Javier Villaescusa

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Finaliza el retiro de mindfulness y autocompasión en Valencia con un grupo magnífico de personas dispuestas y comprometi...
28/10/2025

Finaliza el retiro de mindfulness y autocompasión en Valencia con un grupo magnífico de personas dispuestas y comprometidas con su crecimiento personal y bienestar.

Gracias por vuestro valor, apertura, cariño, aprecio y confianza.

Reflexiones para el cambio y la sanación.En una sociedad como la nuestra que promueve la búsqueda de la felicidad hacia ...
28/10/2025

Reflexiones para el cambio y la sanación.

En una sociedad como la nuestra que promueve la búsqueda de la felicidad hacia fuera, basándose en ideas materialistas de consumo y arquetipos, que son imágenes mentales universales e innatos del inconsciente colectivo que actúan como esquemas mentales heredados por la humanidad y que influyen en nuestra percepción del mundo.

Con tanto condicionamiento y ruido mental, la búsqueda de la verdadera felicidad surge en el momento en el que nos rompemos, destruimos lo que más amamos o simplemente, perdemos algo vital de suma importancia.

Dicho esto, el sufrimiento o dolor se convierten en palancas de nos impulsan construir un nuevo yo, comprender, evaluar, analizar y soltar, dejar ir lo que ya no suma o es útil.

Así que llegamos a la transformación por dos caminos totalmente opuestos, a través de la inspiración o la desesperación.

En mi caso, tras la desesperación llegó la inspiración.

‼️Últimas plazas‼️🙋🏻‍♂️ Todavía estás a tiempo de inscribirte y participar.😁 El bienestar se cultiva e integra cuando lo...
15/10/2025

‼️Últimas plazas‼️

🙋🏻‍♂️ Todavía estás a tiempo de inscribirte y participar.

😁 El bienestar se cultiva e integra cuando lo pones en práctica, de lo contrario se queda flotando en el mundo de las ideas como un concepto más.

Retiro de Mindfulness y Autocompasión en

📅 24, 25 y 26 de Octubre
⛰️ Sierra Calderona
📍 Casa Betsaida
📌 Segart

Ven a meditar, cuidarte y compartir con nosotros este precioso retiro en el Parque Natural de Sierra Calderona en Valencia.

Será un alto en el camino, interrumpir la dinámica de la vida para reconectar contigo, reducir el estrés y cultivar una mirada amable hacia ti mismo/a.

Objetivos y beneficios:
- Reducir el estrés.
- Conectar con el cuerpo.
- Explorar los sentidos.
- Prácticas meditativas.
- Pasear por la naturaleza.
- Aprender a meditar y ser amable contigo.
- Desarrollar una voz de autocuidado.
- Construir vocalizaciones amables.
- Profundizar en la interconexión humana.
- Cultivar el bienestar afectivo frente al estrés.
- Desintoxicación tecnológica.
- Fortalecer la atención y la concentración.
- Claridad mental frente a la gestión del cambio.
- Nuevas habilidades resilientes.

Pide información sin compromiso.

Te esperamos 🫠

Reflexiones para despertar la valentía y el coraje:Ante mí se desplegaban los mares de la incertidumbre y la inseguridad...
14/10/2025

Reflexiones para despertar la valentía y el coraje:

Ante mí se desplegaban los mares de la incertidumbre y la inseguridad pero es curioso, porque el mar de la duda nunca asomó, la determinación y convicción hacia el objetivo, era inquebrantable por mi parte.

La claridad, la confianza, la fe y la pasión se presentaban con un gran océano que me hacían sentir fuerte y me daban esa capacidad resiliencia ante el aprendizaje que me capacitaba para contener y soportar el contenido de esos dos mares.

La certeza de estar haciendo lo correcto, era capaz de sentirla con todo mi Ser.

Exploraba mis debilidades y fortalezas, así como las oportunidades y amenazas del entorno, descubriendo con honestidad, sin engañarme, aquellas capacidades que tenía que entrenar, fortalecer y potenciar.

Por aquel entonces, las aptitudes se iban consolidando con mucho trabajo hacia fuera pero las actitudes corrían en otra dirección, hacia adentro e hice todo lo que tenía que hacer para entrenarlas y que me transmitieran fuerza interior, seguridad, coraje y valentía para superar los desafíos que se me iban a presentar.

1. Caminé sobre el fuego.
2. Sobre cristales.
3. Sobre los diques de las presas en Gran Canaria.
4. Rompí flechas con la garganta.
5. Bloques con la mano.
6. Me lancé en paracaídas.
7. Asumí riesgos.
8. Me lo jugué todo a una carta.
9. Confié sin certezas de ninguna índole.
10. Solo creí en la cordura de mi locura.

