10 minutos hoxe?Pois abonda para mellorar o teu humor, activar o teu cerebro e cargar enerxía real ⚡E se comezas a a...
05/11/2025

Tes 10 minutos hoxe?
Pois abonda para mellorar o teu humor, activar o teu cerebro e cargar enerxía real ⚡

E se comezas a adestrar de forma regular… aí si que o notarás de verdade.
Non busques tempo, créao. Móvete!

31/10/2025

Se estás recuperándote dunha lesión ou operación, a readaptación é o paso que che axuda a volver moverte con seguridade.

En Centro Move acompañámoste a recuperar forza, mobilidade e confianza co teu corpo, cun proceso personalizado e progresivo.

💪 O obxectivo: que volvas facer vida activa sen dor, e co control que necesitas.

23/10/2025

E hoxe tócalle a ela! 💪
Presentámosvos a Tamara, readaptadora e fisioterapeuta en Centro Move. ▶️ Preme no play e coñécea!

15/10/2025

En Centro Move apostamos por un adestramento que vai máis alá da forza física: é aprender a confiar, é facer equipo, é consolidar hábitos saudables desde a novos.

Porque adestrar lévate a sentirte ben 🫰🏼e, como non, a pasalo ben 🤙🏼

📲 Grupos de adolescentes:
- Luns, mércores e venres
- ⁠Sub 14 ás 16:00
- ⁠Sub 18 ás 16:45

08/10/2025

👉🏼Seguimos coas presentacións! Hoxe é a quenda de Santi Castro, adestrador de Centro Move.
▶️ Preme no play e coñéceo!

Pois xa temos un Doutor na casa! Parabéns a Alberto Mouriño, que presentou a súa tese doutoral 👏👏👏 na que investigou un ...
02/10/2025

Pois xa temos un Doutor na casa! Parabéns a Alberto Mouriño, que presentou a súa tese doutoral 👏👏👏 na que investigou un dos temas que máis lle gusta: a influencia que teñen tanto a parte traseira do corpo como a función mental para previr recaídas de roturas do famoso , ligamento cruzado anterior 🦵

Aquí as conclusións👇
- A lesión do ligamento cruzado anterior (LCA) afecta tanto ao sistema musculoesquelético como ao nervioso central.
- A recuperación non debe centrarse só na forza do cuádriceps, senón tamén nos isquiotibiais e nas funcións cognitivas.
- O uso da dobre tarefa (combinar esforzo físico e mental) mellora a recuperación ao activar a atención e potenciar a forza.
- A tese propón unha rehabilitación integral, unindo traballo físico e neurocognitivo, para reducir recaídas e mellorar o rendemento deportivo.

🏖️ Este verán, adestra onde queiras! 🎁 Regalámosche 6 clases GRATUÍTAS que poderás facer dende a casa🏠a praia 🏝️ ou onde...
11/07/2025

🏖️ Este verán, adestra onde queiras! 🎁 Regalámosche 6 clases GRATUÍTAS que poderás facer dende a casa🏠a praia 🏝️ ou onde te atopes en cada momento 🏕️ Sen necesidade de material.

Como moitos estades de vacacións ou simplemente vos custa manter a rutina durante o verán ☀️ queremos axudarvos a seguir activos/as! 💪

💬 Requisitos para conseguir estas sesións?
1️⃣ Ser usuaria ou usuario de Centro Move e ter instalada a nosa app 😉
2️⃣ Compartir este post e deixarnos un comentario.
3️⃣ Seguir o noso perfil.

📲 Farémosche chegar as sesións directamente a través da app de Move (estade atentos!)

🤸🏻🏋🏼‍♀️ Mantente en forma, aínda que non veñas ao centro. O movemento non para!

Dirección

Rúa Otero Pedrayo Nº8
Lalín
36500

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 22:00
Martes 07:00 - 22:30
Miércoles 07:00 - 22:00
Jueves 07:00 - 22:30
Viernes 07:00 - 21:15
Sábado 09:00 - 12:00

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro Move publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Centro Move:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram