26/11/2025
¡Pequeños pasos, grandes cambios! 🌿
Acompañar a un adolescente en su autoestima no es corregirlo, sino caminar a su lado mientras descubre quién es.
Hoy os compartimos este reto de 7 días para comenzar a aumentar su autoestima creer en sus capacidades… lo importante es crear hábitos que les hagan sentirse capaces, valiosos y seguros.
Desafío de 7 días
Día 1: di una afirmación en voz alta.
Día 2: escribe una cosa que te salió bien.
Día 3: termina una tarea pendiente.
Día 4: elogia a alguien (en persona o por mensaje).
Día 5: sé amable contigo mismo ante un error.
Día 6: reduce 30 minutos de pantallas.
Día 7: ponte a dormir 30 minutos antes de lo habitual.
👉 ¿Te animas a hacerlo juntos en casa? 💬💛
ℳ𝒶𝓇𝒾𝒶 𝒟ℴ𝓂𝒾𝓃𝑔ℴ 𝒯𝓇𝓊ℯ𝒷𝒶