Centro Médico Gran Vía León

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Centro Médico Gran Vía León

Alergia, dermatología, cardiología, urología, neumología, psiquiatría, traumatología, psicología, osteopatía, cirugía general y digestiva.

09/09/2025

5 mitos sobre la osteopatía… y la verdad detrás de ellos

Aún hay mucha confusión sobre lo que realmente es la osteopatía y cómo puede ayudarte. Por eso, hemos reunido 5 creencias comunes… y las hemos desmontado:

1️⃣ “La osteopatía duele” → En realidad, las técnicas se adaptan a ti y pueden ser muy suaves.
2️⃣ “Solo sirve para la espalda” → También aborda migrañas, digestión, lesiones deportivas y más.
3️⃣ “Es solo crujir huesos” → Usamos técnicas manuales muy variadas, muchas sin crujidos.
4️⃣ “Con una sesión basta” → La mejoría es progresiva; tu cuerpo necesita un plan.
5️⃣ “No tiene base científica” → Se fundamenta en anatomía, fisiología y evidencia clínica.

La osteopatía es un enfoque global, seguro y efectivo para mejorar tu salud y prevenir lesiones.

📞📞987 875 240📞📞
Gran Vía de San Marcos, 15. León.

12/08/2025

¿Qué pasa en una consulta de osteopatía? 👐

Muchos creen que es solo “crujir huesos”, pero una sesión es mucho más que eso:

1️⃣ Escuchamos tu historia: síntomas, hábitos y antecedentes.
2️⃣ Valoramos tu postura y movilidad para encontrar el origen del problema.
3️⃣ Aplicamos técnicas manuales personalizadas: suaves o más profundas según tu caso.
4️⃣ Trabajamos de forma global, no solo en la zona de dolor.
5️⃣ Te damos pautas para casa: estiramientos, postura y prevención.

En el Centro Médico Gran Vía León buscamos que salgas de la consulta con alivio inmediato y un plan para mejorar a largo plazo.

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Gran Vía de San Marcos, 15. León.

08/08/2025

Cada paso es un calvario? Podría ser fascitis plantar: esa punzada bajo el talón que te saluda cada mañana.

Por qué aparece:
– Sobrecarga en la fascia por correr, estar de pie o calzado inadecuado
– Rigidez en gemelos y sóleo que “tiran” del talón
– Desalineación de tobillo y cadera que reparte mal las cargas

Lo que hacemos en consulta:
1. Liberamos la fascia plantar y los puntos gatillo de la musculatura del pie.
2. Movilizamos articulaciones de tobillo, calcáneo y cadera para equilibrar el apoyo.
3. Descargamos gemelos y psoas para quitar tensión ascendente.

Te damos estiramientos y tips de calzado para acelerar la recuperación.

Resultados habituales: menos dolor al levantarte, apoyo más estable y vuelta al deporte sin miedo.

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Gran Vía de San Marcos, 15. León.

05/08/2025

Migrañas que no ceden?
La osteopatía puede romper el ciclo sin llenar tu botiquín de pastillas.

Por qué duele:
– Cervicales tensas y mandíbula en sobrecarga
– Vías sanguíneas craneales comprimidas
– Estrés que sensibiliza tu sistema nervioso

Qué hacemos:

- Liberamos las vértebras altas y el flujo sanguíneo.
- Ajustamos cráneo y ATM para soltar presión.
- Enseñamos respiración y postura que reducen disparadores.

Resultados habituales: menos crisis, dolor más leve y energía recuperada.

Reserva cita con nuestro osteópata y reduce las migrañas.

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02/08/2025

¿Te has quedado a mitad de temporada por culpa de una lesión?
Con este carrusel descubrirás el protocolo integral que seguimos en el Centro Médico Gran Vía León para que vuelvas a tu deporte sin miedo y más fuerte:

1️⃣ Drenaje linfático para vaciar la inflamación y acelerar la nutrición del tejido.
2️⃣ Recuperación completa de la movilidad articular, eliminando dolor y compensaciones.
3️⃣ Programa de fuerza progresiva que reconstruye el músculo y protege la zona lesionada.
4️⃣ Tratamiento de cicatrices para devolver elasticidad y evitar adherencias limitantes.
5️⃣ Reentrenamiento neuromuscular: control, coordinación y estabilidad de alto nivel.