Wow! esas técnicas de alto impacto, sí que funcionaron y afianzaron mis sueños.

Claro que es importante el conocimiento y prepararse bien la materia de lo que uno o a una le apasiona pero no es suficiente, la manera que encaramos o afrontamos los desafíos y los retos que van a suceder es crucial, de ahí que la actitud sea vital para avanzar.

‼️Inscripciones abiertas ‼️Retiro Vipassana de 5 días, para silenciarte del ruido externo e interno y descubrir desde la...
13/10/2025

‼️Inscripciones abiertas ‼️

Retiro Vipassana de 5 días, para silenciarte del ruido externo e interno y descubrir desde la quietud, una vía de autoconocimiento profundo y transformación personal.

Alcanzar la felicidad y evitar el sufrimiento, a menudo son dos caras de una misma moneda, representando la mismísima dualidad, un estado mental necesario que nos empuja por el camino del medio hacia otro más expansivo para así, ir purificando las impurezas de la mente y dejando emerger la alegría sutil de la Presencia o el Ser.
 
En este retiro Vipassana nos enfocaremos y trabajaremos las estrategias de las 4 contemplaciones básicas del Satipatthana dirigidas a mejorar la satisfacción vital y aprender a manejarse con las dificultades emocionales así como hacer frente al dolor y la enfermedad desde un enfoque basado en el Mindfulness de los primeros tiempos.

Beneficios para ti:

* Reducción del sufrimiento e insatisfacción.
* Elevar tu conciencia o despertar a la misma.
* Observación sin juicio y entendimiento.
* Equilibrio emocional y descanso físico.
* Claridad mental y visión clara.
* Desarrollo de la presencia.
* Mayor claridad y discernimiento.
* Integración del silencio.
* Apertura hacia la autorrealización.
* Conexión y experiencia a la naturaleza del Ser.

Tienes dos opciones de alojamiento, en habitación individual o albergue que es más económico y con alimentación vegetariana.

Contacta conmigo en infórmate sin compromiso.

Formar parte de la comunidad canaria de profesionales de la salud, con la clara y firme misión de divulgar para incorpor...
13/10/2025

Formar parte de la comunidad canaria de profesionales de la salud, con la clara y firme misión de divulgar para incorporar Mindfulness en la vida de las personas en escenarios claves, es una responsabilidad y un privilegio que me llena de orgullo.

Mindfulness no es una moda, es un entrenamiento atencional y afectivo, notablemente avalado por la ciencia que verifica positivamente su impacto en la salud.

Todos los descubrimientos realizados revelan y favorecen la comprensión de la capacidad voluntaria que tenemos de influir en nuestra mente para reducir cualquier aflicción o disfunción, aumentar el bienestar, promover la salud y desarrollar o entrenar habilidades y/o competencias emocionales.

Gracias por tanto !

Reflexiones hacia los sueños:Mi padre fallecía en la 2ª fase de la formación de instructor de mindfulness, evento que pa...
07/10/2025

Reflexiones hacia los sueños:

Mi padre fallecía en la 2ª fase de la formación de instructor de mindfulness, evento que paralizó de manera contundente mi aprendizaje pero no el proceso de enseñanza, ya que mis compañeros continuaban su formación dentro de la 1ª promoción por aquel entonces en Valencia con BreathWorks.

Pasaron meses e intuitivamente necesitaba no descolgarme y realizar una acción que me reconectara con mi proceso de formación, apareciendo ante mí el Maestro Budista, Ajahn Dhiravamsa que nunca solté hasta que trascendió.

Él sin saberlo, me impulsó a retomar con más pasión que al principio mi estudio para continuar la instrucción como profesor de mindfulness o instructor en otros protocolos científicos e intervenciones basadas en la atención plena con líderes internacionales.

Este movimiento primigenio de Mindfulness en nuestro país sucedía aproximadamente entre el 2009 y 2015, donde las universidades se hacían eco de la corriente Mindful y su aval científico otorgaba una validez inquebrantable e imparable de éxito y expansión.

Recuerdo después de haber terminado todo mi proceso de formación como instructor internacional de mindfulness y compasión, el primer Congreso Internacional de Mindfulness “Meeting Mindfulness” en Zaragoza, organizado por el distinguido psiquiatra y experto en Mindfulness, el Dr. Javier García Campayo.

Javier el Canario, como me llamaban, estaba ahí, presente en las ponencias magistrales, en los talleres de práctica con todas esas eminencias internacionales del mundo de la meditación y la compasión, acudieron filósofos, religiosos, científicos, psicólogos, educadores, gurús del mundo empresarial, etc.

