Asociación Mundo Wellness

01/12/2025

🎇 Puja de Gong – Noche mágica de sanación sonora
✨ Una experiencia única en el Domo de Experiencia Wellness ✨

🌕 Domingo 7 de diciembre, de 23h a 7:30h
📍 Domo de Geometría Sagrada – Cristoble, Ourense

😴 Imagina pasar toda la noche envuelta/o en un mar de vibraciones armónicas mientras descansas profundamente, bajo la cúpula del domo…
Los gongs sonarán sin interrupción guiándote en un viaje de purificación energética, reparación celular y liberación emocional a nivel profundo.

💫 Una experiencia de descanso consciente, con un campo vibratorio que penetra cuerpo, mente y alma.

🕊️ Incluye desayuno al amanecer.

💰 Precio: 75€/persona
📲 Plazas limitadas. ¡Reserva la tuya ya!

01/10/2025

Yoga Adaptado ☺

¿Quieres mejorar tu movilidad, ganar fuerza y relajarte en un entorno seguro y acogedor?
Este programa está diseñado para todas las personas, con especial cuidado en quienes conviven con dolor, fatiga o limitaciones físicas.

🧘‍♀️ Sesiones de Yoga Adaptado: entrenamiento suave, posturas accesibles y técnicas de relajación.
👉 Actividad abierta a cualquier persona que quiera cuidarse y sentirse mejor.
👉 Actividad subvencionada por Fundación ”la Caixa”.

📅 Inicio: 1 de octubre 2025
🕔 Horario: lunes y miércoles · 17:00 – 18:00 h
📍 Lugar: Mundo Wellness (León)

💶 Cuota mensual:

30 € socios/as ALEFAS

35 € no socios/as

⚠️ Plazas limitadas · Se asignan por orden de inscripción.

📞 Inscripciones: 620 042 754

11/09/2025

Tai Chi en León

Viernes de 18:30h a 19:30h

El Tai Chi es una disciplina de origen oriental que combina movimiento, respiración y concentración mental para mejorar la salud y el bienestar. Se trata de una gimnasia suave y accesible para todas las edades, que fortalece el cuerpo, calma la mente y ayuda a prevenir diferentes dolencias.

En nuestras clases, trabajamos en grupos reducidos de entre 5 y 10 personas, lo que permite una atención cercana y personalizada. A través de la práctica regular, el cuerpo se transforma en lo que los maestros describen como: “Una barra de hierro envuelta en algodones”.

¿Por qué practicar Tai Chi?

El Tai Chi no es solo ejercicio físico, sino también una práctica meditativa en movimiento que fomenta la armonía entre cuerpo, mente y energía vital. Es ideal para quienes buscan mejorar su salud, reducir el estrés y disfrutar de una actividad que combina tradición, suavidad y efectividad.

📍 Las clases se imparten en nuestro centro en León, en un ambiente acogedor y con todas las comodidades.
👥 No importa tu edad o condición física: el Tai Chi se adapta a ti.

La práctica continuada aporta múltiples beneficios, tanto físicos como emocionales:

• Incrementa la capacidad funcional y mejora la movilidad.
• Regula la presión arterial y favorece la salud cardiovascular.
• Contribuye a aliviar el insomnio y promueve un sueño reparador.
• Fortalece el sistema inmunológico y aumenta las defensas.
• Estimula el hígado y las glándulas suprarrenales.
• Favorece la digestión y previene el estreñimiento.
• Reduce dolores de cabeza y tensiones musculares.
• Aporta calma mental, concentración y equilibrio emocional.

22/08/2025

♨️ Agua termal, yoga💦 y el poder del sonido ✨
Vive una experiencia única en el Balneario de Caldas de Partovia:
Yoga Termal® con Baño de Gong 🧘‍♀️🌊🔔

Un viaje de calma, conexión y renovación que no olvidarás 💙

📅 Domingo 28 de septiembre
🕙 De 10:00 a 12:00 h
📍 Balneario de Caldas de Partovia

👉 Reserva tu plaza y regálate este momento de bienestar.

04/06/2025

03/05/2025

Nuestra sala de León preparada para la sesión de Baño de Gong, Sonoterapia y Yoga Nidra. Gracias a todas las personas que hacéis este gran trabajo de crecimiento personal🧘🏻‍♀️

03/05/2025

Así preparamos la sala para la sesión de Baño de Gong, Sonoterapia y Yoga Nidra. Gracias a todas las personas que hacéis este gran trabajo de crecimiento personal 😍🧘🏻‍♀️

01/06/2024

Ya está todo preparado para hoy a las 18horas 😃! Puedes asistir a una sesión especial de Yoga Terapéutico que he preparado para ti, enfocada a tratar el dolor de espalda. Durante la parte de Mindfulness, practicaremos una técnica de respiración para liberar la tristeza del corazón, además de ejercicios de relajación con Sonoterapia. Si te interesa esta convocatoria, te espero en el Centro de Mundo Wellness, en la calle Alfonso V 🧘🏻‍♀️😍

21/01/2024

En qué consiste la sesión de Equilibra Cuerpo y Mente:
Realizaremos ejercicios fáciles de ejecutar, sin contraindicaciones, para obtener beneficios como:
-Mejora de la Postura, fortaleciendo los músculos de la espalda y mejorando la alineación postural.
-Alivio de dolor muscular provocado por la tensión, descargando la musculatura del cuerpo con estiramientos y relajación.
-Mejora la flexibilidad, aumentando la flexibilidad de la columna vertebral y de los músculos, realizando también descarga vertebral.
-Mejora de la función respiratoria, fortaleciendo los músculos e incrementando la capacidad pulmonar.
-Mejora de la Concentración y la Claridad Mental, practicando respiración consciente se desarrolla el estado de atención plena, mejorando la concentración y la claridad mental.
-Equilibrio Emocional, aprendiendo a gestionar las emociones y regular el sistema nervioso, proporcionando sensación de calma.
-Bienestar mental, con la meditación aporta claridad mental y resiliencia, para superar los desafíos y adversidades de la vida.

18/11/2023

Todo preparado para recibir a Aderle. Haremos una sesión de yoga restaurativo con pelota y relajación profunda con Sonoterapia. Un plan ideal para disfrutar del fin de semana a tope de energía 🙂