FisioCosta

14/11/2022

09/11/2020

Desde Fisio Costa queremos informar que a partir de mañana seguiremos trabajando con HORARIO NORMAL. Pide tu cita previa en horario de mañana (9:00/14:00) o de tarde (17:00/20:00). Recuerda: ponte mascarilla, mantén la distancia y actitud positiva ante las adversidades. La felicidad es la mejor vitamina. Un saludo de todo el equipo. 💚💙

12/04/2020

¿Conoces el método hipopresivo? A continuación, te dejamos un primer ejercicio de este método que nos seguirá aportando beneficios en la mecánica respiratoria, entre otros. 🏠👐

08/04/2020

¿Recuerdas los ejercicios de respiración que os dejamos el otro día? Pues hoy os traemos la progresión de esos mismos. Vamos a centrar ahora el trabajo en la movilidad articular. Esta nos ayudará a seguir mejorando nuestra capacidad ventilatoria y tener una mejor biomecánica. Un saludo y recuerda: 😉

14/03/2020

Estimados todos:
FisioCosta se une a la suspensión de toda actividad hasta nuevo aviso por la alerta sanitaria del coronavirus-COVID19. Esperamos su comprensión. Gracias.
Un saludo. 💙💚👐

10/10/2019

Seguimos trabajando y aprendiendo para ofreceros el mejor tratamiento. Os dejamos esta técnica llamada electropunción, un buen complemento para lograr la recuperación, en este caso, de isquitobial. 👐👌💙💚

10/05/2019

Desde Fisio Costa os queremos desear una feliz romería a todos. ¡Viva la Virgen de la Bella! 💐🌳💃👏

01/05/2019

¡Este mes estamos de celebración, cumplimos 20 años! 20 años de agradecimientos a todos y cada uno de los que confiasteis vuestra salud a nuestra entrega. Seguiremos trabajando y aprendiendo para ofreceros siempre lo mejor. GRACIAS. #20 👐👏🥂🎂💙💚

29/03/2019

Hoy nos ha visitado , jugador del CD San Roque de Lepe, para ponerse a punto para el partido de este fin de semana. Suerte crack! ⚽️👐

19/03/2019

La fisioterapia activa engloba la parte del tratamiento en la que el paciente participa activamente, es decir, realiza una serie de ejercicios programados destinados a la recuperación del tejido dañado, prevención de lesiones y mejora de la biomecánica, entre otros objetivos. Son cada vez más los pacientes que realizan su recuperación con este método y son cada vez más notables los avances. Seguimos creciendo y aprendiendo. 👐👣💪🏃‍♀️🏃‍♂️

27/11/2018

¿Conoces el Pilates? Es un sistema de entrenamiento en el que se une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

De todos sus beneficios, destacamos: tonificación muscular, aumento de la flexibilidad, corrección y mejora de la postura y reducción del estrés.

Sentirte bien está en tus manos! 😉💪

08/10/2018

¡No paran! Este fin de semana, Esther y Víctor han estado en el curso de diagnóstico y tratamiento kinesiológico y en el máster de terapia neuromusculoesquelética respectivamente. Tu bienestar está en nuestras manos. 📚👐👣

02/10/2018

Muchos ya la conocéis, pero para aquellos que han escuchado su nombre pero no saben muy bien de qué se trata, os dejo unas pinceladas de qué es la OSTEOPATIA.
Por definición: es un acercamiento al diagnóstico y a la terapia manual de las disfunciones en la movilidad articular y de los tejidos en general.
El objetivo de la osteopatia es, por tanto, encontrar el tejido que ha perdido su función (movilidad) y restablecer esa movilidad a través de diversas modalidades de terapia manual, entre las cuales se encuentra la manipulación vertebral, por la cual somos tan conocidos.
Sabes que todos los tejidos del cuerpo poseen movilidad y que la falta de ésta ocasiona hipermovilidades en otros tejidos, siendo esto la causa de inflamación, irritación y dolor.
El FISIOTERAPEUTA formado en OSTEOPATÍA debe saber reconocer,en la globalidad físico-psíquica del paciente, cuál es el tejido que ha perdido su movilidad y utilizar técnicas individuales de tratamiento o derivar al profesional adecuado para así restablecer el buen funcionamiento de este maravilloso engranaje que es el ser humano. 👐👣

30/09/2018

¿Conoces la punción seca? Es una técnica semi-invasiva destinada al tratamiento de puntos gatillos, los cuáles se forman en una zona muscular dura y tensa, provocan dolor referido y su palpación provoca un espasmo. En el vídeo podemos ver un ejemplo de la técnica realizada en el trapecio. 🖐🖑

18/09/2018

17/09/2018

Son muchos los pacientes que llegan a diario con dolor lumbar a la clínica. ¿Sabemos exactamente de qué se trata?
El dolor lumbar es aquel que aparece en la zona comprendida entre las vértebras L1 y L5. Afecta a un 80% de la población y son entre el 40-80% los que volverán a recaer en menos de un año. El dolor inespecífico es el más frecuente, es decir, aquel en el que no se encuentran signos radiológicos. Existen diferentes factores de riesgo para sufrir dicha patología, como son la obesidad, ausencia de control motor, s**o (más en mujeres durante el embarazo), menos fuerza y movilidad de la columna e historia previa de dolor lumbar. La fisioterapia en el inicio de los síntomas (terapia manual, ejercicios de fortalecimiento, reeducación lumbar) mejorará la disfunción. El tratamiento con pilates también sería una buena opción, siempre que tu dolor lumbar no sea una contraindicación de esta terapia. 🖐🖑