Centro de Psicología Aplicada CEPSICAP

04/02/2026

🌿 Terapia Infanto-Juvenil en CEPSICAP


Nadie nos enseña a ser padres. Hacemos lo mejor que podemos con las herramientas que tenemos, pero a veces surgen situaciones que nos desbordan y no sabemos cómo manejarlas.


Pedir ayuda no significa que hayas fracasado. Significa que te importa lo suficiente como para buscar nuevas formas de acompañar a tu hijo o hija.


En CEPSICAP trabajamos desde un enfoque compasivo y respetuoso, ayudando tanto a padres y madres como a niños/as y adolescentes a comprender lo que está pasando y a encontrar herramientas que les permitan crecer juntos.


Sabemos que cada familia es única, y cada proceso merece ser escuchado sin juicio. 💙


Estamos aquí para acompañarte.

31/01/2026

Hoy nuestras compañeras y han facilitado un Taller de gestión emocional para familias ofrecido por el . Los objetivos del taller eran comprender qué son las emociones y cómo influyen en la convivencia familiar, desarrollar estrategias de autorregulación emocional en los adultos, aprender a acompañar y validar las emociones de los hijos con empatía y límites
adecuados y conocer recursos prácticos para aplicar en el día a día familiar.
Agradecemos la participación y estupenda acogida por parte de las familias del C.R.A , ha sido una jornada muy enriquecedora para nosotras.
Seguimos sumando 😊

29/01/2026

🌿 Mindfulness significa prestar atención al momento presente con amabilidad y sin juicio. En CEPSICAP enseñamos a relacionarnos de forma más saludable con nuestros pensamientos y emociones, cultivando calma y consciencia.

29/01/2026

Cuidar del vínculo es cuidar de la vida 💙
Un encuentro para reflexionar, compartir y seguir construyendo prevención y posvención juntos y juntas.
📍 Madrid
🗓 13 de marzo de 2026
❗️Aforo limitado · Inscripciones abiertas.

20/01/2026

🧠 Recordatorio amable: tu salud mental es importante todos los días, no solo cuando el malestar aparece.Si necesitas acompañamiento profesional, estamos aquí para escucharte.

19/01/2026

¿ Buscas culpables? Y cuando los encuentras, te sientes con alivio?

Esto es lo que provoca “la ‘Culpa Post-it’.

¿Qué es la ‘Culpa Post-it’ y como nos afecta?

Es algo que suele aparecer mucho en personas que viven una crisis, y yo lo suelo comentar en

Nuestra mente, habitualmente, cuando tiene un problema, busca la causa para poder solucionar. Es un mecanismo muy adaptativo en la mayoría de las situaciones.

Pero hay situaciones en las que este mecanismo no es útil, y la mente entra en bucle.

Cuando la situación es traumática o dolorosa, y no puede hacer nada más, la mente puede aferrarse a seguir buscando causas. ‘Necesita’ “culpar” a algo o a alguien.

Cree que así se sentirá mejor, ya que “habrá resuelto” el problema a futuro, no volverá a sentirse tan mal.

Y ahí aparece la culpa “post-it”. Como no consigue encontrar “culpables”, va moviendo la culpa de uno a otro elemento.

Esto es lo que pasa en cualquier catástrofe. La ‘culpa post-it’ va pasando cíclicamente de uno a otro colectivo, a politicos…

Pero, realmente, por humano y comprensible que sea, invertir energía en ello no sirve de mucho. Habrá investigación y se verá.

Es mejor centrar la energía y la atención en la siguiente acción útil:
-ayudar a las personas afectadas (afectadas, allegadas e intervinientes)
-cultiva lo q te importa en la vida: personas, areas….

19/01/2026

15/01/2026

Seguimos con la ronda de presentaciones del equipo CEPSICAP.

Hoy queremos presentaros a Selma García Palacio, terapeuta y formadora de nuestro equipo. Selma destaca por su mirada clínica rigurosa y por una especial sensibilidad comprendiendo y acompañando a niños y adolescentes, creando espacios terapéuticos seguros y respetuosos.

Es Graduada en Psicología por la Universidad de Salamanca y cuenta con un Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad de Santiago de Compostela. Además, dispone del Diplomado Internacional en Terapias Contextuales.

En su práctica clínica acompaña a niños, adolescentes y adultos, con amplia experiencia en TDAH y formación continua en Trastorno del Espectro Autista (TEA). También cuenta con experiencia en intervención grupal con niños, centrada en el entrenamiento de habilidades sociales y funciones ejecutivas.

Forma parte del equipo CEPSICAP como terapeuta y formadora, y colabora además como formadora con la Asociación ALENHI (TDAH León).

07/01/2026

La mente hace lo que sabe hacer:
pensar, anticipar, proteger.

A veces lo hace lanzándonos preocupaciones, miedos o juicios duros.
Y sin darnos cuenta, empezamos a tratarlos como si fueran verdades absolutas
o como si dijeran algo definitivo sobre quiénes somos.

Pero no todo lo que pasa por la mente es un hecho.
Y no todo merece el mismo peso.

Aprender a observar lo que pensamos y sentimos,
con curiosidad y amabilidad,
nos permite tomar distancia
y elegir a qué le damos importancia.

Un gesto sencillo puede ayudar:
ponerle nombre a lo que aparece.
“Esto es una preocupación.”
“Esto es un pensamiento de miedo.”

No para empujarlo fuera,
sino para dejar de luchar con ello
y tratarnos con un poco más de comprensión.

Desde ahí, es más fácil seguir cuidando lo que importa.

💬 Cuando tu mente se acelera, ¿cómo te relacionas con lo que aparece?

31/12/2025

💙 Cerramos el año agradeciendo la confianza y la oportunidad de seguir acompañando a quienes buscan comprenderse y cuidarse.Seguiremos trabajando con la misma vocación de siempre: ciencia, humanidad y esperanza.

✨ Gracias por formar parte de CEPSICAP.

24/12/2025

🎄 Este año queremos dar las gracias a todas las personas que han confiado en CEPSICAP.Por permitirnos acompañaros en vuestro camino hacia el bienestar y por formar parte de una comunidad que cree en la salud mental con ciencia y humanidad.💙 El equipo de CEPSICAP os desea unas fiestas llenas de sentido.

22/12/2025

Un recordatorio para estas fechas 🎄 🙏🏻