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Pranaqi

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Hola,soy Raquel Garcia. Osteópata con más de 20 años de experiencia, terapeuta corporal y terapeuta gestalt. Osteopata, gorputz terapeuta eta gestalt terapeuta.

LAZKAO

26/02/2026

[EUS] Astearen erritmoa ohi baino astunagoa egiten ari zaizula sentitzen duzu? 🏋️

Batzuetan, metatutako estresak, ordenagailu aurreko jarrera txarrak edo eguneroko joan-etorriek gure gorputza alerta-seinaleak bidaltzen hastea eragiten dute. Ustekabeko "tiraldia" edo lepoko tentsio hori ez dira kasualitatea; zure gorputza atsedena eskatzen ari zaizu.

Pranaqi-n, mina tratatzeaz gain, oreka bilatzen dugu. Osteopatiaren bidez, zure egitura eta sistema harmonian funtzionatzen laguntzen dugu, egunerokoaz gozatzeko behar duzun mugikortasuna berreskuratuz.

✨ Ez itxaron minak gelditu zaituen arte zeure burua zaintzen hasteko.

📍 Aurkitu gaitzazu hemen: Jose Lasa, 10 LAZKAO
🗓️ Erreserba ezazu zure txanda bide honetatik: 943 88 52 94

[CAS] ¿Sientes que el ritmo de la semana te está pesando más de lo normal? 🏋️

A veces, el estrés acumulado, una mala postura frente al ordenador o simplemente el ajetreo diario hacen que nuestro cuerpo empiece a enviarnos señales de alerta. Un "tirón" inesperado o esa tensión en el cuello no son casualidad; es tu cuerpo pidiéndote una pausa.

En Pranaqi, no solo tratamos el dolor, buscamos el equilibrio. A través de la osteopatía, ayudamos a que tu estructura y tu sistema funcionen en armonía, devolviéndote la movilidad que necesitas para disfrutar de tu día a día.

✨ No esperes a que el dolor te detenga para empezar a cuidarte.

📍 Encuéntranos en Jose Lasa, 10 LAZKAO
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03/02/2026

[EUS] Oreka Integrala. 💆🏼‍♀️

Gorputzak buruak isiltzen duena hitz egiten du. Gure osteopatia zentroan zure ongizatearen aldeko urrats berri bat eman dugu. Osteopatiaren zehaztasuna eta Gestalt Terapiaren sakontasuna uztartzen ditugu. Zure tentsio fisikoak askatzen ditugu eta zure blokeoen jatorri emozionala ulertzen laguntzen dizugu. Zure buruarekin berriz konektatzeko bide oso bat.

Erreserbatu zure saioa. ✨

[CAS] Equilibrio Integral. 💆🏼‍♀️

El cuerpo habla lo que la mente calla. En nuestro centro de osteopatía damos un paso más hacia tu bienestar. Combinamos la precisión de la Osteopatía con la profundidad de la Terapia Gestalt. Liberamos tus tensiones físicas y te acompañamos a entender el origen emocional de tus bloqueos. Un camino completo para volver a conectar contigo.

Reserva tu sesión.✨

31/12/2025

[EUS] Gaurkoan nire 2025-eko erreflexioa usten dizuet.
2026 oparo bat izango dezutelakoan, urte berri on!

[CAS] Hoy me gustaría dejaros mi reflexión para este 2025.
Os deseo un feliz 2026, ¡feliz año nuevo!

24/12/2025

[EUS] Zure ongizateak bere argiaz distira dezala.

Aurtengo Gabonetan, apaingarririk onena tentsiorik gabeko irribarrea da, eta oparirik onena orekan d**oen gorputza.

Jai hauek zure bizi-energiarekin berriro konektatzeko unea izatea nahi dugu. Mugimendu bakoitza arina izatea eta ongizatea zure gorputzean zehar ibiltzea, egun hauetako argiak etxe bakoitzean egiten duen bezala.

PRANAQIn, zure osasunaren eta ondo sentitzearen plazerraren alde egiten dugu t**a. eguberri alai eta orekatuak!

[CAS] Que tu bienestar brille con luz propia.

En esta Navidad, el mejor adorno es una sonrisa sin tensiones y el mejor regalo es un cuerpo en equilibrio.

Queremos que estas fiestas sean el momento de reconectar con tu energía vital. Que cada movimiento sea fluido y que el bienestar recorra tu cuerpo como la luz de estas fechas recorre cada hogar.

En PRANAQI, brindamos por tu salud y por el placer de sentirte bien. ¡Feliz y equilibrada Navidad!

10/12/2025

[EUS] Mimoa eta zaintza, bihotzetik eta maitasunetik egindako opariak dira. Bai zuretzat, bai gehien maite ditugunontzat. Pranaqin badakigu hori, eta ulertzen dugu barrutik zein kanpotik zaintzea ezinbestekoa dela gorputz osasuntsu eta orekatuan bizi ahal izateko.
Horregatik eta gehiagorengatik, aurtengo Gabonetan, zuentzat opari-txartelak prestatu ditugu, mimoz betetako zerbait oparitzeko.

