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22/12/2025

✨ ENERO EN TODOAPE ✨
Un nuevo año para cuidarte, crecer y aprender 💙

👧🧑 NIÑOS, JÓVENES Y ADULTOS
En enero arrancamos con actividades pensadas para acompañar el desarrollo emocional, personal y académico:

🧠 Talleres de Inteligencia Emocional y Habilidades Sociales
– Gestión emocional
– Autoestima
– Comunicación
– Resolución de conflictos

🌿 Relajación y Técnicas contra la Ansiedad
– Estrés
– Calma mental
– Mindfulness
– Herramientas prácticas para el día a día

📚 Intensivo de Técnicas de Estudio
– Organización y planificación
– Atención y concentración
– Motivación
– Estrategias para estudiar mejor y con menos estrés

👩‍⚕️ Además, sesiones individuales
✔ Psicología
✔ Psicopedagogía
✔ Evaluaciones
✔ Coaching personal y familiar

✨ Reserva ya tu plaza!
📩 Escríbenos por DM, mail info@todoape.es o WhatsApp para más información y reservas.
Te esperamos en Europolis. Las Rozas o online.

14/12/2025

‼️A por el éxito en la 2*evaluación‼️
👉Intensivo de Técnicas de estudio y habilidades de aprendizaje, con el .
🟢Reconocido prestigio y demostrado éxito por incorporar técnicas de estudio,métodos de gestión del tiempo, planificación, organización y super importante... 💪🏽Aprender también a motivarnos, concentrarnos y relajarnos.

Es importante no solo estudiar,sino saber estudiar.

❄️Por ello con nuestro programa en el que han participado cientos de jóvenes trabajamos un plan integral para abarcar las diferentes áreas que repercuten en el ámbito académico:
⏭️Rentabilidad del tiempo de estudio.
⏭️Gestión del tiempo y planificación
⏭️Organización
⏭️Técnicas de esquemas,memoria, subrayado eficientes.
⏭️Cómo motivarse a la hora de estudiar y muy importante como aprender a concentrarse...todo ello con algunas ⏭️técnicas de relajación y respiración porque la salud mental y el bienestar son imprescindibles.🧡

📒Ofrece esta oportunidad a tu hijo para que la siguiente evaluación sea un éxito académico y personal de la mano de Pedagogas altamente cualificadas y especializadas.

💶Aprovecha el super descuento inscribiendote antes del 20 de diciembre y asegúrate tu plaza!

👉Si tienes alguna duda puedes escribirnos por mail o WhatsApp o llamarnos y te asesoramos.
📧Info@todoape.es Tel. 635 76 14 28📞
🚗Calle Varsovia 25 Europolis Las Rozas de Madrid

13/12/2025

Ayer tarde tu tuvimos un taller sobre gestión de la ansiedad y el estrés ante los exámenes, impartido por Sabina Pera, con un grupo increíble.

Durante el taller se trabajó una base de teoría para entender qué es la ansiedad y por qué aparece, nos adentramos incluso en como funciona nuestro cerebro,el cortisol y la serotonina!😀 y sobre todo se pasó a la práctica con herramientas reales y aplicables:
🧠 Visualización cretiva
🌬️ técnicas de respiración
🧘 body scan
🔄 reenfoque cognitivo.
🎯 Técnicas de control mental

🧰 Y se llevaron para no olvidarse y poder practicar lo trabajado! un botiquín antiestrés para los exámenes😍
Con lo aprendido y un poco de práctica su vida va a cambiar seguro💪🏽

Porque es imprescindible enseñar a los jóvenes herramientas para gestionar la ansiedad y el estrés, y recordar que la salud mental es siempre lo primero.🧡

Gracias al grupo por la implicación, la escucha aa y su increíble actitud

12/12/2025

Que bonita mañana de formación, encuentro y café con otros 20 profesionales increíbles que se incorporan a los proyectos psico educativos que gestionamos en centros escolares.
🤗 Porque los que forman parte de todoape deben compartir nuestro método y filosofía, por eso les hemos contado, que no es solo ir a un trabajo, es ir a cambiar el mundo.
😍A acompañar a los jóvenes en sus caminos. A ayudarles a crecer y aprender.
Así es y será siempre todoape.
Gran equipo y grandes personas!
Nos ha encantado poder disfrutaros este ratito. Porque conocerse en persona,darse un abrazo y compartir un café siempre suma.
Gracias por venir 🧡
Y gracias a María responsable de RRHH y Nuria y Marina coordinadoras de proyectos por su trabajo y esfuerzo en lograr este equipo.
Seguimos 💪🏽

10/12/2025

No esperes más!! Superemos cada momento con ganas e ilusión!
Nuestro taller de Técnicas de estudio y habilidades de aprendizaje, con , reconocido prestigio y demostrado éxito por incorporar técnicas de estudio,métodos de gestión del tiempo, planificación, organización y super importante! Aprender también a motivarnos concentrarnos y relajarnos.
Aprovecha el super descuento y asegúrate tu plaza si reservas ya!

