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Farmacia La Rioja

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Farmacia La Rioja

Farmacia de barrio, situada en Leganés, en la zona de La Rioja, donde nos preocupamos por la salud y el bienestar de nuestro barrio.

04/04/2026

🌿⚡ ¿Te notas más cansado con el cambio de estación?

Con la llegada de la primavera es frecuente notar más cansancio, falta de energía o dificultad para concentrarse. El organismo necesita adaptarse a cambios de luz, temperatura y ritmo diario, y ese proceso puede generar sensación de fatiga.

💡 Señales habituales de este cambio estacional
🌿 Falta de energía durante el día
🌿 Sensación de agotamiento al final de la jornada
🌿 Menor concentración
🌿 Cambios en el ritmo del sueño

🥗 Mantener una alimentación equilibrada, descansar bien y realizar actividad física moderada ayuda a recuperar el equilibrio.

💊 NS Vitans es una gama de complementos alimenticios diseñada para apoyar la energía y la vitalidad en momentos de mayor cansancio.

✔️ Formulaciones con vitaminas y minerales
✔️ Ayuda a reducir la sensación de fatiga
✔️ Pensado para apoyar el rendimiento físico y mental en el día a día

✨ En épocas de cambio, cuidar tu energía también es cuidar tu bienestar.

31/03/2026

🎗️ Día Mundial contra el Cáncer de Colon

El cáncer de colon es uno de los tumores más frecuentes, pero también uno de los que más se puede prevenir y detectar a tiempo. La información y las revisiones son claves para mejorar el pronóstico.

📊 Algunas cifras importantes en España
🔎 Es el cáncer más diagnosticado si se suman hombres y mujeres.
👥 Cada año se detectan más de 40.000 nuevos casos.
📈 Aproximadamente 1 de cada 20 personas lo desarrollará a lo largo de su vida.
🩺 La mayoría de los casos se diagnostican a partir de los 50 años.
✅ Cuando se detecta en fases tempranas, la supervivencia puede superar el 90 %.

⚠️ La prevención es fundamental
Mantener hábitos saludables, realizar revisiones y participar en los programas de cribado ayuda a detectar este cáncer de forma precoz.

💙 Hablar de prevención también es cuidar la salud.

28/03/2026

⏰🌙 Esta noche cambia la hora: a las 2 serán las 3

El cambio al horario de verano nos hace dormir una hora menos y, aunque parezca un pequeño ajuste, el cuerpo puede necesitar unos días para adaptarse.

🧠 ¿Cómo puede afectarnos?
😴 Alteraciones del sueño
Puede costar más conciliar el sueño o despertarse antes de lo habitual durante los primeros días.
⚡ Sensación de cansancio
Al perder una hora de descanso es normal notar fatiga o falta de energía.
🧩 Menor concentración
Durante los primeros días puede disminuir ligeramente la atención o la capacidad de concentración.
😖 Cambios en el estado de ánimo
Algunas personas notan más irritabilidad o sensación de desajuste.

🌞 La buena noticia. La mayoría de las personas se adaptan en pocos días. Mantener horarios regulares de sueño, exponerse a la luz natural y evitar pantallas antes de dormir puede ayudar.

✨ Pequeños cambios en el reloj… que el cuerpo también nota.

23/03/2026

🌼👀 Primavera y ojos irritados: ¿por qué ocurre?

Con la llegada de la primavera aumentan el polen, el polvo y otros alérgenos en el ambiente. Para muchas personas esto se traduce en molestias oculares típicas de la alergia estacional.

⚠️ Síntomas más frecuentes
🌿 Picor en los ojos
🌿 Lagrimeo constante
🌿 Enrojecimiento
🌿 Sensación de arenilla o irritación

Estas molestias aparecen porque los ojos reaccionan al contacto con el polen y otros irritantes presentes en el aire.

💧 Vidisan Alergia con Ectoin puede ayudar a aliviar estos síntomas.
✔️ Colirio en monodosis, fácil de aplicar
✔️ Con ectoin, que ayuda a proteger la superficie ocular
✔️ Calma el picor, el lagrimeo y la irritación
✔️ Sin conservantes

✨ Un apoyo útil para mantener los ojos más cómodos durante la temporada de alergias.

