👣 Reconocerlas
👣 Hablarte sin dramas
👣 Asumir responsabilidad
👣 Validar a la niña
👣 Elegir hoy
📍 DOMINGO 11 ENERO
España 18:00h
CdMéxico 11.00h
Colombia 12.00h
Argentina 14.00h
07/01/2026
¿Te suena????? Estar para todos, disponible siempre ... y tú la última 🥺
💯Priorizarse no es abandonar... es ser responsable y respetarte.
Cuando no te priorizas te olvidas de tí y acabas agotada, sobrecargada, frustrada, apática... sin .
Quizás te educaron a priorizar a los demás, que las necesidades de los otros son más importantes que las tuyas propias. A creer que puedes con todo, 💥A mantener una imagen de fuerza, de sacrificio...Dar hasta que te vacías.
💨No tienes que hacer todo sola, ni llegar a todo...
Sólo tienes que parar, para darte cuenta, que estás en comportamientos de piloto automático por obsoletas.
Puedes cambiar y para ello necesitas devolver lo que un día aprendiste.
Soltar la carga de la creencia:
"Cubrir las necesidades de los demás antes que las tuyas" es "ser una buena persona".
Pregúntate, indaga, escribe.....
¿Qué es importante para tí?
¿Qué has dejado de hacer por atender a los demás?
Empieza por esta lista de ideas ⏬
💌Define tus prioridades, haz una lista corta y concreta.
💌Organiza tu tiempo
💌Delega, por más que te cueste.
💌Establece límites, diferencia entre lo importante y lo urgente.
💌Cuida tu cuerpo, tu mente, tu espíritu...
💌Aprende a pedir, los demás están esperando a que les pidas para ayudar.
¿Estamos list@s para el nuevo viaje de transformación????
Hoy empieza un nuevo ciclo de posibilidades y tu, sólo tu... puedes hacer que sea mágico
Repite conmigo:
⭐Prometo serme fiel
🌟 Mantenerme firme en mi propósito y
🌟 Amar con la máxima conciencia
28/12/2025
No he puesto árbol ni luces...
No he tenido el impulso de llenarme de ningún espíritu de Navidad, sólo del mío.
Prefiero los abrazos, las risas y escuchar las historias de mi gente, de mis sobris y mis hijas... Están lejos y este tiempo lo llenamos con palabras y música.
Tengo tiempo...todo el del mundo para esa charla, esa lágrima que se escapa y esa sonrisa que lo llena todo.
Os amo
#🤍
17/12/2025
27/11/2025
➡️ Las personas que no tengan conocimiento de sus emociones malamente van ha gestionar la Inteligencia Artificial
Cada día lo veo más claro en mis charlas y cuando aprenden sobre sus capacidades emocionales se sienten con mayor y
La apuesta la tengo clara, y tú? I🤍misEmociones
⚡ E Motion: La energía en movimiento
✔️ Una sesión presentada por Growth Women Professional Skills WITMX para Accenture México 🇲🇽
Ha sido un placer compartir
🔊 Esta charla tiene el propósito de mejorar la educación emocional, con un toque personal del arte de la improvisación teatral, y descubrir cómo funcionan las emociones. 🔊 Comprender mejor los sentimientos propios y ajenos, y así saber cómo actuar ganando empatía y una comunicación más saludable.
09/11/2025
Hoy impartí el taller “La Mujer Que Habitó” en CDMX en el
02/11/2025
¿Te atreves...? A mirar a la vida y decirle que SI
.. si quiero conocerme mejor, si quiero soñar alto, si quiero sentir paz en mi interior... Si quiero amarme... Dejar ir y Soltar... Ir más allá de los límites mentales...Caminar liviana sonriente y confiada.
Me lo merezco
La vida me sostiene, me abraza y endulza. Sólo necesito creer en mí y dejar ir aquello con lo que he cargado hasta hoy, y que ya no necesito para continuar el camino...
➡️ Atrévete a SER tu misma.. Un para cambiar desde dentro, porque cuando tu cambias...
CHARLA 📅 Te invito el día 7 de noviembre a las 7.00 pm a la charla gratuita para que nos conozcamos y te cuente sobre la magia del proceso de la
TALLER📍El día 9 de noviembre es el taller de 9.30h a 19.00h para sumergerte en una aventura creadora.
📍Centro Antakarana. Durango 73 en Col. Roma Norte - CDMX
Atrévete A SER con el toque mágico de la sabiduría de los últimos años. 2017 - 2025
♦️Un taller práctico de autodescubrimiento para elevar tu de consciencia ✨
♦️Descubrir tu y sentido de alma.
♦️Un viaje para aprender a utilizar tu interna que marca el camino hacia tu visión y
♦️Un espacio para indagar y conectar contigo
♦️Modificar Creencias limitantes
♦️Tomar decisiones Mágica
♦️Soltar y Crear
Y mucho más. .. 📲 Para más información e inscripciones por privado
🌙 Desde las alturas de las pirámides de teotihuacan, un paseo por la historia y la sabiduría de la cultura mexicana.
Una ciudad sagrada que nos deja un importante legado fragmentado en el tiempo.
Un enigma bajo tierra que se sigue desenterrando y del que sorprende el papel destacado de las mujeres.
30/10/2025
🌙 Desde las alturas de las pirámides de teotihuacan, un paseo por la historia y la sabiduría de la cultura mexicana.
Una ciudad sagrada que nos deja un importante legado fragmentado en el tiempo.
Un enigma bajo tierra que se sigue desenterrando y del que sorprende el papel destacado de las mujeres.
28/10/2025
🪩 Una tarde de conferencias artísticas inspiradoras de la mano de Arte Musa
💡 Culturalmente Responsable 🎶 el arte y la cultura, cuando se abrazan con propósito y elevados valores SON catalizadores insustituibles para la transformación social.
Preservación y Conservación del Centro Histórico 🇲🇽
GRACIAS por invitarme 🧡🙏💜
Dirección
Calle Comunidad De Madrid 41 Las Rozas De Madrid 28231
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Susana Espelleta publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
Hace años hubiese elegido el título “Cuando Nada Tiene Sentido”, yendo de un lado a otro tapando agujeros y sosteniendo patatas calientes. Quería salvar el mundo mientras yo me ahogaba, encajar en la familia y socialmente bajo unas creencias que limitaban mi existencia. Mis viejas creencias de cómo ser una mujer fuerte, independiente y dura, luchar y sufrir...acabaron por pasar factura a la salud y mi estado de ánimo.
Ser los que todos quieren que seas, sin que los otros digan nada...eres tú quien te cuentas que es lo bueno y lo mano, la que te frenas y justificas. El otro no existe.
Experiencias que te ponen en bandeja que te des cuenta, que despiertes y salgas ya de ahí, que te recuerdan que la vida tiene que ser otra cosa, que ésto no es un paraíso. Chocando una y otra vez contra el mismo muro, hasta que paras y miras el destrozo.
Y un pasito lleva a una zancada, una decisión a otra, un NO abre camino a marcar límites...a decir “Ahora me toca a MI” y de la pausa al reposo, del reposo al encuentro....tornándose el horizonte amplio para manifestar el anhelo del respiro.
Cuando todo empieza a tener sentido es tu YO en la presencia, decir by by al pasado a tu antiguo yo que tánto aportó y ahora estorba. Sentir que ahora sí tiene sentido el camino recorrido y agradecer que la ruta sigue abierta al invento....