23/04/2026
Cuando un niño/a come muy pocos alimentos… hay que ir más allá del “prueba un poco”.
En este caso, estamos trabajando a través del juego simbólico con alimentos: pelar, cortar, cocinar… acercándonos a la comida desde la exploración y sin presión.
👉 Durante la actividad:
• Nombramos los alimentos
• Hablamos de su sabor (dulce, salado, ácido)
• Exploramos texturas (duro, blando)
• Jugamos a “comer” con diferentes intensidades
¿Por qué es importante este enfoque?
Porque antes de comer, muchos niños necesitan conocer, tocar, oler y familiarizarse con los alimentos para reducir el rechazo.
👉 ¿Cómo podéis acompañar en casa?
• Implicadle en pequeñas tareas (pelar, ayudar a preparar)
• Modelad: probad vosotros delante y poned palabras a lo que sentís
• Evitad la presión directa para que coma
• Reforzad cualquier pequeño avance (aunque sea mínimo)
Cada pequeño paso cuenta. A veces, aceptar un alimento empieza mucho antes de llevarlo a la boca.
📞 Si os preocupa la alimentación de vuestro hijo/a, podemos ayudaros:
Las Rozas (Madrid) – Teléfono y WhatsApp: 699 63 73 30
Legazpi (Madrid) – Teléfono y WhatsApp: 689 21 97 97