Rayada de Coco - Estefanía Psicología

27/04/2026

NO ES PUBLI. Si no sabes como desconectar de las redes sociales, prueba esto 👇

Las redes sociales han conseguido que tu cerebro esté constantemente recibiendo estímulos, sin tiempo para procesar, descansar o simplemente estar en calma.

Y eso pasa factura:
más ansiedad, más saturación, menos claridad mental

Por eso, muchas veces recomendamos a nuestros pacientes aplicaciones que puedes instalar en tu móvil para ayudarte a cambiar tus hábitos. Nosotras hemos descubierto ScreenZen, una app que te pone pequeñas barreras
para que dejes de entrar en automático.

23/04/2026

¿Que tendría que hacer una chica como Estefanía para estar con un chico como él?

Pues nada porque a lo que vino ella fue a hablar de su libro 😏🤪📘

'Escribe tu propio título' un libro lleno de ejercicios terapéuticos prácticos para ayudarte a salir de tu zona de comfort.

Consíguelo en librerías de la isla como o en nuestra web por sólo 22 euros 😱🤓

Por cierto, ningún chico ha salido dañado en este video JAJAJA gracias por participar 🥹💜

¡Feliz día del libro!

22/04/2026

Rodearte de gente buena siempre suma 💜, pero cuando además son profesionales que elevan el nivel, se nota… y se nota en la audiencia, que ayer tuvimos un maravilloso 12,1%.

Compartir plató con Puchi Méndez y José Eduardo Marrero es de esas cosas que hacen que todo fluya mejor y se pase el tiempo volando, y si además tienes a nuestra maravillosa Jennifer García que está detrás cuidando cada detalle para que salgamos siempre con glow up✨… el resultado se ve.

Muchas gracias por elegirnos cada tarde 🫶🏻

20/04/2026

6 segundos se tarda en avisar de que no puedes asistir a tu cita, Aday 🤔🫠😜

Por suerte la mayoría de nuestros pacientes suelen ser responsables, menos Yeray 😆😌💜

17/04/2026

Nuestras psicólogas Rosalía y Estefanía consiguieron que 6 personas trabajaran su perfeccionismo y autoexigencia en solo 1 hora y media.

Hace una semana vivimos nuestro taller de cafeterapia ☕️, un espacio entre amigas guiado por psicólogas para soltar la exigencia a través de ejercicios de terapia.

Un espacio seguro para parar, mirarnos y empezar a tratarnos con más amabilidad.

Porque el cambio no está en hacerlo perfecto… sino en acompañarnos mejor.

Hasta la próxima ✨

13/04/2026

Claramente es humor 😭🤣

Si eres de los que le cuesta manejar situaciones incómodas o difíciles, tranquilx, en Rayada de Coco tenemos las herramientas para ayudarte! 😜 Pídenos cita 💜

10/04/2026

POV: se te olvida que eres psicóloga y no soy mejor amiga 😭🤣

06/04/2026

Taller de Autoexigencia y Perfeccionismo ✨️

Hemos creado este taller con nuestras psicólogas, en un formato cercano, real, sin postureo. Café, galletas y conversaciones que remueven ☕️

Vamos a trabajar contigo:
• Dejar de machacarte disfrazándolo de “exigencia”
• Callar (un poco) esa voz que nunca te deja en paz
• Empezar a hacer sin necesitar que sea perfecto

🗓 10 de abril
🕓 16:30 – 18:00
📍 Espabila Coffee

Plazas limitadas.
Para inscribirte, escríbenos por WhatsApp 📲

Igual no necesitas hacerlo mejor…
igual necesitas dejar de tratarte así.
[1/4, 17:30] Centro de Psicología Rayada de Coco: Taller de Autoexigencia y Perfeccionismo ✨️

Hemos creado este taller con nuestras psicólogas, en un formato cercano, real, sin postureo. Café, galletas y conversaciones que remueven ☕️

Vamos a trabajar contigo:
• Dejar de machacarte disfrazándolo de “exigencia”
• Callar (un poco) esa voz que nunca te deja en paz
• Empezar a hacer sin necesitar que sea perfecto

🗓 10 de abril
🕓 16:30 – 18:00
📍 Espabila Coffee

Plazas limitadas.
Para inscribirte, escríbenos por WhatsApp 📲

Igual no necesitas hacerlo mejor…
igual necesitas dejar de tratarte así.

03/04/2026

Cuando la paciente dice "ay no me alcanza" pero ls recepcionista decide comprobarlo 😏🤣

01/04/2026

Taller de Autoexigencia y Perfeccionismo ✨️

Hemos creado este taller con nuestras psicólogas, en un formato cercano, real, sin postureo. Café, galletas y conversaciones que remueven ☕️

Vamos a trabajar contigo:
• Dejar de machacarte disfrazándolo de “exigencia”
• Callar (un poco) esa voz que nunca te deja en paz
• Empezar a hacer sin necesitar que sea perfecto

🗓 10 de abril
🕓 16:30 – 18:00
📍 Espabila Coffee

Plazas limitadas.
Para inscribirte, escríbenos por WhatsApp 📲

Igual no necesitas hacerlo mejor…
igual necesitas dejar de tratarte así.

❤️ 🇮🇨

30/03/2026

23/03/2026

Estuve como psicóloga de apoyo en una jornada de igualdad con motivo del 8M para el Ayuntamiento de Las Palmas organizado por , acompañando a adolescentes en todo lo que les removía.

🎤 Escuchar experiencias reales,
🎭 ver relaciones tóxicas,
💣 y cuestionar lo aprendido…

👉 no solo se entiende, también se siente.

💬 Y ahí es donde entra el acompañamiento:
poner palabras, validar y sostener.

Porque educar en igualdad también es cuidar lo que pasa por dentro. 💜