Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

Masvital Psicología

Casa
España
León
Masvital Psicología

Masvital Psicología. Centro de Psicología en León. Especialistas en Trastornos de Alimentación y

06/11/2025

¿Le das vueltas y vueltas a hacer un nuevo proyecto o a tomar una decisión? ¿Parece que estás ilusionado y al final te autoboicoteas?😔🙌

En este vídeo te explico cuál es el motivo por el que te pasa esto, ¡dale al play! 🎥📲

Contacta conmigo sin compromido e infórmate, estaré encantada de poder ayudarte.

📍Av. Padre Isla 38, León / Online
📩 Visita mi web: masvitalpsicologia.com
📞987 919 932

31/10/2025

Aquello que te repitieron muchas veces lo has llegado a creer, porque tu cerebro todavía no estaba preparado para cuestionario. Se han convertido en creencias e introyectos que forman parte de ti y han ido formando tu identidad. 🫣

Si con palabras o acciones te hicieron sentir que eras una carga, que eras tonto, que hacías todo mal, que eras demasiado sensible...

¡Sigue mis publicaciones! Te empezarás a entender, irá cambiando la forma en que te ves y la forma en que te hablas.😉💪

Y si tienes cualquier duda contacta conmigo, estaré encantada de poder ayudarte.🤗

📍Av. Padre Isla 38, León / Online
📩 Visita mi web: masvitalpsicologia.com
📞987 919 932

21/10/2025

¿Sabes qué es el apego?🤔

Cuando aprendemos a desarrollar un apego seguro, somos capaces de vincularnos desde la calma, confiar en el otro y también en nosotros mismos. Sanar el apego es abrir espacio para relaciones más libres, auténticas y equilibradas.🌱

Si sientes que repites patrones o que tus relaciones te generan ansiedad, puedo acompañarte a entender y transformar tu forma de vincularte.

📍Av. Padre Isla 38, León / Online
📩 Visita mi web: masvitalpsicologia.com
📞987 919 932

15/10/2025

El "a mi me funcionó" no es algo que esté demostrado científicamente. 🙄👎

Y es que un libro de autoayuda puede ser un gran apoyo en la terapia, pero no puede sustituirla. Además, hay que dejar claro que este tipo de libro no siempre es una buena opción, por lo que se debe consultar con un especialista antes de leerlo.📚

Si se te ha pasado por la cabeza consultar a la Inteligencia Artificial, debes tener en cuenta que esta no tiene teoría de la mente ni empatía como un ser humano, y en terapia, es fundamental el vínculo.🌐

Hay cosas que pueden ser un apoyo si necesitas terapia: un buen amigo, un libro, una pareja, el ejercicio, las vitaminas... pero nada sustituye a un buen psicólogo.👌

Si tienes cualquier duda contacta conmigo, estaré encantada de poder ayudarte.🤗

📍Av. Padre Isla 38, León / Online
📩 Visita mi web: masvitalpsicologia.com
📞987 919 932

07/10/2025

Hoy me gustaría hablaros de uno de los últimos libros que he leído, "Identidad y Psicopatología" de Manuel Hernández Pacheco.📚

En él, desde la perspectiva de la identidad, Manuel analiza lo que son las diferentes psicopatologías. La identidad se va creando a lo largo de toda la vida y determina quiénes somos.

Es un libro denso, que está orientado a psicólogos o personas que tengan algunos conocimientos de psicopatología. No es un libro que suela recomendar a mis pacientes, pero sé que alguno de los que me seguís tenéis ya algunos conocimientos de identidad y personalidad.

Si tienes dudas de si es un libro para tí no dudes en preguntarme, sin compromiso, estaré encantada de explicarte y darte otras recomendaciones.😉

📍Av. Padre Isla 38, León / Online
📩 Visita mi web: masvitalpsicologia.com
📞987 919 932

30/09/2025

Cuando vivimos experiencias traumáticas (no ser visto, no ser creído, sentirse traicionado, injusticias que no pudimos expresar, etc...) se produce dentro de nosotros una fragmentación que necesitamos que se repare.❤️‍🩹

Somos quienes somos con todo lo que nos ha ocurrido, lo consciente y lo inconsciente.

👉 No se trata de borrar lo que ha ocurrido, sino de aprender a vivir con ello.

👉 Eres quien eres gracias o a pesar de lo que has vivido.

👉 Las cosas no pasan con un propósito, simplemente ocurren.

¿Qué hubieras necesitado en ese momento? En terapia trabajamos con la experiencia faltante.💪

Sabiendo lo que sabes ahora, ¿qué has aprendido? Necesitas entenderte, no juzgarte.😉🤗

Si tienes cualquier duda contacta conmigo, estaré encantada de poder ayudarte.🤗

📍Av. Padre Isla 38, León / Online
📩 Visita mi web: masvitalpsicologia.com
📞987 919 932

15/09/2025

¿Qué ocurre cuando te hablas como te han hablado?🤔

👉 No sabes lo que te gusta o lo que necesitas, porque no te sueles preguntar: “¿Cómo estoy? ¿Qué necesito?” ➡️ (De niña no te lo preguntaban).

