Todoape Todoape

29/11/2025

¿Sientes apatía o falta de motivación últimamente? 😔

No siempre es desinterés: muchas veces es agotamiento emocional.

La motivación no solo se recupera con fuerza de voluntad, sino regulando el sistema emocional y reconectando con pequeñas fuentes de placer y propósito.
💞
En este carrusel encontrarás algunas claves para reactivar tu motivación desde una mirada más consciente y sostenible.

📌 Guarda este post para cuando necesites reactivarte. Dale al like y comenta tus trucos😉

29/11/2025

25/11/2025

Hoy, 25 de noviembre, desde Todoape levantamos la voz: la violencia contra las mujeres sigue existiendo, y muchas veces empieza por pequeños controles normalizados.

He trabajado durante años en violencia de género y lo vemos a diario también en las sesiones: pedir la ubicación en tiempo real, revisar el móvil, decidir con quién sales… eso también es violencia.

En Todoape NO toleramos ningún tipo de violencia. Apostamos por la educación, la sensibilización y el acompañamiento como herramientas para previr.
El amor es igualdad, respeto y libertad.
Fdo. Sabina Pera
Dtra. Todoape (apoyo psico educativo)

21/11/2025

Hoy en Todoape Sabina ha impartido un taller donde hemos hablado de bloqueos, emociones y micro-pasos… y el grupo lo ha dado TODO.
Hemos creado un Mapa Antibloqueos y hemos obtenido un montón de estrategias y herramientas para superar nuestros bloqueos y frustraciones en la vida diaria, y seguir avanzando con equilibrio.
¡Qué gusto verles implicarse así! 🔥🌟

20/11/2025

En el Día de la Infancia reafirmamos nuestro compromiso con una educación emocional que fortalezca, acompañe y proteja a quienes construirán el futuro.💛💛 Siempre con los niños y niñas.

Contigo...Les ayudamos a crecer.

19/11/2025

Nuestros chiquitines de 3 añitos aprendiendo la técnica de la tortuga para relajarse 🐢✨. Momentos que valen oro. Con la maravillosa Nuria Galán. A través de nuestros talleres de gestión emocional les enseñamos desde los 3 años hasta los mayores diferentes herramientas y estrategias para un vida en equilibrio y feliz. 😍Cómo pueden ser tan bonitos 😍😍🧡🧡🧡

14/11/2025

Hablar no siempre significa comunicarse.

🗣️ A veces discutimos para defendernos, no para entendernos. Y ahí es donde la distancia crece.

Escuchar, validar y hablar desde lo que sentís puede cambiar por completo la forma de estar en pareja.💞

💭 ¿Qué te cuesta más en una discusión: escuchar o expresarte?

13/11/2025

📱Hoy compartimos imágenes del taller que está impartiendo Marta, psicóloga de Todoape, en el IES Valmayor de Valdemorillo, gracias al programa del Ayuntamiento de Valdemorillo.

Una iniciativa para educar y sensibilizar a los jóvenes sobre el uso responsable de las nuevas tecnologías: sus ventajas, riesgos y límites. 💡

A lo largo de este mes estaremos trabajando con distintos grupos de Secundaria, combinando dinámicas, reflexión y aprendizaje con la energía y los conocimientos de Marta, experta en la materia. 🙌

💛 Gracias al Ayuntamiento de Valdemorillo por seguir confiando en nosotros y apostar por la educación emocional y digital de los jóvenes.

12/11/2025

Ayer, Sabina Pera impartió una formación a más de 40 profesores y profesoras del IES Juan de Herrera.
Un grupo magnífico, atento, despierto y motivado, que aguantó más de tres horas sin un solo descanso… ¡y sin pestañear! 💪✨

Fue una sesión intensa, llena de contenido, reflexión, emoción y herramientas reales para el aula.
Acompañaron también el equipo directivo y la directora y asesora del CTIF, haciendo de la jornada un espacio de crecimiento compartido.

Gracias siempre al IES Juan de Herrera por confiar en nosotros, por creer que podemos aportar y por seguir caminando juntos en este camino de educar desde la emoción y el propósito. 💛

11/11/2025

Muchos padres y madres creen que poner límites es ser “duros”…
Pero en realidad, es ayudar al niño/a a sentirse seguro 🧩

Los límites:
✔ Protegen.
✔ Regulan impulsos.
✔ Enseñan convivencia.
✔ Construyen autocontrol futuro.

Y cuando se combinan con rutinas claras, los niños pueden anticipar lo que viene:
➡️ Menos ansiedad.
➡️ Más calma.
➡️ Más seguridad emocional.

💛 Recuerda:
Validar una emoción no significa permitir cualquier conducta.
Acompaño lo que sientes, pero sostengo lo que necesitas aprender.

👇 ¿Qué límite te cuesta más mantener en casa?

10/11/2025

Nuestros profesionales —tanto los profes de refuerzo por las tardes como los equipo de psicología, educadores sociales, TIS por las mañanas— lo dan todo cada día en los centros escolares 😀
Hoy homenajeamos al colegio Víctor Jara de Fuenlabrada, un ejemplo de implicación y compromiso con su alumnado de Fuenlabrada. 🤗
Gracias por creer, como nosotros, que la educación se construye en equipo 💛

☀️Seguimos sumando con decenas de profesionales en decenas de colegios, ayudando a que cada niño y niña brille a su ritmo ✨

Gracias también a nuestro equipo porque contribuyen a cambiar la vida de cada alumno y alumna. 🎉
Contruyamos una educación publica con recursos suficientes para acompañar a tod@s en el crecimiento y desarrollo.

07/11/2025

🧠 NUEVO TALLER PARA JÓVENES CON SABINA PERA 💥
📅 Viernes 21 | 17:30 a 19:00 h
📍 Varsovia 25, Europolis – Las Rozas

A veces puedes sentir que la adolescencia es una etapa difícil…
Tu hijo o hija se frustra con facilidad, se bloquea ante los retos o aparecen miedos al fracaso y a no hacerlo bien.

Este verdadero taller está pensado para ayudarles a entender y gestionar lo que sienten, para que aprendan a reconocer, expresar y regular sus emociones.
Darles herramientas es la mejor forma de acompañarles y fortalecer su bienestar emocional.

💬 CUANDO LA FRUSTRACIÓN ME BLOQUEA: emociones que me impulsan
Imparte: Sabina Pera, directora de todoape, especialista en crecimiento personal y gestión emocional.

Un encuentro directo, dinámico y práctico donde los jóvenes trabajarán:
✨ Reconocimiento y expresión emocional
🚀 Superación del miedo al fracaso
💪 Regulación emocional
🔥 Motivación y actitud ante los retos

Plazas reducidas.
📲 ¡Inscríbete ya!
Escanea el QR del carrusel o solicita el enlace en info@todoape.es

👉 Acompañar a nuestros hijos es importante y es importante hacer bien. No todo vale.
Acompañándote con respeto cariño y profesionalidad.