09/10/2025
✨ Los 7 Chakras: el mapa energético hacia tu equilibrio interior ✨
En el cuerpo habitan siete centros energéticos principales, llamados chakras. Cada uno representa un aspecto esencial de nuestra vida: físico, emocional, mental y espiritual.
Cuando estos centros están equilibrados, la energía fluye libremente… y con ella, la armonía, la salud y la paz interior.
En Zen Yoga, este trimestre estamos viajando a través de cada chakra, explorando su energía desde la práctica física, la respiración y la conciencia interior. 🌿
Aquí te compartimos una breve guía:
🔴 1️⃣ Muladhara – Chakra Raíz
Seguridad, estabilidad, conexión con la Tierra.
Su equilibrio nos da confianza y fuerza interior.
🟠 2️⃣ Svadhisthana – Chakra Sacro
Creatividad, placer, emociones.
Nos enseña a fluir y disfrutar la vida.
🟡 3️⃣ Manipura – Chakra del Plexo Solar
Voluntad, autoestima, poder personal.
Nos impulsa a actuar con determinación y propósito.
🩷 4️⃣ Anahata – Chakra Corazón
Amor, compasión, perdón.
El puente entre lo terrenal y lo espiritual.
🔵 5️⃣ Vishuddha – Chakra Garganta
Comunicación, expresión auténtica.
Nos invita a decir nuestra verdad con amor.
🟣 6️⃣ Ajna – Chakra del Tercer Ojo
Intuición, claridad mental, visión interior.
Abre la puerta a la sabiduría y la comprensión profunda.
⚪️ 7️⃣ Sahasrara – Chakra Corona
Conexión espiritual, conciencia universal.
Nos recuerda que somos parte de algo más grande.
🧘♀️ En cada clase de Zen Yoga cultivamos el equilibrio entre cuerpo, mente y energía, armonizando estos centros para reconectar con nuestra esencia más pura.
📿 Cuando los chakras están en equilibrio, tú también lo estás.
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¿Quieres unirte a este viaje interior?
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