Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00 Sábado 09:00 - 17:00

Flavia Hara Center

Espacio de presencia y movimiento en Las Palmas/ Online

YOGA Y BODYWORK

Método Grinberg
Clases de Yoga
Acupuntura y Thai Yoga Massage

Spaces of embodimemt of tour naturality

17/11/2025

Te comparto mis clases semanales, con un poco más detenimiento, si tienes preguntas o dudas escríbeme 📩❤️

En Hara, calle Rosarito, 6:
Martes 19-20:15h Slow Vinyasa
Jueves 19-20:30h Yin respiración y mantra
Sábado 09:30-10:40h Yoga& Embodiment

Miércoles 18h y viernes (alternos) 18h Vinyasa en

Te veo en clase!

Link en bio UBINDI para reservar

14/11/2025

No hace falta ser "expert@" en ninguna disciplina.
Si te resuena, escuchalo!
Aquí te dejo el programa:
PROGRAMA JORNADA 🍃 30/11
Lanzarote, Arrecife
9:00 – 10:30
Taller práctico· El valor de la pasividad
La relación con la gravedad, la rendición activa y el movimiento desde los huesos.
10:45 – 12:00
Movimiento desde la experiencia directa
Diferencias entre moverse desde la biomecánica y desde el sentir.
Explorar la sensación sentida como medio para percibir la totalidad de las experiencias y permitir una guía auténtica.
12:00 – 14:00
Comida y descanso
14:00 – 15:30
Cómo gestionar el dolor y las tensiones
Aprende a gestionar y transformar el dolor y las tensiones tanto en la práctica como en la vida cotidiana.
15:45 – 17h
El arte del tacto
La comunicación a través del contacto: presencia, escucha y respeto en el encuentro con el otro.
17– 18h
Cierre · Yoga y mantras
Integración, respiración y resonancia para cerrar la jornada.

10/11/2025

✨ Regala una experiencia ✨
Un momento para volver al cuerpo,
respirar, soltar y sentir.

Bodywork · Thai Massage · Sesiones privadas

🎁 Tarjetas regalo personalizadas disponibles en el estudio o por mensaje directo.

02/11/2025

🍃PROGRAMA
9:00 – 10:30
Taller práctico· El valor de la pasividad
La relación con la gravedad, la rendición activa y el movimiento desde los huesos.
10:45 – 12:00
Movimiento desde la experiencia directa
Diferencias entre moverse desde la biomecánica y desde el sentir.
Explorar la sensación sentida como medio para percibir la totalidad de las experiencias y permitir una guía auténtica.
12:00 – 14:00
Comida y descanso
14:00 – 15:30
Cómo gestionar el dolor y las tensiones
Aprende a gestionar y transformar el dolor y las tensiones tanto en la práctica como en la vida cotidiana.
15:45 – 17h
El arte del tacto
La comunicación a través del contacto: presencia, escucha y respeto en el encuentro con el otro.
17– 18h
Cierre · Yoga y mantras
Integración, respiración y resonancia para cerrar la jornada.🍃

01/11/2025

Después de mucho tiempo vuelvo a Lanzarote, mi hogar por 3 años, y estoy muy contenta de compartir este taller, va a ser un viaje hacia tu naturaleza, hacia una experiencia de ti más profunda y clara.

¿Te apuntas?

✨ CUERPO SENTIDO ✨
Una jornada para escuchar el cuerpo, rendirse a la gravedad y dejar que el movimiento surja desde dentro.
Exploraremos la pasividad activa, el tacto, como transformar el dolor, aprender sobre el silencio, la presencia y reconocer el lenguaje de tu cuerpo.
Cerramos con yoga y mantras 🌿

🗓️ Sábado 30 de noviembre · Arrecife, Lanzarote
🕘 9:00–18:00
Incluye una clase online la semana siguiente.

💫 65 € hasta el 15 de noviembre · 80 € después

Si resuena contigo, escríbeme para más info o para reservar tu plaza 🌾

30/10/2025

🌹Recordatorio - INNER COMPASS online
Practicas quincenales en online vivo o en diferido.
Estás a tiempo aún de:
- recibir solo las grabaciones solo, con su playlist (90€)
- recibir las grabaciones de las prácticas hasta ahora y apuntarte en vivo online a las que quedan, que son 4 (Aportación - 112€)

Escríbeme y te envío como recibirlas❤️

LISTADO clases

1- Grounding – cuerpo, límites, espacio y tierra. Práctica slow soft vinyasa, humming, y el valor de la pasividad.
Domingo 28/09, 11h

2- Embodiment & Yoga – Seres de agua, moverse para regularse, para sentir y tener más claridad.
Viernes 10/10, 11h

