PilatesFunctional

PilatesFunctional Centro de Pilates y Terapias Alternarivas, dedicado a la mejora fisica y a la salud. Centro de Pilates y Terapias Alternativas.

Porque lo que nos importa es tu cuerpo y tu salud, adaptamos el ejercicio a tu estado físico y a tu patología. Somos especialistas en Pilates Suelo, Pilates TRX, Pilates Embarazadas,Técnica abdominal Hipopresiva y diferentes terapias para tratar tus lesiones y tu relajación ( Reiki, masaje metamórfico, auriculoterapia etc) .

27/11/2025

Pilates TRX + Fitball: estabilidad, fuerza y control total 🔥
Combinar el TRX con la fitball lleva el entrenamiento a otro nivel.
La suspensión del TRX activa el core en cada movimiento, y la inestabilidad de la fitball añade un reto extra que mejora el control corporal, la coordinación y la fuerza funcional.

Con esta combinación trabajamos:
💪 Activación profunda del core
⚖️ Estabilidad y equilibrio en cada ejercicio
🔄 Movimientos más fluidos y controlados
🌟 Fuerza global del cuerpo de forma segura y progresiva
🧠 Mayor conciencia corporal y precisión

Un entrenamiento completo para sentir tu cuerpo fuerte, estable y lleno de energía.

📍 Calle Bureba, 9, Leganés
📞 691 297 858
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26/11/2025

🤰✨ Pilates TRX en Embarazo: Fuerza, control y movimiento seguro ✨🤰

El TRX es una herramienta fantástica durante el embarazo cuando se adapta correctamente.
Su trabajo en suspensión nos permite activar el core de forma segura, mejorar la estabilidad y fortalecer todo el cuerpo sin generar presión innecesaria.

En nuestras clases personalizadas enfocadas en embarazo, utilizamos el TRX para:
🌿 Mejorar la postura y aliviar molestias lumbares
🤰 Activar la musculatura profunda sin aumentar la presión abdominal
💪 Fortalecer brazos y piernas con movimientos controlados
⚖️ Mejorar el equilibrio y la estabilidad
🧘‍♀️ Mantener un movimiento suave, seguro y adaptado a cada etapa

Todo siguiendo las guías de ejercicio en embarazo y siempre con supervisión profesional.

📍 Calle Bureba, 9, Leganés
📞 691 297 858
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25/11/2025

Técnica Hipopresiva: Respira, activa y transforma tu core ✨

Los hipopresivos son una técnica postural y respiratoria diseñada para tonificar la faja abdominal profunda, mejorar la postura y cuidar el suelo pélvico de forma segura y efectiva.

¿Sus beneficios?
🌿 Reduce la presión intraabdominal
🌿 Mejora la función del suelo pélvico
🌿 Tonifica el abdomen desde dentro
🌿 Ayuda en el posparto
🌿 Aumenta el rendimiento deportivo
🌿 Mejora la postura y disminuye molestias lumbares

Una técnica ideal para quienes buscan un trabajo profundo y consciente del core, con beneficios respaldados por la evidencia científica.

📍 Calle Bureba, 9, Leganés
📞 691 297 858
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24/11/2025

Pilates Suelo: Movimiento que transforma
✨El pilates suelo es la base de un cuerpo fuerte, estable y consciente.
A través de ejercicios controlados, trabajamos la fuerza profunda del core, mejoramos la postura y ganamos movilidad de manera segura y progresiva.

En cada sesión buscamos:
🌟 Activar y fortalecer desde dentro
🌟 Mejorar la alineación y la respiración
🌟 Aumentar la flexibilidad y el control corporal
🌟 Crear un cuerpo más estable y funcional en tu día a día

Un método completo que cuida tu cuerpo y tu bienestar desde la primera clase.

📍 Calle Bureba, 9, Leganés
📞 691 297 858
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23/11/2025

Hipopresivos + Winner Flow: Activación profunda y respiración eficiente
🌸La combinación de la técnica hipopresiva con el Winner Flow potencia el trabajo del core y mejora la función del suelo pélvico de manera segura y eficaz.
Este pequeño dispositivo facilita una respiración más controlada, reduce la presión abdominal y te ayuda a activar correctamente la musculatura profunda.

Beneficios del trabajo conjunto:
🌿 Activación más precisa del core
🌿 Mejor control de la presión abdominal
🌿 Protección del suelo pélvico
🌿 Mejora postural y mayor estabilidad
🌿 Ideal en posparto y para prevenir disfunciones

Una herramienta sencilla que marca una gran diferencia en tu práctica.

📍 Calle Bureba, 9, Leganés
📞 691 297 858
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21/11/2025

🌸 Entrenamiento Personal de Embarazo con Máquina de Pilates y Winner Flow 🌸

En PilatesFunctional, acompañamos tu embarazo con un entrenamiento seguro, personalizado y basado en evidencia.
La combinación de máquina de Pilates y Winner Flow te permite trabajar de forma suave y eficaz, mejorando la fuerza, la movilidad y el control de la respiración, clave para tu bienestar durante esta etapa.