[CAS] El mimo y el cuidado, son regalos hechos desde el cariño y el amor. Tanto para ti como para los que más queremos. En Pranaqi sabemos esto, y entendemos que el cuidarse tanto por dentro como por fuera es imprescindible para vivir en un cuerpo sano y en equilibrio.
Por esto y más estas navidades hemos preparado nuestras tarjetas de regalo para que puedas regalar o regalarte algo con mudo mimo.

10/11/2025

[EUS] Min kronikoa, zurruntasuna edo jarrera desegokia duzu? Soluzioa 7 teknika hauetako batean egon daiteke.

Osteopatian, ez d**o bide bakarra, zure arazoaren sustraia tratatzeko diseinatutako esku-tresna multzoa baizik:

- Desblokeatu egiten du
- Lokalizatutako mina arintzen du
- Zure jarrera zuzentzen du

Ezagutu nola lagundu diezazukedan minik gabe bizitzen! Gure ikuspegia %100 pertsonalizatua da.

Jar zaitez nirekin harremanetan eta hitz egingo dugu balorazio egoki bat egiteko.

[CAS] ¿Sufres de dolor crónico, rigidez o una mala postura? La solución puede estar en alguna de estas 7 técnicas.

En osteopatía, no hay un solo camino, sino un conjunto de herramientas manuales diseñadas para tratar la raíz de tu problema:

- Desbloquea
- Alivia el dolor localizado
- Corrige tu postura

¡Conoce las diferentes maneras en que puedo ayudarte a vivir sin dolor! Nuestro enfoque es 100% personalizado.

Contáctame y hablamos para hacerte una valoración.

01/10/2025

Os invito a este gran evento dirigido por una muy buena mujer y una gran maestra.
- Descubre "La Fuerza del Amor con Constelaciones Familiares" -
Te invitamos a un encuentro especial para profundizar en las enseñanzas de Bert Hellinger, el creador de las Constelaciones Familiares. Hellinger nos dejó un legado que trasciende la mera técnica: una profunda comprensión del amor como energía vital y una mirada sistémica para desvelar el misterio de la vida y mejorar nuestras relaciones cotidianas.

¿Qué son las Constelaciones Familiares?
💫 Esta herramienta busca identificar los conflictos o "nudos" en tu sistema familiar, laboral o social que están obstaculizando el flujo de la vida y del amor. Al reconocer aquello que es, se abre el espacio para un nuevo y más libre fluir.

Este es un trabajo sistémico en el que, te consteles o no, la comprensión y el efecto sanador del trabajo es para tod@s. La diferencia es que quienes se constelan entran directamente a trabajar su historia personal.

Detalles del Encuentro
LUGAR: Brinkola, Gipuzkoa

FECHA: Sábado 11 de octubre de 2025

HORA: 14:30 a 20:30

PLAZAS LIMITADAS

Información y Reservas
Asegura tu plaza contactando a:

Whatsapp: 610 956 632

Web: www.premrupa.com

08/07/2025

Te propongo un plan. El próximo 16 de julio de 18:30 a 20:00 MEDITACIÓN ACTIVA KUNDALINI. Prepárate para vivir una experiencia renovadora para liberarte del estrés que te acompaña en tu día a día. SIENTE, LIBÉRATE y PREPÁRATE PARA DISFRUTAR DE UNA TARDE DE VERANO DIFERENTE.
Fecha: 16 de Julio
Hora: 18:30 - 20:00
Lugar: Patio Convento de las monjas en LAZKAO
Inscripción: por whasapp 687 29 52 14
¡Te esperamos!

16/06/2025

[EUS] Diafragma zaiontzea eta askatzea, zure ongizatearen gakoa
Badakigu diafragma funtsezkoa dela zure osasunerako, arnasketaz harago. Muskulu honek arnasa hartzen laguntzeaz gain, zure jarreran, digestioan eta egoera emozionalean ere eragiten du.
Zergatik da hain garrantzitsua?
Arnasketa eta jarrera: Diafragma tenso batek zure arnasketari eragin diezaioke, bizkarreko, lepoko eta sorbaldetako mina eragin dezake.
Nerbio-sistema eta estresa: Nerbio-sistemari konektatuta d**o. Diafragma erlaxatu batek lasaitasuna errazten du, eta tentsioan d**oenak, berriz, estresa eta antsietatea areagotu ditzake.
Digestioa eta zirkulazioa: Bere mugimenduek masajea ematen diete digestio-organoei eta odolaren eta linfaren zirkulazioari laguntzen diote.
Noiz bilatu laguntza?
Diafragma tenkatuta eduki zenezake azaleko arnasketa, min kronikoa, digestio-arazoak edo antsietatea eta estresa sentitzen badituzu.
Nola lagunduko dizugu?
PRANAQIn, teknika leunak erabiltzen ditugu diafragmaren tentsioak askatzeko, diafragmaren mugikortasuna eta funtzioa berrezarriz. Horrek arnasketa hobetzeaz gain, beste sintoma asko ere arindu ditzake.
Hartu txanda gure osteopatia zentroan, gihar horrek zure ongizatean eragina izan dezakeela uste baduzu.

