29/09/2025
❤️ Día Mundial del Corazón: ¡Cuida tu motor de vida!
Cada 29 de septiembre celebramos el Día Mundial del Corazón, una fecha para recordar la importancia de cuidar nuestro sistema cardiovascular. En Farmacia Santana Ayala, sabemos que un corazón sano es clave para una vida plena.
Aquí te dejamos unos consejos sencillos para mimar a tu corazón cada día:
🤸♀️¡Muévete! Realiza actividad física regularmente. Caminar, bailar o andar en bicicleta son excelentes opciones.
🍎Aliméntate con cabeza: Opta por una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. Reduce el consumo de grasas saturadas, azúcares y sal.
🚭Adiós al tabaco: Fumar es uno de los mayores enemigos de tu corazón. ¡Déjalo!
🧮Controla tus números: Conoce y mantén a raya tu presión arterial, colesterol y glucosa. En nuestra farmacia podemos ayudarte con algunas de estas mediciones.
⚖Gestiona el estrés: El estrés crónico afecta a tu corazón. Busca momentos de relajación y haz actividades que disfrutes.
💛💙Tu corazón trabaja sin descanso por ti. ¡Devuélvele el favor! Si tienes alguna duda o necesitas asesoramiento, no dudes en visitarnos. Estamos aquí para cuidar de tu salud.