Psicóloga infantil y adultos en Vecindario María Jesús Suárez Duque

10/10/2025

Niños y adolescentes transgéneros: comprensión, apoyo y desafíos en el camino hacia la identidad


En las últimas décadas, el reconocimiento de las identidades de género diversas ha cobrado relevancia en los ámbitos médico, educativo y social. Entre los temas más discutidos se encuentra la realidad de los niños, niñas y adolescentes transgéneros, es decir, aquellas personas cuya identidad de género no coincide con el s**o asignado al nacer. Comprender sus experiencias y necesidades es fundamental para garantizar su bienestar emocional y su pleno desarrollo.



Identidad de género y desarrollo infantil


La identidad de género se define como la vivencia interna y profunda que cada persona tiene de ser hombre, mujer, ambos, ninguno o algo distinto, y suele consolidarse a edades tempranas. Diversos estudios en psicología del desarrollo muestran que a partir de los 3 o 4 años, muchos niños ya tienen una comprensión clara de su género.



En el caso de los niños y adolescentes transgéneros, esta identidad puede manifestarse de múltiples maneras: rechazo persistente hacia el rol de género asignado, preferencia por nombres o pronombres diferentes, o malestar con las características físicas del propio cuerpo durante la pubertad.



Importancia del acompañamiento familiar y social


El apoyo familiar es uno de los factores más determinantes en la salud mental de los jóvenes trans. Investigaciones de la Asociación Americana de Psicología (APA) y otras entidades han demostrado que los adolescentes trans que reciben apoyo y afirmación de su identidad presentan niveles mucho más bajos de depresión, ansiedad y riesgo suicida que aquellos que enfrentan rechazo o discriminación.....

https://psicologamariajesus.com/2025/10/10/psicologa-online-apoyo-ninos-adolescentes-transgenero/

08/10/2025

Ey*******ón precoz: causas, tratamiento e información basada en evidencia


La ey*******ón precoz es un trastorno sexual frecuente que genera angustia. Este artículo revisa causas, diagnósticos y tratamientos avalados por estudios recientes para ayudarte a entender opciones efectivas.



¿Qué es la ey*******ón precoz?


La ey*******ón precoz (EP) se define como una ey*******ón que ocurre más pronto de lo deseado, ya sea antes o poco después de la penetración, con poca capacidad para retrasarla y con consecuencias personales negativas como frustración, culpa o evitación del s**o.



Existen dos formas principales:

EP primaria (o de por vida): siempre ha estado presente desde los primeros encuentros sexuales.
EP secundaria (o adquirida): aparece después de un período con control eyaculatorio normal. Puede deberse a causas físicas o psicosociales nuevas.


Causas y factores de riesgo


La ey*******ón precoz suele deberse a una combinación de factores biológicos, psicológicos y relacionales:.....

https://psicologamariajesus.com/2025/10/08/psicologa-online-eyaculacion-precoz/

08/10/2025

La crisis existencial perpetua en personas con altas capacidades y alta sensibilidad


Descubre por qué las personas con alta capacidad o alta sensibilidad pueden vivir en una crisis existencial constante y cómo transformar esa intensidad en equilibrio.



Cuando pensar y sentir demasiado se convierte en un reto


Muchas personas con altas capacidades intelectuales (AACC) o alta sensibilidad (PAS) experimentan lo que podría llamarse una crisis existencial perpetua.

No se trata de una etapa pasajera, sino de una forma de estar en el mundo: pensar en exceso, sentir con profundidad y buscar constantemente sentido a la vida.



Aunque esta intensidad puede generar malestar, también es una de las mayores fortalezas del ser humano cuando se aprende a gestionar.



“No estoy deprimido, solo pienso demasiado y siento demasiado.” — frase frecuente entre personas con alta sensibilidad o talento intelectual.



¿Qué es una crisis existencial perpetua?


La crisis existencial es ese momento vital en el que una persona se pregunta por el sentido de su existencia, su propósito o su lugar en el mundo.

En las personas con altas capacidades o alta sensibilidad, esta crisis puede volverse crónica o recurrente, debido a su forma particular de procesar la realidad.....

https://psicologamariajesus.com/2025/10/08/psicologa-online-crisis-existencial-en-altas-capacidades-y-personas-altamente-sensibles/

29/09/2025

29/09/2025

¿Por qué demasiada medicación puede obstaculizar la eficacia de la terapia psicológica


Cuando una persona busca ayuda psicológica para trastornos complejos como el trastorno somático o la hipocondría, a menudo se combina el tratamiento farmacológico con la terapia. Esto puede tener muchos beneficios, pero también riesgos si la medicación está mal ajustada, es demasiado alta, se usa durante demasiado tiempo, o si la persona depende de ella para sentirse “estable” durante las sesiones. En algunos casos, eso puede ralentizar, bloquear o incluso impedir el verdadero trabajo terapéutico.



Evidencia científica relevante
1. Efectividad diferencial de benzodiacepinas frente a antidepresivos en síntomas somáticos vs psíquicos
Un meta-análisis reciente en trastorno de ansiedad generalizada (TAG) comparó benzodiacepinas con antidepresivos y encontró que las benzodiacepinas son significativamente mejores para reducir síntomas somáticos (quejas físicas) que los antidepresivos.

