Asociación Mundo Wellness

04/11/2025

🧘🏻‍♀ Segunda sesión: El Raja Yoga — el camino interior hacia la calma

🗓 Viernes 14 de noviembre
🕣 De 20:15 h a 21:30 h
📍 Asociación Mundo Wellness — C/ Alfonso V, 7 (zona peatonal), León.
📞 Reservas: 693 642 837

¿Sabías que el Raja Yoga es conocido como el “yoga de la mente”? 🌿
En esta sesión exploraremos su origen y sentido, y descubriremos cómo sus enseñanzas —transmitidas desde los Yoga Sutras de Patañjali— pueden ayudarnos hoy a vivir con más equilibrio y serenidad.

Aprenderás los Yamas y Niyamas, las bases éticas y personales del yoga, que nos enseñan a relacionarnos con el mundo y con nosotros mismos desde la calma, la coherencia y la compasión.

🎯 Objetivo: comprender los fundamentos del Raja Yoga y practicar una meditación guiada sobre los principios que cultivan una mente clara y un corazón en paz.
🌸 Te llevarás una guía práctica y el audio para seguir integrando la experiencia en casa.

Una sesión para profundizar, suavizar la mente y reconectar con lo esencial.
¿Te animas a seguir el camino hacia dentro? 💫

15/10/2025

🧘🏻‍♀️ Primera sesión: Meditación — presencia, respiración y actitud.

📅 Viernes 17 de octubre
🕣 De 20:15 h a 21:30 h
📍 Asociación Mundo Wellness — C/ Alfonso V, 7 (zona peatonal), León.
📞 Reservas: 693 642 837

¿Te gustaría aprender a meditar de verdad, sin complicaciones ni misticismos? 🌿
En esta primera sesión vamos a desmontar ideas erróneas y a sentar las bases para una práctica sencilla y consciente.
Aprenderás que meditar no es “dejar la mente en blanco”, sino observarla con calma y serenidad.

🎯 Objetivo: salir con herramientas simples para calmar la mente y conectar contigo misma/o.
Te llevarás el audio para practicar en casa.

🌸 Una oportunidad para empezar (o retomar) la práctica con suavidad, comprensión y presencia.
¿Te animas? 💫

01/10/2025

Yoga Adaptado ☺

¿Quieres mejorar tu movilidad, ganar fuerza y relajarte en un entorno seguro y acogedor?
Este programa está diseñado para todas las personas, con especial cuidado en quienes conviven con dolor, fatiga o limitaciones físicas.

🧘‍♀️ Sesiones de Yoga Adaptado: entrenamiento suave, posturas accesibles y técnicas de relajación.
👉 Actividad abierta a cualquier persona que quiera cuidarse y sentirse mejor.
👉 Actividad subvencionada por Fundación ”la Caixa”.

📅 Inicio: 1 de octubre 2025
🕔 Horario: lunes y miércoles · 17:00 – 18:00 h
📍 Lugar: Mundo Wellness (León)

💶 Cuota mensual:

30 € socios/as ALEFAS

35 € no socios/as

⚠️ Plazas limitadas · Se asignan por orden de inscripción.

📞 Inscripciones: 620 042 754

01/10/2025

Yoga Adaptado ☺

¿Quieres mejorar tu movilidad, ganar fuerza y relajarte en un entorno seguro y acogedor?
Este programa está diseñado para todas las personas, con especial cuidado en quienes conviven con dolor, fatiga o limitaciones físicas.

🧘‍♀️ Sesiones de Yoga Adaptado: entrenamiento suave, posturas accesibles y técnicas de relajación.
👉 Actividad abierta a cualquier persona que quiera cuidarse y sentirse mejor.
👉 Actividad subvencionada por Fundación ”la Caixa”.

📅 Inicio: 1 de octubre 2025
🕔 Horario: lunes y miércoles · 17:00 – 18:00 h
📍 Lugar: Mundo Wellness (León)

💶 Cuota mensual:

30 € socios/as ALEFAS

35 € no socios/as

⚠️ Plazas limitadas · Se asignan por orden de inscripción.