✨ ¿Qué trabajamos?
• Fortalecimiento global sin impacto.
• Mejora de la postura y alivio de tensiones.
• Activación y protección del suelo pélvico.
• Conexión respiratoria para un embarazo más cómodo.

Todo adaptado a tu semana gestacional y necesidades, con el acompañamiento profesional de Sara, fisioterapeuta.

📍 Dirección: Calle Bureba, 9, Leganés
📞 Teléfono: 691 297 858

20/11/2025

✨ Pilates Suelo con Foam Roller ✨

El foam roller es uno de los complementos estrella en nuestras clases de pilates suelo.
Gracias a su forma y textura, nos permite trabajar de forma más profunda la musculatura, mejorar la propiocepción y aumentar la estabilidad, añadiendo un punto extra de desafío a cada ejercicio.

Con él conseguimos:
🌟 Activación más precisa del core
🌟 Mayor control postural
🌟 Movimientos más fluidos y conscientes
🌟 Liberación de tensiones y sensación de ligereza

Un pequeño cambio en el material… ¡y un gran cambio en cómo sientes tu cuerpo!

📍 Calle Bureba, 9, Leganés
📞 691 297 858
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18/11/2025

Pilates TRX: Fuerza, control y movimiento inteligente

El TRX es uno de nuestros grandes aliados para trabajar el cuerpo de forma global.
Al entrenar en suspensión, activamos el core en cada movimiento, mejoramos la estabilidad y aumentamos la fuerza de una manera funcional y segura.

Con TRX conseguimos:
💪 Trabajo intenso y controlado
⚡ Activación profunda del core
🔄 Ejercicios versátiles y adaptados a cada nivel
🧠 Mejora de la coordinación y el control corporal

Un entrenamiento dinámico, completo y que te hace sentir fuerte desde la primera sesión.

📍 Calle Bureba, 9, Leganés
📞 691 297 858
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17/11/2025

✨ Pilates Suelo con Foam Roller ✨

En PilatesFunctional utilizamos el foam roller como una herramienta versátil que eleva la calidad del movimiento y aporta un plus de trabajo profundo en cada sesión.

🌟 ¿Qué aporta el foam roller en pilates?
• Mejora la estabilidad y el control corporal.
• Aumenta la activación del core gracias al trabajo en superficies inestables.
• Ayuda a liberar tensiones musculares y mejorar la postura.
• Potencia la propiocepción y la coordinación.
• Añade variedad y desafío a los ejercicios de suelo.

Una clase pensada para que sientas tu cuerpo más alineado, fuerte y ligero ✨

📍 Calle Bureba, 9, Leganés
📞 691 297 858

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14/11/2025

🌸 Pilates Máquina + Winner Flow en Embarazo 🌸

En PilatesFunctional apostamos por un embarazo activo, seguro y con técnicas que realmente marcan la diferencia.
El trabajo en máquinas de pilates, combinado con el uso del Winner Flow, potencia el control respiratorio, la activación profunda y el bienestar de cada futura mamá.

✨ ¿Por qué pilates máquina durante el embarazo?
• Mejora la postura y reduce el dolor lumbar.
• Fortalece el core y el suelo pélvico de forma segura.
• Aumenta la movilidad y la fuerza sin impacto.
• Se adapta a cada trimestre y a cada necesidad.

✨ Beneficios del Winner Flow
• Facilita una respiración más eficiente y consciente.
• Ayuda a regular la presión abdominal, protegiendo el suelo pélvico.
• Favorece la relajación y mejora la percepción corporal.
• Acompaña en la gestión de la presión durante los ejercicios y en la preparación al parto.
• Potencia la activación del transverso abdominal de manera controlada.

Un entrenamiento pensado para cuidarte, respetar tus ritmos y acompañarte en cada etapa 🤰💗

📍 Calle Bureba, 9, Leganés
📞 691 297 858

13/11/2025

Pilates TRX: tu cuerpo, tu resistencia, tu fuerza

El entrenamiento en suspensión te reta a mantener el control en cada movimiento, activando el core y trabajando todo el cuerpo de forma funcional.
Con el TRX ganas fuerza, estabilidad y coordinación, mientras mejoras tu postura y tu capacidad de concentración.

Cada sesión es un desafío que fortalece cuerpo y mente.
¿Preparad@ para superarte?

📍 **Dirección:** Calle Bureba, 9, Leganés.
📞 **Teléfono:** 691 297 858.

Dirección

Calle Bureba, 9 Local 1-2
Leganés
28915

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Martes 09:30 - 13:30
17:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Jueves 09:30 - 13:30
17:00 - 21:00

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