👉 Tienes en la cabeza un montón de “tengo que” constantemente.➡️ (Te has vuelto muy autoexigente, porque te exigían o criticaban mucho)

👉 Te juzgas e incluso te insultas en vez de entenderte: “es que eres tonta” “cómo has podido meter así la pata” “eres un desastre”. ➡️(Te sentías muy juzgada).

Las redes neuronales que se han producido a base de repetirnos mucho determinados pensamientos tienen mucha fuerza y tienen que ver con cómo nos han hablado y cómo nos han hecho sentir desde que somos pequeños. Aprendemos a hablarnos como nos han hablado.

En terapia tratamos de entender cómo es nuestro lenguaje interno, cómo hemos aprendido a hablarnos así y aprender a hablarnos de otro modo. 🤗💪

Si tienes cualquier duda contacta conmigo, estaré encantada de poder ayudarte.🤗

📍Av. Padre Isla 38, León / Online
📩 Visita mi web: masvitalpsicologia.com
📞987 919 932

29/08/2025

El apego no es solo recibir cariño de los cuidadores (que también) es sentirse seguro. 💬

Si cuando eras niña no sentías esa seguridad, no se cubrían tus necesidades físicas y emocionales, has aprendido estrategias que te ayudaron a protegerte, aunque en la vida adulta están teniendo consecuencias negativas.

Entender esas conductas, esas partes emocionales y qué función han tenido te ayudará a vivir de otra forma. La adulta que eres hoy ya no necesita hacerlo todo sola sin pedir ayuda, ya no necesita estar siempre preocupada por los demás antes que de ella; ya no tiene que no sentir y no expresar; ya no necesita ocuparse de todo para sentir control.🌿

📍Av. Padre Isla 38, León / Online
📩 Visita mi web: masvitalpsicologia.com
📞987 919 932

14/08/2025

Frecuente podemos culparnos cuando alguien nos trata mal o nosotros nos sentimos mal a su lado.😔

Entender qué nos está sucediendo desde la comprensión, sin juzgarnos y entender el comportamiento del otro sin justificarlo tiene que ver con la teoría de la mente.

Entender nos ayuda a reaccionar de una forma más adecuada.

Si tienes cualquier duda contacta conmigo, estaré encantada de poder ayudarte.🤗

📍Av. Padre Isla 38, León / Online
📩 Visita mi web: masvitalpsicologia.com
📞987 919 932

28/07/2025

Esta frase de Carl Jung expresa perfectamente como no puedo cambiar algo
que niego, que evito y como consecuencia tampoco puedo aceptar.😔

Es nuestra mente la que a lo largo de la vida ha buscado estrategias para
no volver a sufrir como sufrió. La mayor parte de las veces se hace de
forma inconsciente, no entendiendo qué función tiene exactamente esa
forma de pensar y de comportarme; sin embargo, ante situaciones
dolorosas que no pudiste manejar en el pasado (quizá porque eras una
niña) aprendiste a hacerlo de una forma que en la vida adulta te está
generando malestar y problemas relacionales.

En terapia vas a entenderte como nunca lo has hecho, sin juzgarte. Hacer
consciente lo inconsciente es el primer paso para aceptar y que se
produzca una trasformación.😉

No has sido tú, sino tu mente intentando protegerte. Pero ahora eres
adulto y eres capaz de sentir y gestionar las emociones de otro modo. Se
produce una transformación para dejar de vivir con tanto sufrimiento.🙌🤗

📍Av. Padre Isla 38, León / Online
📩 Visita mi web: masvitalpsicologia.com
📞987 919 932

11/07/2025

Por fin han llegado las vacaciones y después de tanto estrés me puedo relajar, pero... ☀️🌊 Sigue leyendo y te cuento más acerca de los ataques de pánico.👇👇

De repente me empiezo a encontrar muy mal, tengo sensación de que me falta el aire, de que pierdo el control totalmente, de que me voy a morir o me estoy volviendo loca. Es un ataque de pánico, pero, ¿qué me está ocurriendo?

El pánico es una red distinta a la de la ansiedad. Se cree que el núcleo central de la amígdala es el centro de esta red, y cuando sufrimos un ataque de pánico existe una hiperventilación e intoxicación de glutamato.

Pero, ¿por qué ahora que estaba más tranquila?😱

Porque después de vivir en estado de alerta, con mucha ansiedad, cuando te has relajado empiezas a sentir sensaciones somáticas, y es en ese momento cuando se dispara el ataque de pánico.

Temores inconscientes de pérdida, separación o conflictos sobre la autonomía, muy antiguos, están en la base de los ataques de pánico.

Cuando se acude a urgencias, los sanitarios suelen decir que es ansiedad, aunque no es lo mismo y no lo entiendes... ¿a ti te ha pasado?🤔

Entender qué es, por qué ocurre y qué hacer es muy importante para tu salud mental, porque vivir la experiencia de los ataques de pánico es muy angustioso y a la vez puede derivar en otras patologías.🍃🤗

📍Av. Padre Isla 38, León / Online
📩 Visita mi web: masvitalpsicologia.com
📞987 919 932

Dirección

Avenida Padre Isla 38
León
24002

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

+34987919932

Página web

http://www.masvitalpsicologia.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Masvital Psicología publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.