Martes 19:45 - 21:00 Sábado 08:15 - 10:00

Asociación Zen de Gran Canaria

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Las Palmas de Gran Canaria
Asociación Zen de Gran Canaria

La Asociación Zen de Gran Canaria es una institución adscrita a la Comunidad Budista Soto Zen
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17/11/2025

El comportamiento influye en la conciencia. Un comportamiento correcto significa una conciencia correcta. Nuestra actitud aquí y ahora influye en todo el entorno: nuestras palabras, acciones, formas de sostenernos y movernos, todo influye en lo que ocurre a nuestro alrededor y en nuestro interior.
Las acciones de cada instante, de cada día, deben ser correctas...
Cada gesto es importante. Cómo comemos, cómo nos vestimos, cómo nos lavamos, cómo vamos al baño, cómo guardamos nuestras cosas, cómo actuamos con otras personas, familia, esposa, trabajo... cómo somos: totalmente, en cada gesto.

Taisen Deshimaru (1914 - 1982)

10/11/2025

Fija la atención en este momento, sin esperar nada de él, sin hacer depender nada de él, sin añadir ni quitar nada. Simplemente goza de este momento. Tu visión de esta vida ha de ser tan clara que puedas regocijarte incluso si tienes que morir en este preciso instante."

Fragmentos de "El zen es la mayor patraña de todos los tiempos" de Kodo Sawaki

08/11/2025

Retiro de Acercamiento Zen (14 al 16 de noviembre)
Dirigido a principiantes que desean conocer esta práctica milenaria
Un fin de semana completo para:
✅Practicar la meditación Zen (zazen)
✅Enseñanzas sobre el método de meditación
✅Descubrir cómo el Zen se encarna en la vida cotidiana
✅Compartir la experiencia en grupo
✅Disfrutar en un entorno natural de silencio, serenidad y recogimiento
✅Alimentarnos de forma sana y natural
No exige experiencia previa, solo disposición sincera de abrirte a la práctica meditativa y a la transformación interior.
Una puerta de entrada sencilla, directa y profunda hacia la práctica zen
¡Te esperamos!
Pensión completa en régimen residencial: 145€
Centro de Retiros Anatot (Cruz de Pineda-Arucas)
Plazas limitadas
Asociación Zen de Gran Canaria
laspalmas@sotozen.es
tfo: 660164116

28/10/2025

El ojo del huracán es una región donde reinan las calmas, los vientos cesan, y brilla el sol.
El ojo del huracán podría ser ese lugar, pacífico e iluminado al cual se llega tras superar fuertes turbulencias.
El ojo está muy tranquilo y despejado.
Calma, luz, tranquilidad… ¿e imposibilidad de salir de ese estado?

27/10/2025

Retiro de Acercamiento Zen (14 al 16 de noviembre)
Dirigido a principiantes que desean conocer esta práctica milenaria

Un fin de semana completo para:
✅Practicar la meditación Zen (zazen)
✅Enseñanzas sobre el método de meditación
✅Descubrir cómo el Zen se encarna en la vida cotidiana
✅Compartir la experiencia en grupo
✅Disfrutar en un entorno natural de silencio, serenidad y recogimiento
✅Alimentarnos de forma sana y natural

No exige experiencia previa, solo disposición sincera de abrirte a la práctica meditativa y a la transformación interior.
Una puerta de entrada sencilla, directa y profunda hacia la práctica zen
¡Te esperamos!

Pensión completa en régimen residencial: 145€
Centro de Retiros Anatot (Cruz de Pineda-Arucas)
Plazas limitadas

Asociación Zen de Gran Canaria
laspalmas@sotozen.es
tfo: 660164116

20/10/2025

Poemas de monjes zen ante el umbral de la muerte:

Vine al mundo con las manos vacías,
Descalzo lo dejo.
Venir, partir: dos sencillos sucesos
Que se entrelazaron.
- Kozan Ichikyo -

Contemplo ahora este preciso instante
En que hasta Buda ha enmudecido de asombro.
Todo gira rítmicamente
Me poso en la llanura de la nada.
- Tetto Giko -

Me he pasado la vida afilando la espada,
Y ahora, cuando me enfrento a la muerte,
La desenvaino, y he aquí
Que la hoja está rota
¡Ay!
- Daigu Sochiku -

Yoel Hoffmann
Poemas japoneses a la muerte
Editorial DVD poesía

24/09/2025

La cólera surge porque de un modo u otro nos sentimos heridos. El dolor ha surgido, y la absurda reacción humana, el singular instinto natural, es infligir dolor a su vez.
Hasta que no lo comprendamos no podremos cambiarlo.
No todos empiezan a infligir dolor a otros, algunos se infligen dolor a sí mismos. Se tragan la cólera, la reprimen y esta hierve dentro.
Todo ese resentimiento, preocupación y cólera se manifiesta en dolencias, falta de energía, reacciones negativas, falta de placer y felicidad.
Cuando empezamos a comprender esto, tenemos una posibilidad de cambiar, pero sólo si prestamos atención y nos damos cuenta de cuándo surge la cólera.
Cuando pisamos el freno de la atención al surgir la cólera, nos damos cuenta de que ahí hay algo inútil y nocivo al usarlo.