14/05/2025

[EUS] ✨ Gorputz txikiak, emozio handiak. Gure osteopatia zentroan, ulertzen dugu mugimendua eta emozioa eskutik doazela. ✨
Ba al zenekien zure seme-alabaren jarrerak bere egitura fisikoak baino askoz gehiago adieraz dezakeela? Tentsioak, beldurrak eta poza ere nabari zaizkio gorputzean.
PRANAQIn, ikuspegi holistikoarekin lan egiten dugu, helburu hauekin:
- Jarrera berrorekatzea: Haur bakoitzari egokitutako teknika leunen bidez, haurraren garapena eta ongizatea eragin dezaketen tentsioak askatzen ditugu.
- Mugimendu kontzientea sustatzea: Haurrak euren gorputza modu aktibo eta seguruan esploratu dezaten gidatzen ditugu, euren koordinazioa eta kontzientzia hobetuz
- Emozioa integratzea: Espazio seguru bat sortzen dugu, non mugimendua bere emozioak askatzeko eta ulertzeko tresna bihurtzen den.
Ikusi nola mugitzen, jolasten eta sentitzen duen zure seme-alabak. Zatoz, bere oreka aurkitzen lagun diezaiokegu!
📞 Informazio gehiago nahi izanez gero, deitu 943 88 52 94 telefonora.
📍Lazkaoko Jose Lasa Hiribidea, 10ean gaude.

[CAS] ✨ Pequeños cuerpos, grandes emociones. En nuestro centro de osteopatía, entendemos que el movimiento y la emoción van de la mano. ✨
¿Sabías que la postura de tu hijo puede reflejar mucho más que solo su estructura física? Tensiones, miedos o incluso la alegría se manifiestan en su cuerpo.
En PRANAQI, trabajamos con un enfoque holístico para:
- Reequilibrar su postura: A través de técnicas suaves y adaptadas a cada niño, liberamos tensiones que puedan afectar su desarrollo y bienestar.
- Fomentar el movimiento consciente: Guiamos a los niños para que exploren su cuerpo de forma activa y segura, mejorando su coordinación y conciencia corporal.
- Integrar la emoción: Creamos un espacio seguro donde el movimiento se convierte en una herramienta para liberar y comprender sus emociones.
Observa cómo tu hijo se mueve, juega y siente. ¡Podemos ayudarle a encontrar su equilibrio!
📞 Llámanos al 943 88 52 94 para más información.
📍Nos encontramos en Jose Lasa Hiribidea, 10, Lazkao.

09/04/2025

Gracias por vuestra entrega, disposición y desafío, todo un lujo para nosotras y mucho aprendizaje 🙏♥️♥️

13/03/2025

Hemen nago berriro berrikuntzekin! Gorde data, datorren martxoaren 29an 10:00etatik 12:00etara eta biok ADIERAZPEN EMOZIONALARI buruzko tailer bat egingo dugu. Gure gorputzak askotan hitz egiten du, oihu ere egiten du, baina guk ez diogu entzuten. Tailer honetan zeuen buruari entzuten eta guzti hau jasaten irakatsiko dizuegu.

Oraingo honetan LAZKAOn egingo dugu saioa, nahiz eta tokia zehaztu gabe izan.
Informazio gehiago behar baduzue, jarri gurekin harremanetan.

Eta gogoratu, gelditu eta gure buruari entzuten ez badiogu, egunen batean gorputzak bere kabuz hitz egingo duela.

Edukiera mugatua, erreserbatu zure lekua: 687 29 52 14 eta 633 66 87 35 deituz.

[CAS] ¡Aquí estoy de nuevo con novedades! Guardar la fecha, el próximo 29 de marzo de 10:00 a 12:00 realizaremos de nuevo y yo un taller sobre EXPRESIÓN EMOCIONAL. Nuestro cuerpo muchas veces habla, incluso grita, pero nosotros no le escuchamos. En este taller os enseñaremos a escucharos y a sobrellevar todo esto.

Esta vez lo realizaremos en LAZKAO, aunque el sitio lo tenemos por definir.
Si necesitáis más información no dudéis en poneros en contacto.

Y recuerda que si no paramos y nos escuchamos, el cuerpo hablará por sí mismo.

Aforo limitado, reserba tu sitio llamando al: 687 29 52 14 y 633 66 87 35.

Dirección

Jose Lasa Hiribidea, 10 Bajo
Lazcano
20210

Teléfono

+34943885294

Página web

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