📞 Inscripciones: 620 042 754

11/09/2025

Tai Chi en León

Viernes de 18:30h a 19:30h

El Tai Chi es una disciplina de origen oriental que combina movimiento, respiración y concentración mental para mejorar la salud y el bienestar. Se trata de una gimnasia suave y accesible para todas las edades, que fortalece el cuerpo, calma la mente y ayuda a prevenir diferentes dolencias.

En nuestras clases, trabajamos en grupos reducidos de entre 5 y 10 personas, lo que permite una atención cercana y personalizada. A través de la práctica regular, el cuerpo se transforma en lo que los maestros describen como: “Una barra de hierro envuelta en algodones”.

¿Por qué practicar Tai Chi?

El Tai Chi no es solo ejercicio físico, sino también una práctica meditativa en movimiento que fomenta la armonía entre cuerpo, mente y energía vital. Es ideal para quienes buscan mejorar su salud, reducir el estrés y disfrutar de una actividad que combina tradición, suavidad y efectividad.

📍 Las clases se imparten en nuestro centro en León, en un ambiente acogedor y con todas las comodidades.
👥 No importa tu edad o condición física: el Tai Chi se adapta a ti.

La práctica continuada aporta múltiples beneficios, tanto físicos como emocionales:

• Incrementa la capacidad funcional y mejora la movilidad.
• Regula la presión arterial y favorece la salud cardiovascular.
• Contribuye a aliviar el insomnio y promueve un sueño reparador.
• Fortalece el sistema inmunológico y aumenta las defensas.
• Estimula el hígado y las glándulas suprarrenales.
• Favorece la digestión y previene el estreñimiento.
• Reduce dolores de cabeza y tensiones musculares.
• Aporta calma mental, concentración y equilibrio emocional.

24/08/2025

✨ Retiro Wellness – Septiembre ✨

Un encuentro único para parar, respirar y reencontrarte contigo 🌿💧

📅 27 y 28 de septiembre
📍 Cristoble, Ourense

🌸 Programa especial
🔹 Yoga Wellness® para liberar tensiones físicas
🔹 Mindfulness & Pranayama, silencio interior y fuerza vital
🔹 Viaje sonoro en Ecobarco 🎶
🔹 Paseo consciente por la senda del bosque
🔹 Puja de Gong: una noche completa de sanación sonora
🔹 Yoga Termal® en balneario ♨️
🔹 Meditación en plena naturaleza

💰 Precio completo: 255 €
👉 También puedes reservar por días o medios días.

📞 Info y reservas: 693 642 837
🌐 www.experienciawellness.com

Déjate abrazar por la naturaleza, el agua y el sonido. Este retiro es un regalo para tu cuerpo, tu mente y tu alma. ✨

22/08/2025

♨️ Agua termal, yoga💦 y el poder del sonido ✨
Vive una experiencia única en el Balneario de Caldas de Partovia:
Yoga Termal® con Baño de Gong 🧘‍♀️🌊🔔

Un viaje de calma, conexión y renovación que no olvidarás 💙

📅 Domingo 28 de septiembre
🕙 De 10:00 a 12:00 h
📍 Balneario de Caldas de Partovia

👉 Reserva tu plaza y regálate este momento de bienestar.

04/06/2025

03/05/2025

Nuestra sala de León preparada para la sesión de Baño de Gong, Sonoterapia y Yoga Nidra. Gracias a todas las personas que hacéis este gran trabajo de crecimiento personal🧘🏻‍♀️

03/05/2025

Así preparamos la sala para la sesión de Baño de Gong, Sonoterapia y Yoga Nidra. Gracias a todas las personas que hacéis este gran trabajo de crecimiento personal 😍🧘🏻‍♀️

28/04/2025

Este viernes en León: Baño de Gong + Yoga Nidra
Una experiencia para reconectar, soltar el estrés y abrazar la calma interior.

Madres GRATIS ❣️

En vísperas del Día de la Madre, regálate o regálale un momento de profundo bienestar.
Un viaje de sonido y relajación consciente que renueva cuerpo, mente y corazón.
¡Te esperamos para vibrar en armonía!

Reserva tu plaza y celebra el amor más puro: el que empieza en ti.