Héctor Álvarez Fisioterapia

18/12/2018

La artrosis de cadera y rodilla son dos de las principales causas de discapacidad, estimándose que la artrosis de rodilla afecta a 250 millones.

22/11/2018

Aquí los beneficios de la actividad física en mayores. Desde hace años mi trabajo con mis pacientes de avanzada edad se han centrado en promover la actividad física para conseguir mayor autonomía y mejorar la calidad de vida de los mismos.

En esta infografía puedes observar de una manera muy sencilla los estupendos beneficios de la actividad física en mayores.

07/11/2018

💡 Evidencia de Fisioterapia en artrosis de rodilla.

👑 En esta infografía puedes leer los tratamientos que tienen más valor: educación, ejercicio terapéutico y cambios de estilo de vida.

🚮 También los tratamientos con poco valor, si es que alguno: masaje, foam roller, ultrasonidos, corrientes interferenciales, TENS, láser. etc.

🚨 Parémonos a pensar y demos el tratamiento de más calidad a los pacientes.

📚 Trabajo realizado en colaboración con GLA:D y TREK

12/09/2018

Reportaje en Cuatro de nuestra profesión.

06/09/2018

La puede ayudar a mejorar la salud mental así nos lo recuerda la en su cartel con motivo del

05/09/2018

23/08/2018

Autocuidado por encima de masaje de mantenimiento 👍

🔸No debemos crear dependencia, sino
promover el autocuidado.
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🔸Educación SÍ, masaje de mantenimiento NO.
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🔸El ejercicio es el rey, las terapia pasivas complementos.
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🔸Si divulgamos, primero contrastamos. Vale más el colectivo que el individuo.
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🔸FISIOTERAPIA por encima de fisioterapeuta.
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🔸Médico, terapeuta ocupacional, licenciado en actividad física y deporte... son parte del equipo.
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🔸Educación, respeto y empatía son y seguirán siendo parte esencial de todo tratamiento.
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21/08/2018

📖 El ejercicio terapético es parte de la solución a la futura epidemia de enfermedades crónicas.

Evidencia convincente apoya la seguridad y los efectos del ejercicio terapético como tratamiento de la artrosis de cadera y rodilla. Es al menos tan efectivo como los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) y 2-3 veces más efectivo que el acetaminofén (paracetamol) en la reducción de dolor en la artrosis de rodilla. Cabe destacar que el ejercicio terapéutico es seguro y no está asociado con el mismo riesgo de daño que los AINEs y el acetaminofén.
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Aparte de para la artrosis, el ejercicio terapéutico es también efectivo como tratamiento de al menos otras 25 enfermedades crónicas como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y depresión. Además, la actividad física puede ayudar a prevenir 35 enfermedades crónicas. Además de las nombrados arriba, otras enfermedades destacables incluyen algunos tipos de cáncer, infarto y demencia.
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Por lo tanto, el ejercicio terapéutico y actividad física en general son una parte obvia de la solución a la futura epidemia de enfermedades crónicas.
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Colaboración del Dr Søren Skou. Cheers!
Artículo completo 👉 https://lafisioterapia.net/el-ejercicio-es-seguro-en-la-artrosis
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13/08/2018

El trabajo de un compañero para hacer lo que parecía imposible: que Cazorla volviera a sentirse futbolista.

El fisioterapeuta que ha obrado la milagrosa recuperación del futbolista asturiano relata a EL PAÍS el duro proceso afrontado

05/08/2018

Una resonancia magnética solicitada por un especialista mostró que Helen tenía artrosis de rodilla. Los médicos y especialistas le dijeron que el ejercicio doloroso dañaría más su rodilla.

12/07/2018

Genial información que nos trae la compañera PlanBe Fisioterapia sobre la evidencia sobre el ejercicio físico y su relación con la salud cognitiva.