💬 Desliza, lee cada paso y cuéntanos en comentarios cuál ha sido tu mayor reto en la recuperación.

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22/07/2025

¿La osteopatía duele? Spoiler: ¡NO! 🚫

Cada sesión se adapta a tu cuerpo y a tu umbral de sensibilidad. Lo que puedes llegar a sentir es:

• Presión controlada: similar a un masaje profundo.
• Pequeña molestia puntual si la zona está inflamada.
• Liberación instantánea cuando la articulación “cede” y el tejido se relaja.

Lo que NO sentirás: tirones bruscos, estiramientos forzados ni “crujidos” indiscriminados. El objetivo es reducir dolor, no sumarlo.

Tip de nuestro osteópata: en cualquier momento puedes pedir que la técnica sea más suave; la comunicación es clave para que salgas con alivio y confianza.

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16/07/2025

¿Has escuchado hablar de la fascia? Imagina un traje elástico que envuelve músculos, huesos y órganos de la cabeza a los pies. Cuando se tensa o se “pega”, ¡todo tu cuerpo lo nota! Dolor, rigidez, falta de movilidad…

¿Cómo la libera la osteopatía?
1. Liberación miofascial: presiones y estiramientos específicos que “despegan” capas adheridas.

2. Técnicas viscerales y craneales: porque la fascia no acaba en los músculos, también rodea órganos y membranas.

3. Reeducación global: ajustamos columna y pelvis para que la fascia vuelva a deslizarse sin fricción.

Beneficios rápidos:
✔️ Menos dolor y contracturas
✔️ Mejor amplitud de movimiento
✔️ Circulación y recuperación muscular optimizadas

Señales de alerta: sensación de tirantez que “se desplaza”, dolor difuso al estirar o crujidos constantes. Si tienes alguno de estos síntomas, ¡Llámanos! Te podemos ayudar.
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08/07/2025

¿Tus articulaciones “chirrían”? Quizá no sea la edad, sino… ¡SED! 🥤

El 70 % del cartílago es agua; sin ella, se reseca, pierde amortiguación y aparece el dolor. Hidratarte bien es el lubricante natural de tus articulaciones.

🚰 3 claves para un “cartílago feliz”:
1. 2 litros al día como base. Si entrenas o hace calor en León, sube a 2,5–3 L.

2. Bebe a sorbos, no de golpe. Tu cuerpo absorbe mejor y evitas hinchazón.

3. Incluye agua “comestible”. Frutas (sandía, melón) y verduras (pepino, tomate) suman puntos de hidratación.

Si ya notas rigidez o crujidos, la osteopatía puede ayudar a restaurar la movilidad y potenciar el efecto de una buena hidratación.

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02/07/2025

¿Convives con el estreñimiento crónico? 🚦

Sentirse “atascado” más de tres veces por semana no es solo incómodo: puede repercutir en tu energía, tu estado de ánimo y la salud de tu suelo pélvico. Además de una dieta equilibrada y una buena hidratación, la osteopatía visceral ofrece una ayuda extra para poner tu aparato digestivo en movimiento.

Cómo trabajamos en consulta:
1. Liberación diafragmática: El diafragma funciona como un pistón que masajea los órganos con cada respiración. Si está rígido, el intestino se vuelve perezoso.

2. Movilización del colon: Maniobras suaves en sentido del peristaltismo facilitan el tránsito y disminuyen la sensación de hinchazón.

3. Equilibrio pélvico y sacro: Una pelvis mal alineada altera la salida del colon sigmoide; al corregirla, mejoramos la evacuación.

