Rayada de Coco - Estefanía Psicología

06/04/2026

Taller de Autoexigencia y Perfeccionismo ✨️

Hemos creado este taller con nuestras psicólogas, en un formato cercano, real, sin postureo. Café, galletas y conversaciones que remueven ☕️

Vamos a trabajar contigo:
• Dejar de machacarte disfrazándolo de “exigencia”
• Callar (un poco) esa voz que nunca te deja en paz
• Empezar a hacer sin necesitar que sea perfecto

🗓 10 de abril
🕓 16:30 – 18:00
📍 Espabila Coffee

Plazas limitadas.
Para inscribirte, escríbenos por WhatsApp 📲

Igual no necesitas hacerlo mejor…
igual necesitas dejar de tratarte así.
[1/4, 17:30] Centro de Psicología Rayada de Coco: Taller de Autoexigencia y Perfeccionismo ✨️

Hemos creado este taller con nuestras psicólogas, en un formato cercano, real, sin postureo. Café, galletas y conversaciones que remueven ☕️

Vamos a trabajar contigo:
• Dejar de machacarte disfrazándolo de “exigencia”
• Callar (un poco) esa voz que nunca te deja en paz
• Empezar a hacer sin necesitar que sea perfecto

🗓 10 de abril
🕓 16:30 – 18:00
📍 Espabila Coffee

Plazas limitadas.
Para inscribirte, escríbenos por WhatsApp 📲

Igual no necesitas hacerlo mejor…
igual necesitas dejar de tratarte así.

03/04/2026

Cuando la paciente dice "ay no me alcanza" pero ls recepcionista decide comprobarlo 😏🤣

01/04/2026

Taller de Autoexigencia y Perfeccionismo ✨️

Hemos creado este taller con nuestras psicólogas, en un formato cercano, real, sin postureo. Café, galletas y conversaciones que remueven ☕️

Vamos a trabajar contigo:
• Dejar de machacarte disfrazándolo de “exigencia”
• Callar (un poco) esa voz que nunca te deja en paz
• Empezar a hacer sin necesitar que sea perfecto

🗓 10 de abril
🕓 16:30 – 18:00
📍 Espabila Coffee

Plazas limitadas.
Para inscribirte, escríbenos por WhatsApp 📲

Igual no necesitas hacerlo mejor…
igual necesitas dejar de tratarte así.

❤️ 🇮🇨

30/03/2026

23/03/2026

Estuve como psicóloga de apoyo en una jornada de igualdad con motivo del 8M para el Ayuntamiento de Las Palmas organizado por , acompañando a adolescentes en todo lo que les removía.

🎤 Escuchar experiencias reales,
🎭 ver relaciones tóxicas,
💣 y cuestionar lo aprendido…

👉 no solo se entiende, también se siente.

💬 Y ahí es donde entra el acompañamiento:
poner palabras, validar y sostener.

Porque educar en igualdad también es cuidar lo que pasa por dentro. 💜

19/03/2026

¿Por qué hay tantos padres ausentes? 🤔

Desde la psicología, esto es no es casualidad.

A muchos hombres no les enseñaron a sentir, sino a aguantar.
A ser padres desde el proveer, no desde el vínculo.

Y muchas veces, solo repiten lo que vivieron.

Pero hay hombres que SI han decidido hacerlo diferente.
A los que sí están y sí cuidan… gracias por romper el ciclo.
¡Feliz día del padre 💜!

☕️ .coffee

12/03/2026

¡Hola soy Rosi! la nueva psicóloga de Rayada de Coco 💜

Fui Miss Universo Canarias, pero mi historia empezó mucho antes: el bullying que viví en el colegio y la terapia que recibí me llevaron a descubrir mi vocación por la psicología.

Hoy acompaño a personas que pasan por rupturas, duelos o momentos en los que la cabeza no para.

Nos vemos en consulta 🤗💜🧠

09/03/2026

Hoy salimos a la calle con una pregunta sencilla: “¿Alguna vez has sufrido acoso callejero?”🎤

Las respuestas hablaron por sí solas.

👨 Los hombres respondieron: no.
👩 Las mujeres respondieron: sí.

No es una casualidad, es una realidad que muchas mujeres viven a diario: comentarios incómodos, miradas invasivas, persecuciones o situaciones que hacen que algo tan simple como caminar por la calle deje de sentirse seguro.

Escuchar, reconocer y visibilizar estas experiencias es el primer paso para cambiar las cosas.

💬 ¿Tú alguna vez has vivido o presenciado una situación de acoso callejero?

07/03/2026

🎤 Salimos a la calle con otra pregunta interesante:

¿Crees que un hombre puede ser feminista?

La respuesta fue casi unánime: sí.
Pero cuando hicimos la segunda pregunta… pasó algo curioso 👇

¿Tú eres feminista?

Y ahí muchas respuestas cambiaron.

Cuéntanos en comentarios:

¿Tú crees que un hombre puede ser feminista?

02/03/2026

¿Quieres saber si tienes apego evitativo? 👀💔
Cuando respondas este test mira los siguientes resultados:

Si has dicho que si a:
✔ 0–2: poco evitativo
✔ 3–5: tendencias evitativas
✔ 6 o más: apego evitativo fuerte

¿Serías capaz de decirnos tus resultados en comentarios?👇💬

27/02/2026

¿Por qué tanta gente huye de las relaciones serias?
Muchas veces es apego evitativo.
Personas que sí sienten,
pero que temen la intimidad.
Por eso aparecen patrones como:
👻 Ghosting
🍞 Breadcrumbing
🤍 Relaciones sin etiquetas
No porque no les importes, sino porque no saben vincularse desde un lugar sano.

¿Alguna vez te han dicho que tienes apego evitativo? 👇💬

Guarda esto si alguna vez te sentiste confundido en una relación 💭