Bfit Getxo

22/07/2021

Seguro que alguna vez has padecido el molesto dolor lumbar.

El dolor lumbar es un problema que afecta en torno al 80% de la población en algún momento, de los que un 15% tienen un origen claro, pero el resto, se considera inclasificable, siendo en estos casos donde el tratamiento convencional ha fracasado.

Es el mayor responsable de incapacidad y de absentismo laboral.
Influyen factores biológicos, psicológicos y sociales.

Acudís al médico, os receta antiinflamatorios, reposo y esperar a que el dolor mitigue, y en ocasiones realizar pruebas de imagen.
Para muchos casos no sirven de nada las pruebas de resonancia magnética.

Sigue leyendo: https://cutt.ly/Rm8uqGH

  El dolor lumbar es un problema que afecta en torno al 70-80 % de la población general en algún momento de su vida, de los que un 10- 15 % aproximadamente tienen un origen claro, pero el resto, se considera inespecífico o inclasificable, siendo en estos casos donde el tratamiento convencional h...

16/07/2021

En Bfit Getxo ofrecemos un servicio de entrenamiento, rehabilitación y fisioterapia completamente personalizado de la más alta calidad.

¿Por qué Bfit Getxo?…

1. Profesionalidad y búsqueda de la excelencia en la prestación de nuestros servicios, basándonos en la más estricta evidencia científica y una amplia experiencia clínica.
2. Equipo multidisciplinar, con alta cualificación oficial.
3. Hacemos realidad tus objetivos.
4. Atención personalizada
5. Cómodas y modernas instalaciones

Porque Bfit Getxo es para todos.
Ven a conocernos: https://bfit-getxo.com/por-que-bfit-getxo/

09/07/2021

Llega el verano, el descanso, las barbacoas, los helados y los excesos de comida,.. Los niveles de colesterol pueden subir en verano, sobre todo en aquellas personas que llevan un control durante el resto del año y en las vacaciones tienden a abandonarlo.

Sin embargo, el verano también puede ser una buena época para reducir el colesterol, es importante beber mucha agua, y llevar una dieta saludable rica en frutas y verduras,.. el control del peso corporal y practicar ejercicio físico.

Lo más importante es detectarlo a tiempo y realizar un adecuado seguimiento. El problema surge cuando los niveles tanto de colesterol como de LDL superan los parámetros recomendados, y poco a poco genera un tapón que con el tiempo termina por obstruir el vaso sanguíneo y generar problemas cardiovasculares como infartos e ictus.

Sigue leyendo en nuestro blog: https://cutt.ly/HmR97Sf

Los análisis de sangre rutinarios son fastidiosos. Hay que madrugar y sin desayuno previo acudir al ambulatorio; allí espera un pinchazo (en el mejor de los casos) para extraernos la sangre y en ocasiones para lucir un moratón en el brazo. Si a esto añadimos el sueño que proporciona el madrugó...

02/07/2021

Ya llega el verano por fin y queremos disfrutar a tope de nuestras vacaciones, pero no estamos al 100% debido al estrés del trabajo, a la falta de tiempo, a las malas posturas, y al estilo de vida sedentario que hemos llevado todo el año.

Y además es un factor de riesgo para el desarrollo de múltiples problemas como la obesidad, y dolores músculo-esquelético entre otros,..

Todavía estas a tiempo de quitarte esos molestos dolores, mejorar tu salud, y tu forma física para disfrutar a tope del verano.

En Bfit Getxo podemos ayudarte, nos adaptamos a ti, a tus lesiones, a tus inquietudes, a tu edad, y a tu condición física.
https://cutt.ly/nmhaBas

[one_half_first] 1- Identificar el Problema Para nosotros es esencial identificar el origen del problema o patología por el que acudís, por ello en vuestra primera consulta realizaremos una valoración completa, tratando de: Identificar el problema. Explicaros que es, y por qué aparece. Que podem...

23/06/2021

Seguro que alguna vez te han diagnosticado una tendinitis, te han atiborrado a antiinflamatorios y tal vez ni siquiera era una tendinitis,..

Muchas veces no sabemos si es ni qué hacer para curarla,... si hincharnos a antiinflamatorios, infiltrarnos con corticoides, hacer ejercicios de fortalecimiento, darnos masajes hasta desgastarnos, ponernos hielo o rezar a la virgen de Begoña para que de una vez nos deje de doler.