19/03/2026

👨‍👧‍👦 Feliz Día del Padre

Hoy celebramos a quienes siempre están ahí: los que aconsejan, apoyan, acompañan y cuidan a su manera cada día.

Ser padre también significa dar ejemplo, enseñar hábitos y transmitir valores, muchas veces con pequeños gestos que marcan toda la vida.

💙 Gracias por vuestra dedicación, por vuestra paciencia y por estar presentes en cada etapa, desde los primeros pasos hasta los grandes retos.

Desde la farmacia queremos enviar un cariñoso homenaje a todos los padres, a los que cuidan, protegen y siempre encuentran la forma de ayudar a su familia.

✨ Que hoy sea un día para disfrutar, compartir y recordar lo importante que es cuidar de quienes más queremos.

¡Feliz Día del Padre!

15/03/2026

🌸 Primavera y piel reactiva: cuando la piel también nota el cambio de estación

Con la llegada de la primavera aumentan el polen, el viento y los cambios de temperatura. Estos factores pueden hacer que la piel se vuelva más sensible, seca o reactiva, especialmente en personas con piel seca o con tendencia atópica.

⚠️ Señales que indican que la piel está reaccionando
🌿 Picor o tirantez
🌿 Enrojecimiento
🌿 Sequedad o descamación
🌿 Sensación de irritación tras la ducha

💧 La clave está en reforzar la barrera cutáneaUtilizar productos suaves y específicos ayuda a mantener la hidratación y proteger la piel frente a las agresiones externas.

🧴 La gama Lipikar de La Roche-Posay está formulada para pieles secas o con tendencia atópica. Sus fórmulas ayudan a limpiar suavemente, hidratar de forma duradera y aliviar la sensación de picor.

✨ Ideal para mantener la piel equilibrada durante los cambios de estación.

11/03/2026

🦷 Salud de encías: el pilar olvidado de la boca sana
Muchas molestias empiezan en silencio. Las encías avisan… si sabemos escucharlas.

🚨 Signos tempranos de inflamación
• Sangrado al cepillarte
• Enrojecimiento o hinchazón
• Sensación de sensibilidad o tirantez
• Mal aliento persistente

🪥 Prevención diaria que sí funciona
Cepíllate con suavidad, usa seda o cepillos interdentales y mantén una higiene constante, incluso cuando no hay dolor.

💚 Apoyo específico: BUCOMED Encías
Una gama pensada para cuidar y proteger las encías en el día a día.
✔️ Ayuda a calmar la sensación de encías sensibles
✔️ Contribuye a mantenerlas en buen estado
✔️ Apta para uso diario como complemento a la higiene oral

✨ Cuidar las encías es cuidar toda la boca. Un gesto pequeño hoy evita problemas mañana.

08/03/2026

☀️💊 Medicamentos y sol: una combinación que conviene revisar
Con la llegada de la primavera pasamos más tiempo al aire libre, pero no todos los medicamentos reaccionan igual frente al sol.

⚠️ Fotosensibilidad: qué es y por qué ocurre
Algunos tratamientos pueden hacer que la piel sea más sensible a la radiación solar, provocando enrojecimiento, manchas, picor o reacciones similares a una quemadura.

🌸 Medicamentos que pueden dar problemas con el sol
Antibióticos, antiinflamatorios, diuréticos, tratamientos dermatológicos o algunos anticonceptivos pueden aumentar el riesgo de reacción cutánea.

🧴 Cómo prevenir reacciones
• Usa fotoprotección adecuada incluso en primavera
• Evita la exposición en las horas centrales del día
• Protege zonas sensibles con ropa o gorra
• No suspendas tu medicación sin consultar

✨ La prevención empieza por la información. Revisar tu tratamiento antes de exponerte al sol puede evitar molestias innecesarias.

04/03/2026

⚖️ Día Mundial de la Obesidad | Mirar más allá del peso
La obesidad no es una cuestión de falta de fuerza de voluntad.
Es una enfermedad compleja, influida por factores metabólicos, hormonales, emocionales y sociales.