4. Normalización del sistema nervioso autónomo: Técnicas craneosacrales para reducir el estrés, gran enemigo del ritmo intestinal.

Beneficios que suelen notar los pacientes:
- Mayor regularidad sin laxantes.
- Reducción de gases y pesadez abdominal.
- Disminución de dolor lumbar asociado a la retención.
- Sensación general de ligereza y bienestar.

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24/06/2025

No hace falta correr una maratón para notar que la cadera es el gran eje de nuestro cuerpo. Con los años —o tras lesiones mal resueltas— el cartílago que recubre la articulación se desgasta y aparecen los primeros avisos: rigidez matutina, dolor al levantarse de la silla, chasquidos al subir escaleras, sensación de “arenilla” al mover la pierna. Es la artrosis de cadera, un proceso degenerativo que, si no se aborda a tiempo, limita la movilidad y la calidad de vida.

En osteopatía no podemos “regenerar” el cartílago, pero sí podemos:

Reducir la inflamación y el dolor mediante técnicas suaves que liberan la cápsula articular y mejoran la circulación local.

Restaurar la biomecánica: equilibramos pelvis y columna lumbar para repartir mejor las cargas y evitar que la articulación sufra más de lo necesario.

Descomprimir tejidos vecinos: músculos tensos (psoas, glúteo medio) y fascias adheridas agravan la fricción; al normalizarlos, el movimiento vuelve a ser fluido.

Acompañarte en el cambio de hábitos: ajustes de ergonomía, ejercicios de estabilización y pautas de descanso personalizadas para prolongar los efectos de la consulta.

El objetivo no es solo que duela menos, sino que puedas volver a caminar sin pensar en el dolor —recorrer el Casco Histórico, hacer la compra, disfrutar del paseo por el río Bernesga— sin que la cadera marque el ritmo.

Si te reconoces en estas líneas, reserva tu valoración en el Centro Médico Gran Vía León. Hablaremos de tu caso, revisaremos tu movilidad y diseñaremos el plan más adecuado para ti.

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17/06/2025

¡Si eres runner esto te interesa!

Lo que la osteopatía puede hacer por tu zancada:
Afinar tu biomecánica.
Ajustamos pelvis, columna y caderas para que cada paso sea eficiente, ahorrando energía en tus recorridos.

Liberar sobrecargas críticas en:
– Banda iliotibial
– Sóleo y gemelos
– Tendón de Aquiles
– Fascia plantar

Adiós a tirones de última hora.

Acelerar la recuperación.
Maniobras viscerales y fasciales que mejoran el drenaje y reducen inflamación post-entreno.
Identificamos desequilibrios antes de que se transformen en tendinitis o periostitis.

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12/06/2025

¿Sufres de ciática? 🌟

La ciática es esa molestia que irradia desde la zona lumbar hacia la pierna, con sensaciones de:

• Hormigueo o adormecimiento
• Dolor punzante o quemazón
• Dificultad para caminar o mantener la postura

👉 En Centro Médico Gran Vía León, nuestro osteópata aborda la ciática de forma global:

1. Evaluación personalizada
Analizamos tu postura, movilidad de columna y posibles disfunciones pélvicas.

2. Liberación de tensiones musculares
Con técnicas estructurales, aliviamos la presión sobre el nervio ciático.

3. Ajustes vertebrales suaves
Restablecemos la movilidad óptima de las articulaciones vertebrales.

4. Trabajo visceral y fascial
Mejoramos el deslizamiento de los tejidos para evitar atrapamientos.

5. Planes de autocuidado
Te enseñamos ejercicios y estiramientos para reforzar los resultados.

✨ Resultados reales: muchos pacientes notan reducción del dolor y mejoría de la función en pocas sesiones, evitando inflamación crónica y dependencia de fármacos.

📲 ¿Te animas a liberarte de la ciática de una vez por todas? Reserva tu cita:

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Dirección

Gran Vía De San Marcos, 15
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24001

Teléfono

+34987875240

Página web

http://www.granvialeon.com/

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