El evento llegaba a su fin, y el otro Javier clausuraba el Congreso con una meditación de gratitud que incluía desde el personal de limpieza y seguridad hasta el último profesional que participó y que entre todos y todas lograron que el “Meeting Mindfulness” fuera un éxito.

Sentado en la butaca observaba como rodaban lágrimas de felicidad por mis mejillas que verificaban de alguna manera, el acierto de mis decisiones y de el lugar que ocupaba en el mundo.

‼️Inscripciones abiertas‼️Si quieres, puedes.  MBW de   para el bienestar en formato presencial en   con  🆘 Reduce tu es...
06/10/2025

‼️Inscripciones abiertas‼️

Si quieres, puedes.

MBW de para el bienestar en formato presencial en con

🆘 Reduce tu estrés y/o ansiedad, aprende a gestionar los pensamientos rumiativos, fortalece tu atención y concentración, gana perspectiva, encuentra la felicidad en el momento presente, disfruta de las cosas buenas, suaviza tu voz autocrítica y desarrolla una voz amable hacia ti mismo/a…. Hazte la vida más fácil !se puede¡

⭐️ A medida que entrenas tu atención consciente y la integras, ganas en autoobservación y autoconciencia, lo que te permite responder a los acontecimientos diarios sin reaccionar y de una manera más creativa y positiva.

🌀 La espiral de los 9 grados te llevará sesión por sesión a mejorar y transformar tu vida:

🌌 La puerta de la conciencia.
👤 El lenguaje del cuerpo que respira.
🙋🏻‍♂️ Existo, luego pienso.
🙌 Siento, luego existo.
💗 Se amable contigo.
🫶 Aceptó el desafío.
🌱 Las cosas buenas de la vida.
🌍 Conciencia social y global.
🦉 La sabiduría.

📅 Sábado 08 de Noviembre, comenzamos 🔔
⏰ 9:00 a 14:00 horas
5️⃣ Sábados entre Noviembre y Diciembre
📍
📌 Calle Jesús Ferrer Jimeno, 4
🌴 Guanarteme - Las Palmas de Gran Canaria

💎 Valor: 395€ por persona
💶 Facilidades de pago.
⚠️ Plazas limitadas, reserva cuanto antes.
🤔 Cualquier duda o pregunta, llámame.

❇️ Imparte:


Reflexiones hacia el cambio y los sueños:Rememoro con nostalgia tras 10 años pasados ya de su partida, aquella tarde sen...
01/10/2025

Reflexiones hacia el cambio y los sueños:

Rememoro con nostalgia tras 10 años pasados ya de su partida, aquella tarde sentados en la terraza de un restaurante en la Playa de Las Canteras en la ciudad de Las Palmas de Gran Canaria como si fuera ahora, veo la luz tornándose gradualmente hasta lucir de color anaranjado en el cielo, digno de un atardecer en Las Canteras. Era domingo, observaba el relax de las personas paseando por la orilla de la playa y tantas otras, tumbadas en la arena, jugando con las olas, riendo, felices.

Nosotros dos, padre e hijo, nos quedamos en la mesa mientras el resto de la familia se disponían para bajar a la playa para replicar la experiencia de otros con las olas del mar.

Observaba todo ese movimiento como en cámara lenta, mientras que en segundo plano y sin ser consciente todavía de lo que me esperaba, se creaba un espacio íntimo para quedarme a solas con mi padre y compartir un eterno ahora que no volvería jamás pero que sí que lo recordaría para siempre.

!Oye, Javier¡ eso que estas haciendo ¿qué es? me preguntó:

Se hizo un breve silencio, respiré y mirándole con ternura, le conté largamente toda la historía, desde oriente hasta occidente, el tiempo actual y las necesidades humanas futuras…le hice entender que era la primera vez que empezaban a tenderse puentes entre ciencia y espiritualidad para promover el bienestar de las personas, favorecer el desarrollo hacia conductas más positivas y que se abría la posibilidad como nunca antes de un gran cambio y transformación humana y social.

Así pasamos la tarde, le compartía apasionadamente mi visión y propósito de vida, y entonces llegó con sorpresa, su gran pregunta, ¿entonces hijo, las personas pueden cambiar?, yo le respondí, !sí papá, es posible¡ los seres humanos si se lo proponen, si lo desean de corazón o con una fuerte voluntad, pueden cambiar y esto es lo que voy a hacer y a lo que me voy a dedicar el resto de mis días con Mindfulness.

Y nos quedamos sentados, tranquilos, observando el atardecer y compartiendo lo que sería, los últimos tragos de un Gintonic.

‼️Inscripciones abiertas‼️Tras el precioso retiro urbano del fin de semana pasado, regresamos con el taller de iniciació...
29/09/2025

‼️Inscripciones abiertas‼️

Tras el precioso retiro urbano del fin de semana pasado, regresamos con el taller de iniciación a .

