Centro de Psicología en León Elena E. Ordóñez

02/12/2025

25/11/2025

25/11/2025

Todas las violencias contra la mujer están conectadas. Todas.

25/11/2025

El 25 de noviembre es una fecha que nos invita a reflexionar y actuar en torno a una problemática que afecta a millones de mujeres

24/11/2025

Perros de asistencia y centros sanitarios.

El pasado 27 de mayo, el Consejo de Ministros aprobó un Real Decreto por el que se regula el bienestar de los perros de asistencia

16/11/2025

🧠 ¿Sabías que muchas personas experimentan soluciones creativas o nuevas ideas tras una noche de sueño reparador? Esto se debe a que el cerebro a menudo sigue "trabajando" en problemas durante el sueño.

Conoce más sobre el cerebro durante el sueño con esta infografía o en www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

01/11/2025

30/10/2025

“Somos una especie evolucionada que funciona mejor en condiciones de seguridad, apoyo, conexión y amabilidad.” Paul Gilbert
Libro: TERAPIA CENTRADA EN LA COMPASIÓN
Características distintivas.
www.surerema.com

22/10/2025

🏗Continuamos con las acciones dentro de nuestro Proyecto: Ciudades Conscientes. En esta ocasión llevaremos a cabo el Taller: 💛CREO EN MI. Autoestima y Autocuidado basado en Terapias Contextuales.

🗣Actualmente, muchas personas se enfrentan a elevados niveles de autoexigencia, pensamientos autocríticos y dificultades para aceptar sus emociones o limitaciones, factores que pueden deteriorar la percepción de nuestra valía personal y afectar a la calidad de vida.

🧑‍🧑‍🧒‍🧒A partir del miércoles 29 de octubre y durante 4 semanas nos dedicaremos a trabajar en la mejora de la relación con nosotros/as mismos/as aprendiendo y practicando habilidades de flexibilidad psicológica, presencia, valores y autocuidado.

🌍🚀Avanza en los cambios que necesitas para aumentar tu nivel de bienestar. Apúntate y forma parte de la evolución necesaria de nuestra sociedad.

Información en el cartel.

Centro de Psicología Elena E. Ordóñez

21/10/2025

El ciclo de la autoexigencia puede convertirse en un obstáculo silencioso en los equipos:

✅ Miedo a fracasar o no cumplir expectativas.
✅ Necesidad de hacerlo todo perfecto.
✅ Estrés y ansiedad por no estar a la altura.
✅ Aumento de la autoexigencia.
✅ Disminución de la autoestima y mayor cansancio.

Identificar este patrón es el primer paso para fomentar culturas laborales más saludables, creativas y sostenibles.

Apostar por el bienestar emocional no es un lujo, es una estrategia de crecimiento.

21/10/2025