3- Ser cuerpo – placer y libertad, explorar la expansión y contracción y la respiración cellular
Domingo 26/10, 11h

4- Fuerza profunda – prácticas más intensas, lentas, para sentir nuestra energía y confiar en ella.
Viernes 07/11, 11h

5- Flujo energético – meditación en movimiento.
Domingo 23/11, 11h

6- Sonido, elementos, yin– integrar la vibración, lo sutil y el yin.
Viernes 05/12, 11h

7- Presencia sentida – cerramos e integramos, con guía somática.
Viernes 12/12, 11h

23/10/2025

🌹TALLER INTENSIVO
29/30 noviembre
C/rosarito, 6 Las Palmas

Más información y reserva por DM

Me encantaría verte y compartir estos 2 días contigo🙏

Flavia

12/10/2025

🌸 Kirtan y Encuentro Comunitario — Dando la Bienvenida a Diwali
Domingo, 19 de octubre | 18:00 – 20:00
📍Hara, Calle Rosarito, 6

Te invitamos a una tarde de kirtan, cantos de mantras.
No hace falta tener experiencia, solo tu voz y un corazón abierto.
Este encuentro especial se celebra justo antes de Diwali, el Festival de la Luz — un tiempo que honra el regreso de la luz, el amor y la verdad.
Compartiremos la historia de Sita y Rama, cantaremos mantras y celebraremos juntos este hermoso momento.
🍵Después del canto, compartiremos comida y conexión — por favor, trae algo vegano y sencillo para compartir, ya sea un pequeño snack o una bebida.
✨ Evento a donación | Plazas limitadas | Reserva tu lugar en link en bio UBINDI

Om

🌸Join us for an evening of kirtan — mantra singing that opens the heart and connects us through sound and devotion. You don’t need any experience, just your voice and an open heart.

🍵After the chanting, we’ll gather to share food and connection — please bring something simple and vegan to share, whether a snack or a drink.
Donation based | Limited spaces | Booking by link in bio UBINDI.

09/10/2025

La falta de información sobre el cuerpo humano durante los años de nuestra educación es ALARMANTE dado que es nuestra casa para toda la vida. Parece que o bien pensamos que el cuerpo es muy sencillo o muy "físico" para ponerle atención, o por el contrario es demasiado complejo que esté reservado a los estudiantes de medicina.
Una de las más neglectas áreas de la educación corporal es la conciencia de lo que sucede internamente: es decir el diálogo entre la experiencia interna y externa en relación con toda la persona. Pasamos mucho tiempo en la percepción de lo que está afuera a través de los sentidos y normalmente están menos desarrolladas nuestras capacidades de sentir internamente, que es la capacidad del sistema nervioso de monitorear los estados internos del cuerpo. Como y porqué nos hemos cerrado tanto a nuestra capacidad de escuchar el cuerpo? Desde pequeños estamos involucrados necesariamente en nuestra relación con el entorno por supervivencia. Uno de los primeros aspectos de conciencia corporal es sobre el control: necesitamos ganar control sobre el cuerpo lo más pronto posible para evitar situaciones vergonzosas o terribles en contextos sociales.Después viene la manipulación del cuerpo a través de técnicas de entrenamiento: ballet, gimnasia, deporte o tareas de trabajo. El goal es manipular el cuerpo en ciertos patrones para la coordinación, eficiencia, placer estético o competición. Sin hablar de la represión o redirección de la energía sexual conjuntamente a la religión o cultura. Hay confusión con respecto a las funciones digestivas y en general un "callarse" sobre lo que pasa en los órganos y el centro emocional del cuerpo. En la adolescencia pero también de adultos pasamos ma mayoría del tiempo intentando "hacer" algo a nosotros, para aparentar mejor, ser mas fuertes, más delgados, trabajar más duro.Consideremos la cantidad de tiempo que pasamos sintiendos bien en nuestros cuerpos.
Cuanto a menudo nos comunicamos con nosotros?
Disfrutamos de nuestras capacidades de fisicidad y eficiencia? Se hace muy importante entender que el cuerpo tiene su propia manera de funcionar, su lógica y manera de decirnos que pasa internamente.
*Continua abajo👇

Dirección

Calle Rosarito, 6
Las Palmas De Gran Canaria
35008

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00
Sábado	09:00 - 17:00

Página web

https://beacons.ai/hara.center

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Servicio de salud alternativa y holística

YOGA STUDIO IN LANZAROTE Arrecife * thai massage

Creo en la transformación del ser humano y el yoga es una herramienta mágica para mantener esa conexión con tu esencia a través de movimiento y respiración. En un espacio hermoso donde poder ser tu mismo, expresarte y simplemente ser.

My purpose is to share yoga and thai yoga massage as a tool to face the constant human transformation. In a beautiful space where you can just be and express yourself.