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Hola,soy Raquel Garcia. Osteópata con más de 20 años de experiencia, terapeuta corporal y terapeuta gestalt. Osteopata, gorputz terapeuta eta gestalt terapeuta.

LAZKAO

08/07/2025

Te propongo un plan. El próximo 16 de julio de 18:30 a 20:00 MEDITACIÓN ACTIVA KUNDALINI. Prepárate para vivir una experiencia renovadora para liberarte del estrés que te acompaña en tu día a día. SIENTE, LIBÉRATE y PREPÁRATE PARA DISFRUTAR DE UNA TARDE DE VERANO DIFERENTE.
Fecha: 16 de Julio
Hora: 18:30 - 20:00
Lugar: Patio Convento de las monjas en LAZKAO
Inscripción: por whasapp 687 29 52 14
¡Te esperamos!

16/06/2025

[EUS] Diafragma zaiontzea eta askatzea, zure ongizatearen gakoa
Badakigu diafragma funtsezkoa dela zure osasunerako, arnasketaz harago. Muskulu honek arnasa hartzen laguntzeaz gain, zure jarreran, digestioan eta egoera emozionalean ere eragiten du.
Zergatik da hain garrantzitsua?
Arnasketa eta jarrera: Diafragma tenso batek zure arnasketari eragin diezaioke, bizkarreko, lepoko eta sorbaldetako mina eragin dezake.
Nerbio-sistema eta estresa: Nerbio-sistemari konektatuta dago. Diafragma erlaxatu batek lasaitasuna errazten du, eta tentsioan dagoenak, berriz, estresa eta antsietatea areagotu ditzake.
Digestioa eta zirkulazioa: Bere mugimenduek masajea ematen diete digestio-organoei eta odolaren eta linfaren zirkulazioari laguntzen diote.
Noiz bilatu laguntza?
Diafragma tenkatuta eduki zenezake azaleko arnasketa, min kronikoa, digestio-arazoak edo antsietatea eta estresa sentitzen badituzu.
Nola lagunduko dizugu?
PRANAQIn, teknika leunak erabiltzen ditugu diafragmaren tentsioak askatzeko, diafragmaren mugikortasuna eta funtzioa berrezarriz. Horrek arnasketa hobetzeaz gain, beste sintoma asko ere arindu ditzake.
Hartu txanda gure osteopatia zentroan, gihar horrek zure ongizatean eragina izan dezakeela uste baduzu.

14/05/2025

[EUS] ✨ Gorputz txikiak, emozio handiak. Gure osteopatia zentroan, ulertzen dugu mugimendua eta emozioa eskutik doazela. ✨
Ba al zenekien zure seme-alabaren jarrerak bere egitura fisikoak baino askoz gehiago adieraz dezakeela? Tentsioak, beldurrak eta poza ere nabari zaizkio gorputzean.
PRANAQIn, ikuspegi holistikoarekin lan egiten dugu, helburu hauekin:
- Jarrera berrorekatzea: Haur bakoitzari egokitutako teknika leunen bidez, haurraren garapena eta ongizatea eragin dezaketen tentsioak askatzen ditugu.
- Mugimendu kontzientea sustatzea: Haurrak euren gorputza modu aktibo eta seguruan esploratu dezaten gidatzen ditugu, euren koordinazioa eta kontzientzia hobetuz
- Emozioa integratzea: Espazio seguru bat sortzen dugu, non mugimendua bere emozioak askatzeko eta ulertzeko tresna bihurtzen den.
Ikusi nola mugitzen, jolasten eta sentitzen duen zure seme-alabak. Zatoz, bere oreka aurkitzen lagun diezaiokegu!
📞 Informazio gehiago nahi izanez gero, deitu 943 88 52 94 telefonora.
📍Lazkaoko Jose Lasa Hiribidea, 10ean gaude.

[CAS] ✨ Pequeños cuerpos, grandes emociones. En nuestro centro de osteopatía, entendemos que el movimiento y la emoción van de la mano. ✨
¿Sabías que la postura de tu hijo puede reflejar mucho más que solo su estructura física? Tensiones, miedos o incluso la alegría se manifiestan en su cuerpo.
En PRANAQI, trabajamos con un enfoque holístico para:
- Reequilibrar su postura: A través de técnicas suaves y adaptadas a cada niño, liberamos tensiones que puedan afectar su desarrollo y bienestar.
- Fomentar el movimiento consciente: Guiamos a los niños para que exploren su cuerpo de forma activa y segura, mejorando su coordinación y conciencia corporal.
- Integrar la emoción: Creamos un espacio seguro donde el movimiento se convierte en una herramienta para liberar y comprender sus emociones.
Observa cómo tu hijo se mueve, juega y siente. ¡Podemos ayudarle a encontrar su equilibrio!
📞 Llámanos al 943 88 52 94 para más información.
📍Nos encontramos en Jose Lasa Hiribidea, 10, Lazkao.

