Lunes 17:30 - 20:30 Martes 10:00 - 13:00 17:30 - 21:00 Miércoles 09:30 - 20:30 Jueves 09:00 - 17:00 18:00 - 21:00

miZentro

miZentro es un espacio destinado al conocimiento corporal. Te ofrecemos Clases de Iniciación a la la Gimnasia Hipopresiva y de Mantenimiento, Hatha Yoga...

miZentro es un espacio creado desde la ilusión, el amor... donde poder ofrecer, compartir, aprender... el conocimiento del cuerpo, del ser... un lugar donde reencontrarte a través del trabajo corporal. Para ello trabajamos con varios métodos como; Gimnasia Hipopresiva, Hatha Yoga...

Disponemos de:

· Clases de Iniciación a la Gimnasia Hipopresiva. Todos los meses se crean nuevos grupos de iniciación. Las clases de iniciación a la Gimnasia Hipopresiva consisten en 4 clases, donde aprenderás la hipopresiva de una manera progresiva, detallada, sintiendo la reeducación de tu cuerpo mediante la interiorización de las acciones aprendidas. Empezaras a sentir y comprender la necesidad de dedicarle tiempo a tu cuerpo, a ti y la importancia de realizar un entrenamiento consciente.

· Clases de Mantenimiento Hipopresivo. Una vez realizadas las 4 clases de iniciación, tienes la posibilidad de incorporarte a estas clases de mantenimiento hipopresivo, donde continuamos y progresamos en el entrenamiento hipopresivo, desarrollando el conocimiento de tu cuerpo.

· Clases de Hatha Yoga

· Entrenamiento Personal. Si lo que te interesa es un entrenamiento personales, trabajaremos durante una hora y media en profundidad todo tu cuerpo, desarrollando un sistema de entrenamiento inteligente y eficaz con tu sistema.

25/03/2026

🪻 Este sábado 28 de marzo 🪻
Postura y respiración: activa tu bienestar, conecta con tu cuerpo y fortalece tu suelo pélvico.

✨ Aprenderás:

🔹Cómo funciona tu cuerpo y tu suelo pélvico, y la base de la gimnasia hipopresiva, con tips prácticos para tu día a día.

🔹Postura y activación corporal: aprende a reconectar, alinear tu cuerpo y practicar las posturas hipopresivas.

🔹Cómo conectar con tu respiración y practicar la respiración hipopresiva.

🔹Práctica guiada para integrar todo lo aprendido + relajación final.

💌 Plazas limitadas 👇🏽reserva ya!
WhatsApp: 606 129599 / mizentro8@gmail.com

#ɢʀᴀɴᴄᴀɴᴀʀɪᴀ

16/03/2026

💜 Martes y jueves de 18 a 19.30 horas 💜

13/03/2026

✨ Aprende a escuchar tu cuerpo y a cuidarlo de forma consciente ✨

Un espacio pensado especialmente para mujeres que quieren conectar con su cuerpo y activar su bienestar.

En estas sesiones de aprendizaje de gimnasia hipopresiva descubrirás la importancia de la postura, la respiración y cómo fortalecer la faja abdominal y el suelo pélvico.

Compartiré tips prácticos y otras formas de cuidar esta musculatura tan importante.

Terminaremos con una práctica guiada para que experimentes cómo se integra todo en una sesión completa.

Si sientes que es tu momento, estaré encantada de acompañarte.

📱 606 129 599
💌 mizentro8@gmail.com

05/03/2026

🪻Hoy miZentro celebra 12 años. ✨

12 años de respiraciones compartidas, de movimiento, de silencios y de aprendizaje. 🧘‍♀️

Un espacio que con el tiempo se ha ido llenando de vida, de presencia y de personas maravillosas que le han dado sentido a cada rincón. 💛

Gracias por la confianza, por abrirse y por formar parte de este camino.

