Dra.Rita Henríquez. Especialista en Psiquiatría y Psicoterapia

09/11/2025

04/11/2025

04/11/2025

La práctica no tiene meta: es la expresión misma del despertar.
Sentarse en zazen ya es ser Buddha.

04/11/2025

El martes 18 de noviembre estaré en Espacio Ronda dando una charla sobre la urgente necesidad de cultivar la AUTONOMÍA ATENCIONAL, que defino como "la capacidad, el deber y el derecho del individuo de gestionar conscientemente su atención y de establecer reglas de conducta atencional decididas conscientemente por sí mismo en pos de su bienestar personal y social, así como el pleno desarrollo de sus capacidades cognitivas y de su conciencia".
En la sociedad contemporánea nuestra atención está secuestrada por los grandes captadores de atención que son las TIC (tecnología de la información y de la comunicación), al servicio de oligopolios y grandes intereses que comercian con la atención de la gente. Recuperar el control de nuestra atención es esencial para nuestra calidad de vida y el desarrollo personal.

AUTONOMÍA ATENCIONAL implica que cada persona debe hacerse responsable de cómo emplea su atención, aprendiendo a identificar los factores que la dispersan o distraen y generando hábitos para protegerse de ellos, como el uso consciente de redes sociales y tecnologías de la información.

¿Nos vemos en Madrid?

Espacio_ronda Escuela de Atención Plena Campus Zen Sōtō Zen Luz Serena

04/11/2025

El viaje exterior cambia, pero la verdad interior permanece.
Dondequiera que estés, el cielo sigue siendo azul.