Centro de Psicología en León Elena E. Ordóñez

01/11/2025

30/10/2025

“Somos una especie evolucionada que funciona mejor en condiciones de seguridad, apoyo, conexión y amabilidad.” Paul Gilbert
Libro: TERAPIA CENTRADA EN LA COMPASIÓN
Características distintivas.
www.surerema.com

22/10/2025

🏗Continuamos con las acciones dentro de nuestro Proyecto: Ciudades Conscientes. En esta ocasión llevaremos a cabo el Taller: 💛CREO EN MI. Autoestima y Autocuidado basado en Terapias Contextuales.

🗣Actualmente, muchas personas se enfrentan a elevados niveles de autoexigencia, pensamientos autocríticos y dificultades para aceptar sus emociones o limitaciones, factores que pueden deteriorar la percepción de nuestra valía personal y afectar a la calidad de vida.

🧑‍🧑‍🧒‍🧒A partir del miércoles 29 de octubre y durante 4 semanas nos dedicaremos a trabajar en la mejora de la relación con nosotros/as mismos/as aprendiendo y practicando habilidades de flexibilidad psicológica, presencia, valores y autocuidado.

🌍🚀Avanza en los cambios que necesitas para aumentar tu nivel de bienestar. Apúntate y forma parte de la evolución necesaria de nuestra sociedad.

Información en el cartel.

Centro de Psicología Elena E. Ordóñez

21/10/2025

El ciclo de la autoexigencia puede convertirse en un obstáculo silencioso en los equipos:

✅ Miedo a fracasar o no cumplir expectativas.
✅ Necesidad de hacerlo todo perfecto.
✅ Estrés y ansiedad por no estar a la altura.
✅ Aumento de la autoexigencia.
✅ Disminución de la autoestima y mayor cansancio.

Identificar este patrón es el primer paso para fomentar culturas laborales más saludables, creativas y sostenibles.

Apostar por el bienestar emocional no es un lujo, es una estrategia de crecimiento.

21/10/2025

15/10/2025

🎨El acuerdo firmado entre Ministerio de Sanidad y el Ministerio de Ministerio de Cultura marca un hito en la incorporación de la como activo para la salud dentro de las españolas.

🖼️ En línea con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (World Health Organization (WHO), esta iniciativa promueve una visión de la salud que trasciende la dimensión clínica, integrando los factores , sociales y culturales que contribuyen al de las personas y las comunidades.

02/10/2025

La música nos sintoniza con las emociones.

Gracias a las personas que acuden al Centro por permitirme acompañarlas.

Matilda ayuda a una de mis consultantes a poder sentir. Gracias A.

Harry Styles - Matilda (Traducida/Subtitulada al Español)Harry Styles - Matilda (Sub Español)Adfdsngdkfjngjdkfh 💜🍐GENTEE ESTE CANCIÓN ACABO CON MI ESTABILI...

21/09/2025

Los efectos del Scroll.

¿Existe el brain rot? ¿La ciencia lo respalda? ¿Cuándo y cómo aparece? ¿Cómo sé si puedo estar sufriéndolo? ¿Qué puedo hacer para...