Gracias por hacer que este lugar no sea solo un espacio físico, sino una comunidad viva, consciente y bonita. 🙏🏽💜

20/02/2026

🪻Estos días he aprendido algo importante…

Ojalá esto llegue a quien lo necesite. 🤍

🙏

22/01/2026

🪻CUERPO Y MENTE EN EQUILIBRIO🪻
Conciencia en movimiento y quietud.

G. Hipopresiva · Yoga · Meditación

Clases presenciales para todos los niveles.

💌 Escríbenos y te informamos:
606 129599
mizentro8@gmail.com

20/01/2026

🪻 De nuevo en nuestra sala: Taller de Bollywood con Silvia ✨

Una propuesta para disfrutar de la energía, el ritmo y la expresividad de la danza Bollywood.

Durante el taller trabajaremos movimientos característicos de este estilo, coordinación y una coreografía dinámica, en un ambiente cuidado y accesible para todos los niveles, con o sin experiencia previa.

💃 Movimiento · 🎶 Música · ✨ Expresión

📅 30 de enero
⏱️17 a 18.30 horas
📍 miZentro
📩 Plazas limitadas – inscripción abierta

mizentro8@gmail.com

04/01/2026

✨ En este caminar sencillo
se revela lo sagrado.
Todo lo que importa está aquí.
Respiro,
y confío en este ciclo que comienza. ✨

03/01/2026

🪻En la quietud nos abrimos a lo que llega.

Un tiempo nuevo se despliega,
invitándonos a pausar y escuchar cada paso,
cada respiración, cada instante que la vida revela.

Permanezcamos en calma,
ligeros, presentes y conscientes.
Aquí. Ahora. 🙏🏽💜

Que cada respiración nos devuelva a la presencia.✨🤍

30/12/2025

🪻Cerramos el año con el corazón lleno.💖

Gracias a todas las personas que caminaron a nuestro lado, por su presencia, confianza e ilusión en cada instante compartido. ✨

Ha sido un año de cambios y procesos que nos transforman silenciosamente. Que todo lo vivido quede como semilla, floreciendo en lo cotidiano, en lo simple, en lo que nos hace sentir vivas.
🥰✨

Gracias por este año de encuentro y crecimiento compartido. 💜

19/12/2025

🪻Desde miZentro hemos puesto nuestro granito de arena. 🎄🤍

Hoy hemos entregado los juguetes solidarios a la Casa de Galicia de Las Palmas recogidos con cariño para compartir ilusión y sonrisas en estas fechas tan especiales. ✨

Gracias de corazón a nuestras alumnas y a todas las personas bonitas que han colaborado para ayudar a muchos niños. 🙏🏽💝

Gracias, gracias, gracias.
🙏🏽💖

03/12/2025

🪻Desde miZentro queremos sumar nuestro granito de arena estas Navidades colaborando con Casa Galicia en su campaña solidaria de recolección de juguetes para los niños que más lo necesitan, especialmente para la llegada de los Reyes Magos.🌠

Estaremos reuniendo donaciones desde el 9 al 20 de diciembre, de 17 a 20.30 horas. 🤗
Los juguetes que más se necesitan son para las edades de 0 a 12 meses y de 10 a 12 años, aunque cualquier aporte será bien recibido.

Si quieres colaborar, puedes dejar tu regalo en la sala durante los horarios habituales.

Que este gesto de amor y generosidad nos ayude a compartir luz, esperanza y la verdadera esencia de estas fiestas con quienes más lo necesitan. 🙏🏽✨

Muchas gracias por tu apoyo y solidaridad💝
miZentro🪻

Dirección

Joaquín Blume 11, Edificio Islas Canarias, Pasaje El Hierro, Local 24
Las Palmas De Gran Canaria
35011

Horario de Apertura

Lunes	17:30 - 20:30
Martes	10:00 - 13:00
	17:30 - 21:00
Miércoles	09:30 - 20:30
Jueves	09:00 - 17:00
	18:00 - 21:00

Página web

http://mizentrogc.wordpress.com/

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