09/04/2025

Gracias por vuestra entrega, disposición y desafío, todo un lujo para nosotras y mucho aprendizaje 🙏♥️♥️

13/03/2025

Hemen nago berriro berrikuntzekin! Gorde data, datorren martxoaren 29an 10:00etatik 12:00etara eta biok ADIERAZPEN EMOZIONALARI buruzko tailer bat egingo dugu. Gure gorputzak askotan hitz egiten du, oihu ere egiten du, baina guk ez diogu entzuten. Tailer honetan zeuen buruari entzuten eta guzti hau jasaten irakatsiko dizuegu.

Oraingo honetan LAZKAOn egingo dugu saioa, nahiz eta tokia zehaztu gabe izan.
Informazio gehiago behar baduzue, jarri gurekin harremanetan.

Eta gogoratu, gelditu eta gure buruari entzuten ez badiogu, egunen batean gorputzak bere kabuz hitz egingo duela.

Edukiera mugatua, erreserbatu zure lekua: 687 29 52 14 eta 633 66 87 35 deituz.

[CAS] ¡Aquí estoy de nuevo con novedades! Guardar la fecha, el próximo 29 de marzo de 10:00 a 12:00 realizaremos de nuevo y yo un taller sobre EXPRESIÓN EMOCIONAL. Nuestro cuerpo muchas veces habla, incluso grita, pero nosotros no le escuchamos. En este taller os enseñaremos a escucharos y a sobrellevar todo esto.

Esta vez lo realizaremos en LAZKAO, aunque el sitio lo tenemos por definir.
Si necesitáis más información no dudéis en poneros en contacto.

Y recuerda que si no paramos y nos escuchamos, el cuerpo hablará por sí mismo.

Aforo limitado, reserba tu sitio llamando al: 687 29 52 14 y 633 66 87 35.

28/01/2025

Gracias infinitas a las que participasteis en el taller, nos disteis un regalazo!!! Feliz por vuestra entrega, energía y presencia 🙏🙏♥️♥️

16/01/2025

¿Para qué necesitas participar en nuestro curso del 25 de enero? Muchas veces se nos olvida jugar, permitirnos sentir, expresarnos... Nosotras te ayudaremos a ello, a crear herramientas para tu día a día, a transformar tu vida.
Reserva tu sitio llamándonos o enviándonos un mensaje.
¡Os esperamos!

03/01/2025

✨ Potenciate: Gestiona tu día a día con Confianza ✨

¿Te sientes sobrecargada por el ritmo del día a día? 🌀 Este curso está diseñado especialmente para ti, mujer poderosa, que buscas herramientas prácticas para gestionar tus emociones y recuperar el equilibrio en tu vida. 💪🌸

En este espacio:
✅ Aprenderás a identificar y regular tus emociones.
✅ Descubrirás técnicas sencillas para enfrentar el estrés.
✅ Potenciarás tu bienestar emocional y tu autoconfianza.

🎯 25 de enero, 10:00-12:00
📍 Nikabio, San Francisco kalea, 51 DONOSTIA
💌 **Inscríbete ahora** y regálate este tiempo para ti misma.

¡Es tu momento de crecer, conectar y florecer! 🌟

31/12/2024

¡Feliz Año Nuevo!
Que este nuevo año esté lleno de alegría, éxito y momentos inolvidables.
¡Gracias por estar!

23/12/2024

🎄✨ Felices Fiestas ✨🎄

Hoy quiero expresar mi más sincero agradecimiento a cada uno que se ha acercado este año al centro. Gracias por confiar en mí, por permitirme ser parte de vosotros. Vuestro apoyo es el motor que me impulsa a mejorar cada día.

Os deseo una **Feliz Navidad** llena de alegría, amor y momentos inolvidables junto a vuestros seres queridos. Que el nuevo año traiga salud, prosperidad y nuevas oportunidades para todos. Os abrazo 🎄✨

Dirección

Jose Lasa Hiribidea, 10 Bajo
Lazcano
20210

Teléfono

+34943885294

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