🧠 Romper mitos también es salud
• No todas las personas con obesidad comen mal 🍽️
• No todas responden igual a una dieta 📉
• El número de la báscula no define el bienestar ❤️

👩‍⚕️ El acompañamiento profesional marca la diferencia
Contar con un servicio de dietista permite abordar el peso desde la salud, no desde la culpa.

📋 ¿Qué aporta este servicio?
✔️ Evaluación personalizada
✔️ Educación nutricional realista
✔️ Objetivos alcanzables y sostenibles
✔️ Seguimiento y apoyo continuo

🌱 Hoy es un buen día para recordar que cuidarse es un proceso, y que hacerlo con ayuda profesional es un acto de responsabilidad y respeto hacia uno mismo.

28/02/2026

🌱 Salud preventiva: pon tu cuerpo a punto antes de primavera

El cambio de estación es un buen momento para escuchar al cuerpo y adelantarse. La prevención no da síntomas… pero sí tranquilidad.

🩺 Controles que conviene revisar
❤️ Tensión arterial
Especialmente si hay antecedentes, estrés o cansancio frecuente.

🍬 Glucosa
Útil para detectar alteraciones a tiempo, incluso sin síntomas claros.

🧈 Colesterol
Un indicador clave de salud cardiovascular que conviene vigilar de forma periódica.

☀️ Vitamina D
Tras el invierno, muchas personas presentan niveles bajos, lo que puede influir en el sistema inmune, los huesos y el estado de ánimo.

📊 Otros valores a tener en cuentaHierro, función tiroidea o peso corporal pueden aportar información valiosa sobre tu estado general.

✨ La salud preventiva no es preocuparse de más, es cuidarse mejor y tomar decisiones con información.

23/02/2026

💪 Recuperar bien también forma parte del entrenamiento

Entrenar, caminar más de la cuenta o retomar actividad física puede dejar huella en músculos y articulaciones. La clave está en preparar, proteger y recuperar.

🔥 Antes de moverte
El producto efecto calor ayuda a activar la musculatura y mejorar la sensación de confort antes del ejercicio o del esfuerzo diario.

🛡️ Durante la actividad
El protector antirozaduras crea una barrera que evita molestias por fricción en zonas sensibles, especialmente en deporte o caminatas largas.

❄️ Después, toca recuperar
El efecto frío aporta una sensación calmante tras el esfuerzo, ideal para descargar músculos y favorecer la recuperación.

🌿 Recomendamos Green Cornerss: Texturas pensadas para deportistas… y para cualquier persona activa.

✨ Cuidar tus músculos no es solo entrenar más, es recuperar mejor.

18/02/2026

❤️ Salud cardiovascular en el día a día: lo que haces cuenta

Cuidar el corazón no depende solo de grandes cambios, sino de pequeños gestos constantes que suman salud con el tiempo.

🚶 Movimiento cotidiano
Caminar a buen ritmo, usar escaleras o evitar pasar horas sentado ayuda a mantener una buena circulación.

🧂 Ojo con la sal
Reducir el consumo de sal contribuye a cuidar la tensión arterial. Prioriza alimentos frescos y cocina con más especias.

💧 Hidratación adecuada
Beber agua de forma regular favorece el buen funcionamiento cardiovascular.

🩺 Control de la tensión
Revisarla periódicamente permite detectar desequilibrios antes de que den problemas.

🌿 Apoyo desde la nutrición: Lipiben Un complemento alimenticio que ayuda a mantener niveles normales de colesterol en sangre, como parte de un estilo de vida saludable.
✔️ Fórmula pensada para el cuidado cardiovascular
✔️ Útil como apoyo a dieta equilibrada y hábitos saludables
✔️ Fácil de incorporar a la rutina diaria

✨ El corazón agradece la constancia, no la perfección.

Dirección

Calle La Rioja, 3, Esquina Con C/La Sagra, 1
Leganés
28915

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:30
Martes	09:00 - 20:30
Miércoles	09:00 - 20:30
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Sábado	09:00 - 14:00

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