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Virginia López - Renacer

Casa
España
Linares
Virginia López - Renacer

Inspirando vida saludable Desarrollo Personal | Alimentación & Hábitos Saludables

23/09/2021

¿Sabías que...? 🎃

Su sabor dulce relaja el estómago.

Tuvo su origen en la zona entre Guatemala y México.

Es pariente botánica del melón, el calabacín, la sandía y el pepino.

Se considera un alimento medicina por su alto valor terapéutico.

Según la Medicina Tradicional China, se le relaciona con el elemento Tierra.

Ayuda a perder peso.

¿Conocías su historia, propiedades y beneficios? ¿Sabes alguno más?

Cuéntame en comentarios, te leo y te comento 🤗

Recuerda pasarte por mi canal de Youtube, mañana te enseño a cómo preparar la calabaza 😋

https://youtube.com/channel/UCvJJ65amr34KMI8MkuD7a8Q

𝒸ℴ𝓃 𝒶𝓂ℴ𝓇 𝓎 ℊ𝓇𝒶𝓉𝒾𝓉𝓊𝒹 🌻 ϑɪʀɡɪήɪɑ

22/09/2021

¡Bienvenido Otoño!

Explosión de colores cálidos, amarillos, naranjas, marrones y dorados.

Gran variedad de frutas, verduras, hortalizas y cereales.

¿Te gustaría saber qué alimentos tomar? ¿Qué debes hacer en esta estación del año?

Te lo explico todo en mi página de Youtube 👇👇👇👇👇👇👇👇

https://youtube.com/channel/UCvJJ65amr34KMI8MkuD7a8Q

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¡Nos vemos en Youtube!

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21/09/2021

7 ~ Identifica tus fortalezas

Como broche final te traigo unos ejercicios para que completes estas técnicas que son fundamentales para reforzar la confianza y la seguridad en tí misma.

Si quieres saber más, estaré encantada de ayudarte 🤗

📩 renaceshoy@gmail.com

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21/09/2021

6° ~ Sepárate de tus miedos

Sin bloquearlos ni hacer como si no existieran...

No eres lo que piensas, no le des poder a tu mente identificándote con esos pensamientos.

Practica los 3 pasos que te cuento en el vídeo para conseguir eliminar tus miedos.

¿Cuál es tu mayor miedo?
Te leo y respondo en comentarios 👇

𝒸ℴ𝓃 𝒶𝓂ℴ𝓇 𝓎 ℊ𝓇𝒶𝓉𝒾𝓉𝓊𝒹 🌻 ϑɪʀɡɪήɪɑ

20/09/2021

5° ~ ¡Saca pecho!

Refuerza tu confianza a través de las posturas de poder.

Un simple gesto puede cambiarte el día 😉

Si te sientes insegura a la hora de exponer en público o de hablar con tu jefe/a, practica estas posturas de poder tal como explico en el vídeo unos minutos antes.

Cuéntame en comentarios tu experiencia, te leo 🤗

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02/09/2021

4° Tip ➡ Convierte tus pensamientos negativos ❎ Respuestas racionales

¿Cómo es tu diálogo interno?

✅ Positivo
❌ Negativo

Deja en comentarios un ✅ si es amable o una ❌ si por el contrario es más crítico 📝 ¡Te leo!

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31/08/2021

3° Tip ~ Sustituye tus objetivos por valores

No te quedes en el resultado ➡ para un momento ➡ observa y reflexiona el camino recorrido ➡ verás todo lo que eres capaz de conseguir 💪

Y dile "¡Adiós!" a la frustración 👋

Cuéntame en comentarios 📝
¿Te frustras con facilidad?

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31/08/2021

¡Hazlo e inténtalo! ¡Tú puedes! 💪

2° Tip ➡ Toma acción 💥

Aunque puedas fracasar, no dejes de intentarlo, tu autoestima se verá reforzada 🔝

Y si te cuesta tomar acción, te acompaño en el intento 🤗😉

Recuerda...

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