23/11/2025
✨ Inicia la semana con nuevos propósitos para tu bienestar ✨
Cada semana trae consigo una nueva oportunidad para acercarte a la mejor versión de ti mism@. No se trata de buscar la perfección, sino de construir pequeños hábitos que te llenen de energía, equilibrio y salud. 💚
🌿 Propósitos saludables para esta semana:
• Hidrátate conscientemente: empieza y termina tu día con un vaso de agua.
• Actívate un poco más: una caminata, estiramientos o tu ejercicio favorito… lo importante es moverse.
• Elige alimentos reales: colores, frescura y nutrientes en cada plato.
• Regálate un momento de calma: respira profundo, medita o desconecta unos minutos.
• Cuida tu descanso: dormir bien también es parte del autocuidado.
Pequeños pasos, grandes cambios. 🌟
Esta semana elige cuidar tu cuerpo, tu mente y tu energía.
💬 Cuéntame: ¿qué propósito saludable vas a empezar hoy?