05/12/2025

🤶🏽En todoape inauguramos la navidad!🎄
Parte del equipo preparamos con la ilusión y magia de cada año cada pequeño detalle en el centro.
Puedes acercarte a ver los pueblecitos nevados,el Belén de la montaña, las estrellas en el cielo....por supuesto el árbol y las aulas que los peques han empezado a decorar...os iremos contando 😀

🤗Recordar que estás fiestas son para vivirlas desde la ilusión y la paz no solo desde el consumismo salvaje.😉
Regalemos también conciencia y crecimiento.

🫂Gracias a tantas familias y centros escolares por acompañarnos en el camino
Siempre, gracias
Un fuerte abrazo
Todo el equipo de todoape 🧡
Sabina, María, Nuria,Marta, Marina,Celia y Aroa, Thais, Vanesa, Carolina. Alejandro, Guillermo, Guadalupe, Natalia, Santiago, Jorge, Ignacio....más de 50 psicólog@s,pedagog@s, educadores sociales, profesores,AL,TIS...

😍Que están siempre a vuestro lado aunque no siempre les veáis.

04/12/2025

✨ Taller Especial para Jóvenes: Ansiedad Bajo Control: tecnicas exprés ✨
12 de diciembre · 2 horas · Con Sabina Pera

¿Eres estudiante de secundaria, bachillerato o universidad y sientes que el estrés o los exámenes te desbordan?
Este taller intensivo está diseñado especialmente para ti.

Aprenderás a estudiar mejor reduciendo la ansiedad con técnicas exprés que podrás aplicar de inmediato.

🔍 Abordaremos:

¿Por qué nos desbordamos?

¿Qué es la ansiedad y cómo se manifiesta?

Cómo mejorar tu respuesta ante el estrés académico.

🧠 Y trabajaremos de forma 100% práctica:

Respiración eficaz

Reenfoque cognitivo

Body Scan

Visualización creativa

Anclaje emocional

Técnicas de control mental para estudiar con claridad y confianza

✔️ Plazas limitadas
🗓️ Cierre de inscripciones: 8 de diciembre

👉 No te quedes sin tu plaza. ¡Inscríbete ya!

29/11/2025

¿Sientes apatía o falta de motivación últimamente? 😔

No siempre es desinterés: muchas veces es agotamiento emocional.

La motivación no solo se recupera con fuerza de voluntad, sino regulando el sistema emocional y reconectando con pequeñas fuentes de placer y propósito.
💞
En este carrusel encontrarás algunas claves para reactivar tu motivación desde una mirada más consciente y sostenible.

📌 Guarda este post para cuando necesites reactivarte. Dale al like y comenta tus trucos😉

29/11/2025

25/11/2025

Hoy, 25 de noviembre, desde Todoape levantamos la voz: la violencia contra las mujeres sigue existiendo, y muchas veces empieza por pequeños controles normalizados.

He trabajado durante años en violencia de género y lo vemos a diario también en las sesiones: pedir la ubicación en tiempo real, revisar el móvil, decidir con quién sales… eso también es violencia.

En Todoape NO toleramos ningún tipo de violencia. Apostamos por la educación, la sensibilización y el acompañamiento como herramientas para previr.
El amor es igualdad, respeto y libertad.
Fdo. Sabina Pera
Dtra. Todoape (apoyo psico educativo)

21/11/2025

Hoy en Todoape Sabina ha impartido un taller donde hemos hablado de bloqueos, emociones y micro-pasos… y el grupo lo ha dado TODO.
Hemos creado un Mapa Antibloqueos y hemos obtenido un montón de estrategias y herramientas para superar nuestros bloqueos y frustraciones en la vida diaria, y seguir avanzando con equilibrio.
¡Qué gusto verles implicarse así! 🔥🌟

20/11/2025

En el Día de la Infancia reafirmamos nuestro compromiso con una educación emocional que fortalezca, acompañe y proteja a quienes construirán el futuro.💛💛 Siempre con los niños y niñas.

Contigo...Les ayudamos a crecer.