Lunes 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Martes 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Miércoles 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Jueves 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Viernes 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00

Clínica Amanda Polo

Casa
España
Leganés
Clínica Amanda Polo

Clínica de Podología y Fisioterapia

31/12/2025

✨ Cerramos 2025 agradeciendo cada paso que habéis dado hacia una mejor salud ✨

El final de año es el momento perfecto para parar, escuchar a nuestro cuerpo y reflexionar:
¿me he cuidado lo suficiente?, ¿he atendido mis dolores?, ¿he dedicado tiempo a mi bienestar?

💫 2026 llega con una gran oportunidad: priorizar tu salud.
Porque sin ella, todo lo demás se queda en segundo plano.

🎯 Buenos propósitos saludables para 2026:
✔️ Moverte de forma consciente y segura
✔️ Decir adiós a los dolores que arrastras desde hace tiempo
✔️ Mejorar tu postura, fuerza y flexibilidad
✔️ Cuidar tus pies, la base de todo tu cuerpo
✔️ Dedicarte tiempo… sin culpa

En Clínica A. Polo estamos listos para acompañarte en cada paso de ese camino.
Pilates para fortalecer y prevenir lesiones, fisioterapia para tratar y recuperar, y podología para que cada paso cuente 👣

✨ Que tu propósito de 2026 sea sentirte mejor en tu propio cuerpo.
Nosotros te ayudamos a conseguirlo.

💙 ¡Feliz final de año y un 2026 lleno de salud!

24/12/2025

✨ En estas fechas tan especiales, queremos daros las gracias.
Gracias por confiar en nosotros, por dejarnos acompañaros en vuestro bienestar y por formar parte de la familia de Clínica Polo.

🎄💙 Deseamos que la Navidad os traiga momentos de calma, alegría y mucha salud.
Que el nuevo año llegue cargado de fuerza, ilusión y razones para sonreír.

Con todo nuestro cariño,
El equipo de Clínica Polo

18/12/2025

📅 Aviso importante

Con motivo de las fiestas, en Clínica Polo permaneceremos cerrados los días 24, 25 y 31 de diciembre, así como el 1 y 6 de enero.

🎄✨ Aprovechamos para desearos unas fiestas llenas de salud, descanso y buenos momentos.

Si necesitas pedir cita para otras fechas, puedes hacerlo por mensaje directo o a través de nuestro teléfono habitual.
¡Estaremos encantados de ayudarte a la vuelta! 💙

02/12/2025

💸 ¡Ahorra hoy y cuida tu salud mañana!
En Clínica Polo queremos que empieces 2026 con las mejores condiciones, por eso durante este mes puedes comprar tu bono de fisioterapia al precio de 2025 y usarlo cuando tú quieras.

🩺✨ Si sabes que tarde o temprano vas a necesitar tus sesiones, ¡esta es la oportunidad perfecta para adelantarte y ahorrar!

🔹 Anticípate a las tarifas 2026
🔹 Invierte en tu bienestar al mejor precio
🔹 Tus sesiones, sin fecha de caducidad

📍 Clínica Polo – Podología y Fisioterapia
💬 ¿Tienes dudas? Escríbenos y te ayudamos encantados.

19/11/2025

🌿 ¿Cuándo se recomienda realizar el masaje perineal durante el embarazo?

El masaje perineal es una herramienta sencilla y muy beneficiosa para preparar el suelo pélvico antes del parto 🤰.
Su objetivo es mejorar la elasticidad de los tejidos, aumentar la conciencia corporal y reducir el riesgo de desgarros o episiotomías durante el nacimiento.

🕐 ¿Cuándo empezar?
Generalmente se recomienda a partir de la semana 32–34 de embarazo, siempre que no existan contraindicaciones médicas.
La frecuencia ideal es de 2 a 3 veces por semana, aunque puede adaptarse a cada mujer.

✨ En consulta, tu fisioterapeuta de suelo pélvico puede enseñarte la técnica correcta, resolver dudas y ayudarte a identificar qué sensaciones son normales y cuáles no. Si lo deseas, puedes acudir con tu pareja, y os enseñaremos a realizarlo juntos, es una bonita forma de acompañarte en este proceso. 💗

💗 Preparar tu cuerpo para el parto es también una forma de cuidarte y conectar con tu bebé.

12/11/2025

🦶 ¿Qué es la cirugía ungueal?

Cuando una uña encarnada causa dolor, inflamación o infecciones repetidas, puede ser necesario realizar una cirugía ungueal para resolver el problema de forma definitiva.

🔹 ¿En qué consiste?
Se trata de un procedimiento sencillo y seguro que realiza el podólogo, bajo anestesia local y de forma ambulatoria.
Durante la intervención se retira la parte del borde de la uña que se clava y se realiza una matricectomía parcial (eliminación de una pequeña porción de la raíz) para evitar que esa zona vuelva a crecer.