"Quien puede dominar la ira naciente
igual que refrena un carruaje,
a él le llamo un verdadero auriga;
meros asideros de riendas son las otras gentes"
Dhammapada, v.222

Ayya Khema
"Siendo nadie, yendo a ninguna parte"
Meditaciones budistas
Ediciones Indigo

20/09/2025

Cuando lo olvidamos todo acerca de nosotros mismos, cuando lo olvidamos todo a cerca del yo y de lo mío, cuando siguiendo el ritmo de la respiración alcanzamos un estado de unificación interna o de samadhi, entonces la vida fluye a través de este cuerpo y de esta mente sin que en esta mente surja ningún pensamiento de posesión o de propiedad.
Cuando no aparece ningún pensamiento de posesión o propiedad es como si lo hubiéramos entregado todo. En este estado de abandono comienza a brotar la fuente de un contentamiento profundo e inexplicable, lo que en el Buda-dharma se llama la "alegría sin objeto", la alegría que no está basada en nada, esto es, la pura alegría de ser.

Dokushô Villalba
"Fluyendo en el presente eterno"
Miraguano Ediciones

19/09/2025

🌿 Descubre el Zen en Luz Serena
Del 10 al 12 de octubre, el Templo Zen Luz Serena acoge un Retiro de Acercamiento al Zen, guiado por el maestro zen Dokushō Villalba Rōshi.
Estos retiros están pensados para principiantes, para quienes sienten curiosidad por el Zen pero nunca han tenido contacto con él, o para quienes desean vivir una primera experiencia de retiro.
Durante tres días tendrás la oportunidad de:
✨ Practicar la meditación Zen (zazen), núcleo esencial de esta tradición milenaria.
✨ Escuchar las enseñanzas del maestro y descubrir cómo el Zen se encarna en la vida cotidiana.
✨ Compartir la vida comunitaria en el templo, en un entorno natural de silencio y serenidad que invita al recogimiento.
El Retiro de Acercamiento no exige experiencia previa, solo la disposición sincera de abrirte a la práctica y a la transformación interior.
Es una puerta de entrada sencilla, directa y profunda hacia un camino espiritual que se ha transmitido de maestro a discípulo durante siglos.
📍 Plazas limitadas.
🔗 Inscripciones en nuestra bio:
https://sotozen.es/activi.../retiros-de-acercamiento-al-zen/
📲 Más información:
609 415 605
📧 info@sotozen.es
🛜 www.sotozen.es
🙏 Te esperamos en Luz Serena.

05/08/2025

"Si no te despiertas a la verdadera naturaleza de la realidad cuando oyes el canto del dragón, no podrás hacerlo de ninguna otra manera.
Podrás fantasear con el Dharma del Buddha y convertirlo en un dharma-spa, podrás pronunciar palabras tales como ‘sabiduría’ y ‘compasión’, podrás vestirte de buddhista y hacer cosas de buddhista, podrás aprender palabras en sánscrito, en tibetano, en chino o en japonés, podrás hacer rituales y abonarte a los retiros de meditación.
Nada de eso podrá evitar que te conviertas en un árbol seco.
Hacerte buddhista, o espiritual, o yogui o yoguini puede ser una pura construcción mental, una estrategia evitativa para no mirar de frente la verdadera naturaleza de la realidad. Tu yo espiritual te hará flipar durante un tiempo. Puede que incluso consigas diez millones de seguidores en tu Instagram, pero eso no es más que una alucinación. Tarde o temprano acabará la alucinación y tocarás hueso seco".

Extracto de "El Canto del Dragón", de Eihei Dōgen.
Traducción y comentarios de Dokushō Villalba.
Miraguano Ediciones

Dirección

Los Almendros 15 (La Galera, Tamaraceite)
Las Palmas De Gran Canaria

Horario de Apertura

Martes	19:45 - 21:00
Sábado	08:15 - 10:00

Página web

http://www.sotozen.es/

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Centro de meditación