Susana Espelleta

21/02/2026

A este año le he llamado *y de repente...

Estoy viendo y viviendo esos cambios tan veloces, de un día a otro, que planear se hace absurdo.

Tu estabas tan tranquila con tu vida...y de repente

Tenías tan claro que no...y de repente

Cambios repentinos que ni siquiera estaban en tus deseos. De esos que no sabes que ha pasado y tienes que tomar decisiones rápidas...

Claro! Es muy loco, pero también emocionante si te abres y te mueves. Puede ser una pesadilla si te niegas y te mantienes fija, aferrada y en resistencia a cambiar...

Son momentos de comienzos, emprender y atreverse...
..... ¿Lo estás viviendo también?

🤍

18/01/2026

Las heridas de la infancia no son etiquetas para culpar, sino puertas para comprender.

Y como dijo Rumi: "La herida es el lugar por donde entra las luz"

En mi canal ya tienes disponible el contenido para aprender reconocerlas en tí y aprender de cada una de ellas.

10/01/2026

No cargamos la infancia...

Cargamos la piedra que debemos mover.

Los primeros 👣👣👣👣

👣 Reconocerlas
👣 Hablarte sin dramas
👣 Asumir responsabilidad
👣 Validar a la niña
👣 Elegir hoy

📍 DOMINGO 11 ENERO

España 18:00h
CdMéxico 11.00h
Colombia 12.00h
Argentina 14.00h

07/01/2026

¿Te suena????? Estar para todos, disponible siempre ... y tú la última 🥺

💯Priorizarse no es abandonar... es ser responsable y respetarte.

Cuando no te priorizas te olvidas de tí y acabas agotada, sobrecargada, frustrada, apática... sin .

Quizás te educaron a priorizar a los demás, que las necesidades de los otros son más importantes que las tuyas propias. A creer que puedes con todo, 💥A mantener una imagen de fuerza, de sacrificio...Dar hasta que te vacías.

💨No tienes que hacer todo sola, ni llegar a todo...

Sólo tienes que parar, para darte cuenta, que estás en comportamientos de piloto automático por obsoletas.

Puedes cambiar y para ello necesitas devolver lo que un día aprendiste.

Soltar la carga de la creencia:

"Cubrir las necesidades de los demás antes que las tuyas" es "ser una buena persona".

Pregúntate, indaga, escribe.....

¿Qué es importante para tí?

¿Qué has dejado de hacer por atender a los demás?

Empieza por esta lista de ideas ⏬

💌Define tus prioridades, haz una lista corta y concreta.

💌Organiza tu tiempo

💌Delega, por más que te cueste.

💌Establece límites, diferencia entre lo importante y lo urgente.

💌Cuida tu cuerpo, tu mente, tu espíritu...

💌Aprende a pedir, los demás están esperando a que les pidas para ayudar.

💌Ponte límites, deja de querer llegar a todo.

¿Empezamos? #2026

Reserva tu sesión

📲susanaespelleta@gmail.com

01/01/2026

Bienvenido 2026, te estaba esperando 💥

¿Estamos list@s para el nuevo viaje de transformación????

Hoy empieza un nuevo ciclo de posibilidades y tu, sólo tu... puedes hacer que sea mágico

Repite conmigo:

⭐Prometo serme fiel
🌟 Mantenerme firme en mi propósito y
🌟 Amar con la máxima conciencia

28/12/2025

No he puesto árbol ni luces...

No he tenido el impulso de llenarme de ningún espíritu de Navidad, sólo del mío.

Prefiero los abrazos, las risas y escuchar las historias de mi gente, de mis sobris y mis hijas... Están lejos y este tiempo lo llenamos con palabras y música.

Tengo tiempo...todo el del mundo para esa charla, esa lágrima que se escapa y esa sonrisa que lo llena todo.

Os amo

#🤍

17/12/2025

27/11/2025

➡️ Las personas que no tengan conocimiento de sus emociones malamente van ha gestionar la Inteligencia Artificial

Cada día lo veo más claro en mis charlas y cuando aprenden sobre sus capacidades emocionales se sienten con mayor y

La apuesta la tengo clara, y tú? I🤍misEmociones

⚡ E Motion: La energía en movimiento

✔️ Una sesión presentada por Growth Women Professional Skills WITMX para Accenture México 🇲🇽

Ha sido un placer compartir
 
🔊 Esta charla tiene el propósito de mejorar la educación emocional, con un toque personal del arte de la improvisación teatral, y descubrir cómo funcionan las emociones. 🔊 Comprender mejor los sentimientos propios y ajenos, y así saber cómo actuar ganando empatía y una comunicación más saludable.
 

09/11/2025

Hoy impartí el taller “La Mujer Que Habitó” en CDMX en el

02/11/2025

¿Te atreves...? A mirar a la vida y decirle que SI
.. si quiero conocerme mejor, si quiero soñar alto, si quiero sentir paz en mi interior... Si quiero amarme... Dejar ir y Soltar... Ir más allá de los límites mentales...Caminar liviana sonriente y confiada.

Me lo merezco

La vida me sostiene, me abraza y endulza. Sólo necesito creer en mí y dejar ir aquello con lo que he cargado hasta hoy, y que ya no necesito para continuar el camino...

➡️ Atrévete a SER tu misma.. Un para cambiar desde dentro, porque cuando tu cambias...

CHARLA 📅 Te invito el día 7 de noviembre a las 7.00 pm a la charla gratuita para que nos conozcamos y te cuente sobre la magia del proceso de la

TALLER📍El día 9 de noviembre es el taller de 9.30h a 19.00h para sumergerte en una aventura creadora.

📍Centro Antakarana. Durango 73 en Col. Roma Norte - CDMX

Atrévete A SER con el toque mágico de la sabiduría de los últimos años. 2017 - 2025

♦️Un taller práctico de autodescubrimiento para elevar tu de consciencia ✨

♦️Descubrir tu y sentido de alma.

♦️Un viaje para aprender a utilizar tu interna que marca el camino hacia tu visión y

♦️Un espacio para indagar y conectar contigo

♦️Modificar Creencias limitantes

♦️Tomar decisiones Mágica

♦️Soltar y Crear

Y mucho más. .. 📲 Para más información e inscripciones por privado

📩 susanaespelleta@gmail.com

Vía WhatsApp + 34 699 96 96 73

🇲🇽

30/10/2025

🌙 Desde las alturas de las pirámides de teotihuacan, un paseo por la historia y la sabiduría de la cultura mexicana.

Una ciudad sagrada que nos deja un importante legado fragmentado en el tiempo.

Un enigma bajo tierra que se sigue desenterrando y del que sorprende el papel destacado de las mujeres.

30/10/2025

🌙 Desde las alturas de las pirámides de teotihuacan, un paseo por la historia y la sabiduría de la cultura mexicana.

Una ciudad sagrada que nos deja un importante legado fragmentado en el tiempo.

Un enigma bajo tierra que se sigue desenterrando y del que sorprende el papel destacado de las mujeres.