🔹 ¿Qué beneficios tiene?
✅ Elimina el dolor y la inflamación.
✅ Evita nuevas infecciones.
✅ Permite que la uña crezca con una forma adecuada.
✅ Mejora la estética y la funcionalidad del dedo.

👣 Es un tratamiento rápido, con recuperación sencilla y excelentes resultados cuando se realiza por un profesional cualificado.

✨ Si sufres molestias recurrentes por una uña encarnada, consulta con tu podólogo. Un diagnóstico y tratamiento adecuados son la clave para volver a caminar sin dolor.

07/11/2025

📣 ¡Aviso importante!
Este lunes 10 de noviembre es festivo en Madrid capital, 🏙️ pero en Leganés no 🙌

👉 Por eso, abrimos con total normalidad para seguir cuidando de ti 💪💚

Si tenías dudas sobre tu cita o querías pedir una nueva, ¡puedes venir sin problema!
Nos vemos en la clínica 👋

05/11/2025

🤰 Sí, puedes acudir al fisioterapeuta durante el embarazo

Durante el embarazo, el cuerpo experimenta muchos cambios —posturales, musculares y hormonales— que pueden generar molestias o dolores.
La buena noticia es que la fisioterapia es totalmente segura en esta etapa, es más, es muy recomendable que acudas a un fisioterapeuta, ya que hay que evitar el uso de medicamentos en esta etapa. 🙌

👐 Podemos realizar terapia manual adaptada, siempre respetando tu estado y tus sensaciones.
👣 Evaluamos tu postura, el tono muscular y la movilidad pélvica.
💪 Y te pautamos ejercicios personalizados para aliviar molestias, mejorar la circulación y preparar tu cuerpo para el parto.

✨ El objetivo es acompañarte para que vivas esta etapa de la forma más cómoda, consciente y saludable posible.

Tu bienestar (y el de tu bebé) también se cuida desde la fisioterapia 💗

29/10/2025

👣 ¿Tienes una lesión en el pie que no sabes qué es?

No todas las lesiones son iguales.
🔹 Puede tratarse de un callo, provocado por la fricción o el calzado.
🔹 Podría ser un papiloma (verruga plantar), de origen vírico.
🔹 O incluso una lesión dermatológica que requiera tratamiento específico.

👨‍⚕️👩‍⚕️ No intentes tratarla por tu cuenta.
Solo un podólogo puede realizar una valoración adecuada, diagnosticar correctamente y aplicar el tratamiento más efectivo.

💬 Un diagnóstico a tiempo evita complicaciones y acelera la recuperación.

✨ Cuida tus pies: te sostienen cada día.

23/10/2025

🩺 Recordatorio importante:
Tu suelo pélvico también necesita revisiones, ¡no solo durante el embarazo!

El suelo pélvico cumple funciones esenciales en el control de esfínteres, la estabilidad del cuerpo y la vida sexual. Sin embargo, muchas mujeres desconocen su importancia… hasta que aparecen los síntomas 👇

⚠️ Algunos signos de alerta:

Pérdidas de o***a al reír, toser o estornudar

Urgencia para ir al baño

Dolor en las relaciones sexuales

Sensación de pesadez en la zona vulvar o pélvica

Dolor difuso o molestias abdominales

💬 Si te identificas con alguno de estos síntomas, no lo normalices.
Una evaluación precoz puede evitar que el problema empeore y mejorar notablemente tu calidad de vida.

✨ En fisioterapia de suelo pélvico, podemos ayudarte a reeducar, fortalecer y recuperar el equilibrio corporal de forma sencilla y respetuosa.

💧 Cuida tu salud íntima. Te sentirás mejor contigo misma.

15/10/2025

👣 ¿Tienes espolón calcáneo?

No te asustes 😌.
El espolón calcáneo es un hallazgo radiológico, es decir, algo que aparece en una radiografía, pero no siempre es la causa del dolor.

📌 Si duele la zona del talón, en la mayoría de los casos la causa suele ser:

👉 Fascitis plantar (inflamación de la fascia).

👉 Atrapamiento nervioso u otras sobrecargas de tejidos blandos.

✅ La buena noticia es que con fisioterapia y podología podemos ayudarte a aliviar el dolor, mejorar tu movilidad y tratar la causa real del problema.

🚶‍♀️ No normalices vivir con dolor en el talón. Pide tu cita en Clínica A. Polo y empieza a cuidarte.

08/10/2025

La fiesta de San Nicasio de Leganés ha sido trasladada al viernes 10 de Octubre, así que este viernes permaneceremos cerrados por festividad local.

Dirección

Alpujarras 20, Local D
Leganés
28915

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Página web

http://www.clinicapolo.com/

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