🆘 Estrés, ansiedad, pensamientos rumiativos, tensión, pérdida de perspectiva, agotamiento, desilusión, voz autocrítica dura …. a veces se hace difícil vivir así ¿verdad?

⭐️ Lo extraordinario es que a medida que entrenas tu atención consciente y desarrollas tus recursos internos, todo lo anterior gradualmente desaparece o se disuelve para no regresar nunca más.

🤲 Descubre en este taller como Mindfulness puede mejorar y transformar tu vida:

🧘🏻‍♂️ La trilogía del bienestar.
🧘🏻‍♀️ Enfoque transcultural del bienestar de Occidente a Oriente.
🧘🏽‍♂️ Qué es Mindfulness y cómo se desarrolla el entrenamiento de la atención.
🧘 La amabilidad, el recurso afectivo que lo cambia todo.

🧘🏾‍♀️ ¿Te animas a descubrirlo y practicarlo con nosotros?

📅 Sábado 04 de Octubre
⏰ 10:00 a 13:30 horas 👌
📍 Yoga School
📌 Calle Jesús Ferrer Jimeno, 4
🌴 Las Palmas de Gran Canaria

💎 Valor: 50€ por persona
👉 40€ por persona, si vienes acompañado/a.
⚠️ Plazas limitadas, reserva cuanto antes.
🤔 Cualquier duda o pregunta, contacta conmigo.

❇️ Imparte:


‼️Inscripciones abiertas‼️Si estás pensando en transformar tu vida, dedicarte a la enseñanza del bienestar y/o ayudar a ...
24/09/2025

‼️Inscripciones abiertas‼️

Si estás pensando en transformar tu vida, dedicarte a la enseñanza del bienestar y/o ayudar a las personas en su crecimiento personal o espiritual, ésta es tu formación.

de en

Conviértete en instructor/a de Mindfulness y/o adapta tu profesión a las nuevas tendencias.

6 etapas formativas 25% presencial 75% online y única formación de Mindfulness en Canarias.

Todo un programa de entrenamiento que tiene como objetivo que te conviertas en instructor o instructora de Mindfulness o actualices tu profesión a las tendencias contemplativas y neurocientíficas más actuales y en auge de este momento para que impartas la intervención *MBW *mindfulness based wellbeing o Mindfulness para el Bienestar.

La formación de capacitación profesional de instructor/a de Mindfulness, se estructura en 6 etapas mediante las cuales se organiza y se desarrolla todo el proceso completo de enseñanza para el aprendizaje de Mindfulness con sus competencias docentes.

Las etapas o fases componen el eje a partir del cual se estructuran los demás contenidos del programa formativo y que están presentes en cada uno de los encuentros en su formato presencial u online.

El programa principal de instrucción es un formato creado por javier_villaescusa | Director de Mindfulness Canarias Compassion ®️ Academia con más 38 años de experiencia laboral y 16 de ellos enseñando y divulgando las bondades y utilidades de Mindfulness.

La 1ª fase de la formación comienza en Octubre de 2025.

Las plazas son muy reducidas y se requiere entrevista personal con Javier para acceder a ella.

Contáctame y hablamos.

‼️Inscripciones abiertas‼️🆘 Qué difícil es mantener el compromiso de la práctica diaria de meditación con tanto estímulo...
23/09/2025

‼️Inscripciones abiertas‼️

🆘 Qué difícil es mantener el compromiso de la práctica diaria de meditación con tanto estímulo a nuestro alrededor ¿verdad?

⭐️ La extraordinaria noticia es que cuando nos reunimos en grupo a meditar, recuperamos la claridad mental y fortalecemos la motivación y el propósito.

🤲 Lo que te llevarás puesto de esta jornada:
🧘🏻‍♂️ Tranquilidad mental, emocional y física.
🧘🏻‍♀️ Paz, conexión, enfoque, amor propio y resiliencia.
🧘🏽‍♂️ Fortalecer tu compromiso con la meditación y su propósito.
🧘 Reconectar con tu crecimiento personal y espiritual.
🧘🏾‍♀️ Elevar tu consciencia para que aflore tu Presencia.

📅 Sábado 27 de Septiembre
⏰ 9:00 a 14:00 horas
📍
📌 Calle Jesús Ferrer Jimeno, 4
🌴 Guanarteme - Las Palmas de Gran Canaria

💎 Valor: 50€ por persona
👉 40€ por persona, si vienes acompañado/a.
⚠️ Plazas limitadas, reserva cuanto antes.
🤔 Cualquier duda o pregunta, llámame.

❇️ Imparte:


Dirección

Calle Salvador Manrique De Lara, 7
Las Palmas De Gran Canaria
35010

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