En este blog te explicamos que es la tendinitis, cuál es su origen y por qué no debemos llamarla… ¡tendinitis!
Continua leyendo: https://cutt.ly/xn4UQAW

14/06/2021

Seguro que alguna ocasión habéis sentido un dolor agudo y continuo, pero ¿cuándo podemos considerarlo crónico?.

El dolor es una respuesta cerebral que se proyecta en base a toda la información disponible cuando considera que existe una amenaza. Cuando el dolor persiste durante 3 meses o más el dolor es crónico.

La fisioterapia y la actividad física juegan un papel fundamental en el tratamiento del dolor crónico.

Ponerse en manos de un fisioterapeuta especialista en dolor crónico puede ser de gran ayuda para empezar a trazar un plan de acción.

Continua leyendo en nuestro blog: https://cutt.ly/3nF7LTf

Seguro que muchos de vosotros os habéis sentido identificados con el título del artículo, o habéis pensado en alguien, algún amigo, familiar o compañero del trabajo con dolor crónico. Nuestro amigo el dolor crónico está siempre con nosotros, en los momentos buenos y en los no tan buenos, co...

04/06/2021

Desde BFIT te contamos algunos consejos para correr.

Si vais a empezar a correr este verano es importante que conozcáis vuestra frecuencia cardíaca máxima. Es muy útil en entrenamiento cardiovascular, sobre todo para planificar intensidades de trabajo.

Continua leyendo en nuestro blog: https://cutt.ly/mncrF8G

Si vais a empezar a correr de cara al verano es importante que conozcáis vuestra frecuencia cardíaca máxima (FC max). Es muy útil en entrenamiento cardiovascular, sobre todo para planificar intensidades de trabajo. La FC máx es EL LÍMITE TEÓRICO DE PULSACIONES QUE PUEDEN ALCANZARSE EN UN ENTR...

27/05/2021

¿Sabías que la adaptación de los tendones está sujeta principalmente a la carga mecánica? Y que los tratamientos pasivos como las terapias inyectables, los fármacos, el reposo, la electroterapia o la cirugía no sirven de nada en una tendinopatía.

En nuestro blog, analizamos diferentes estudios para conocer mejor cómo se adaptan los tendones.
Sigue leyendo ▶ https://bit.ly/2RTDzkW

Los tendones se adaptan, lo sabemos, como ocurre con el resto de tejidos vivos, eso hace que el tendón de un velocista pueda tolerar hasta 12 veces su peso corporal en cada zancada y el de una persona sedentaria pueda volverse doloroso tras un paseo más largo de lo habitual. La adaptación de los ...

19/05/2021

cuenta con un gran equipo: "Somos profesionales por vocación y nos apasiona nuestro trabajo".

🔹Equipo multidisciplinar con alta cualificación oficial.
🔹Profesionalidad y búsqueda de la excelencia en la prestación de nuestros servicios, basándonos en la más estricta evidencia científica y una amplia experiencia clínica.
🔹Nos adaptamos a ti, a tus lesiones, a tus inquietudes, a tu edad, a tu condición física, a tus objetivos… Bfit Getxo es para todos.👍

Ven a conocernos: https://bit.ly/3wcpxtg

10/05/2021

Bfit Getxo es un centro de fisioterapia y entrenamiento personal, reconocido por sanidad y el Colegio Oficial de Fisioterapeutas del País Vasco.

Para nosotros es esencial identificar el origen del problema o patología por el que acudís, por ello en vuestra primera consulta realizaremos una valoración completa, tratando de:

🔹 Identificar el problema.
🔹 Explicaros que es, y por qué aparece.
🔹 Qué podemos hacer nosotros para ayudaros.
🔹 Qué podéis hacer vosotros mismos para mejorar.

Descubre ahora nuestros servicio e instalaciones ▶ https://bfit-getxo.com/como-trabajamos/

03/05/2021

En Bfit Getxo 📍 hacemos realidad tus objetivos, poniendo a tu disposición todas nuestras herramientas, así como un servicio de rehabilitación y fisioterapia completamente personalizado y de la más alta calidad.

Nos adaptamos a ti, a tus lesiones, a tus inquietudes, a tu edad, a tu condición física, a tus objetivos… Bfit Getxo es para todos 🤩.

ℹ Ponte en contacto con nosotros y te informaremos personalmente.

📌 Las Mercedes, 12 bajo 48930 Getxo (Bizkaia)
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