19/01/2026
🟦 Desde el año 2️⃣0️⃣0️⃣5️⃣ el tercer lunes de Enero es conocido como 'Blue Monday', algo así como "el lunes más triste del año" 🥀
🤥 Es un concepto considerado pseudocientífico y cuya "teoría" tiene detractores, pero hoy nos viene muy bien como excusa para hablar de la LUZ AZUL, tema recurrente si abordamos la salud visual y sobre el que sí se pueden sacar conclusiones basadas en criterios científicos. ¡Vamos allá!
☄️ La luz azul es un tipo de luz de onda corta, capaz de producir una cantidad muy alta de energía. Si bien está presente de forma natural en la luz solar, también es emitida a través de dispositivos electrónicos (televisores, tablets, smartphones u ordenadores). Es un tipo de luz que provoca que enfoquemos por delante de la retina, generando cierta incomodidad ocular y provocando fatiga ocular.
❎ MITOS ❎
◾¡Provoca ceguera! Puede generar molestias visuales temporales, pero no ceguera.
◾¡Gafas de filtro azul para todo el mundo! No, ese tipo de gafas no deben ser usadas por todo el mundo. Sólo es recomendable en casos concretos
◾¡Provoca daño ocular permante e irreversible!
✅ERDADES ✔️
◾Puede afectar la producción de melatonina, la hormona del sueño .
◾ Una exposición prolonada puede causar fatiga ocular, irritación y sequedad.
◾ La regla 20-20-20 es recomendable
👉 www.opticallorca.es
➖➖➖
☎ 916376277 | 638276661
📩 opticallorca@opticallorca.es