Pero esto tiene sus “costos secundarios”: los síntomas físicos pueden mejorar más rápido, pero eso puede reforzar la idea de que lo físico es lo decisivo, dificultando el trabajo sobre lo emocional, lo cognitivo y los procesos internos que perpetúan la ansiedad.

2. Terapia cognitivo-conductual (TCC) para síntomas somáticos / síntomas físicos no explicados
Una revisión sistemática y meta-análisis encontró que la TCC sí disminuye los síntomas somáticos, la ansiedad y la depresión; mejora el funcionamiento físico. Sin embargo, para que esos efectos sean sostenidos se requieren sesiones frecuentes (>10 sesiones), sesiones largas, buena adherencia y compromiso terapéutico.

3. Impacto de la comorbilidad ansiedad/depresión en los resultados terapéuticos......

https://psicologamariajesus.com/2025/09/29/psicologa-online-obstaculos-medicacion-terapia-psicologica/

29/09/2025

Cuando la ansiedad y la resistencia al cambio frenan la terapia psicológica


Muchas personas acuden a consulta psicológica buscando alivio inmediato a la ansiedad o a síntomas somáticos persistentes. Sin embargo, en algunos casos, el paciente llega con la expectativa de que la terapia funcione como una “medicación rápida” que elimine el malestar sin necesidad de modificar hábitos, pensamientos o actitudes. Esta situación genera frustración tanto en el paciente como en el terapeuta, y suele traducirse en bloqueos en el proceso terapéutico.



La paradoja de pedir ayuda sin aceptar cambios


Uno de los mayores retos en psicoterapia no es la gravedad del trastorno en sí, sino la resistencia al cambio. Esto ocurre cuando la persona:

Busca ayuda, pero al mismo tiempo rechaza aplicar las pautas acordadas.
Mantiene la expectativa de volver a una “vida anterior” que ya no es realista.
Se aferra a la medicación como única vía de alivio, sin explorar recursos propios.


Desde la evidencia clínica, se sabe que la adherencia al tratamiento es un factor clave para el éxito en la terapia psicológica. Cuando un paciente no sigue las recomendaciones básicas (ejercicio, técnicas de relajación, cambios en estilo de vida), el progreso se estanca.



El papel de la medicación y sus límites


En muchos casos, los médicos recetan ansiolíticos o antidepresivos para aliviar el malestar inmediato. Estos fármacos cumplen una función, pero no resuelven las causas de fondo. Además, la evidencia muestra que:......

https://psicologamariajesus.com/2025/09/29/psicologa-online-ansiedad-resistencia-al-cambio-frenan-la-terapia/

27/09/2025

Terapia de pareja online – Infidelidad y transmisión de enfermedades de transmisión sexual: consecuencias legales y emocionales en España


La infidelidad en una pareja ya supone un fuerte golpe emocional. Pero cuando además conlleva la transmisión de una enfermedad de transmisión sexual (ETS) como el VIH, el impacto puede ser devastador, tanto a nivel personal como legal. En España, estas situaciones no solo afectan a la confianza y estabilidad de la relación, sino que también pueden tener repercusiones jurídicas importantes.



¿Qué ocurre cuando hay infidelidad y contagio de una ETS?


Cuando una persona mantiene relaciones sexuales fuera de la pareja y transmite una infección como el VIH, la sífilis, la gonorrea o el papilomavirus humano (VPH), la otra parte no solo sufre un daño emocional, sino también un perjuicio para su salud y calidad de vida.



En estos casos, el miembro de la pareja que ha sido contagiado puede sentirse doblemente traicionado: por la ruptura de la fidelidad y por las consecuencias médicas y psicológicas de convivir con una enfermedad que, en muchos casos, será crónica.



Consecuencias legales en España


Aunque la infidelidad en sí misma no tiene repercusión legal desde la reforma del divorcio de 2005, contagiar una ETS a la pareja sí puede considerarse delito o negligencia en determinados casos.....

https://psicologamariajesus.com/2025/09/27/terapia-de-pareja-infidelidad-y-enfermedades-transmision-sexual-consecuencias-legales/

27/09/2025

Cómo actúan los narcisistas al inicio de una relación: señales y técnicas de manipulación


El inicio de una relación con un narcisista suele parecer un cuento de hadas. Muchos pacientes relatan que, durante los primeros meses, la pareja narcisista se muestra detallista, atento, cariñoso y aparentemente entregado. Sin embargo, tras esa fachada, se esconde un patrón de manipulación que poco a poco desgasta la autoestima, la energía y la estabilidad emocional de la víctima.



En este artículo veremos cómo actúan los narcisistas en las primeras etapas de una relación, qué técnicas utilizan y por qué es tan difícil reconocer la manipulación a tiempo.



La fase de idealización: cuando todo parece perfecto


Durante los primeros meses, el narcisista despliega lo que en psicología se conoce como love bombing. Esto significa que la víctima recibe un bombardeo de atenciones:

Regalos inesperados.
Viajes sorpresa.
Mensajes constantes de admiración.
Promesas de amor eterno.


El narcisista te hace sentir única, especial e irremplazable. Muchas víctimas aseguran que nunca habían sido tratadas así antes. Esta estrategia no es casual: busca crear un vínculo rápido y profundo, casi como si fuera “demasiado bueno para ser verdad”.



La prisa por entrar en la vida de la víctima


Otra característica clave es la urgencia. En pocos meses, el narcisista suele:....

https://psicologamariajesus.com/2025/09/27/psicologa-online-victimas-relaciones-narcisistas/