Zara Díaz Psicosalud

31/10/2025

Agenda de Noviembre en El Nido – Refugio Emocional

Además de las terapias individuales, en octubre tenemos las siguientes charlas y talleres:

🧘‍♂️ TALLER DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN Todos los miércoles a las 19:30 con .terapeuta en El Nido

🌸 TALLER "LA NIÑA QUE FUI, LA MUJER QUE SOY" el sábado 29 de noviembre con de 10:00 a 12:00 en El Nido

👶 GRUPO DE CRIANZA CONSCIENTE con el jueves 27 a las 17:00 en El Nido

🌺 TALLER DE SALUD EMOCIONAL El jueves 27 a las 16:30 en la Casa de Cultura de Lugo, impartido por para las Aulas culturales 50ymás del Ayuntamiento de Llanera

💜 EVENTO DE BIENESTAR EMPRESARIAL organizado por e impartido por

💚 Charlas sobre BIENESTAR EMOCIONAL para profesorado y familias, organizadas por el Colegio Oficial de la Psicología de Asturias e impartidas por

👉 Puedes reservar plaza en el 644343194 para terapia individual y para los siguientes talleres:
⚛ Taller de Relajación
⚛ Grupo de Crianza
⚛ Taller de Niña interior

27/10/2025

🌸👧🏼 La niña que fui, la mujer que soy 👩🏼🌺

Un encuentro entre la niña que fuiste y la mujer que estás aprendiendo a abrazar.

¿Sientes que a veces reaccionas sin entender por qué?
¿Que ciertos patrones se repiten una y otra vez en tu vida?
A veces la vida nos repite las mismas lecciones… hasta que miramos hacia adentro.

Este taller es una invitación a mirar hacia dentro, a comprender tus heridas y reconocer cómo han influido en la mujer que eres hoy.
Aprenderás a identificar tus emociones, tus reacciones y tus necesidades más profundas.
Descubrirás que tú eres la clave, y que cuando te reconectas con tu esencia, comienzas realmente a sanar.

Un espacio para entenderte, perdonarte y cuidarte, donde recibirás herramientas para seguir tu proceso de sanación día a día.
Porque cuidar de ti es la forma más sincera de cuidar a los demás.

✨ Tu historia puede transformarse. El primer paso es elegirte.

Taller impartido por

24/10/2025

https://elmon.cat/viurebe/es/psicologia-es/zara-diaz-hablar-de-salud-mental-deberia-ser-tan-habitual-como-hablar-de-cualquier-enfermedad-1803/

Zara Díaz: «Hablar de salud mental debería ser tan habitual como hablar de cualquier enfermedad

10/10/2025

Ayer asistimos a una interesante charla sobre el uso que hacen los jóvenes de las redes sociales y como éstas pueden llegar a afectar a su autoestima. Gracias Zara Díaz Psicosalud

07/10/2025

El objetivo de la actividad, que tendrá lugar en la Casa Municipal de Cultura de Lugo, a las seis de la tarde, es que la vida de los chavales no dependa de una pantalla

29/09/2025

Agenda de Octubre en El Nido – Refugio Emocional

Además de las terapias individuales, en octubre tenemos las siguientes charlas y talleres:

🧘‍♂️ TALLER DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN Todos los miércoles a las 19:30 con el Psicólogo Rafa Pérez en El Nido

❤️ TALLER LIKES VS. AUTOESTIMA el jueves 9 con Zara Díaz en la Casa Municipal de Cultura de Lugo de Llanera a las 18:00

💚 Charlas sobre BIENESTAR EMOCIONAL para profesorado y familias, organizadas por el COPPA e impartidas por Zara Díaz en los siguientes centros:
✳️CP Bernardo Gurdiel (Grado) el jueves 2
✳️CRA Santarbás (Cangas del Narcea) el miércoles 15
✳️CP Virgen del Fresno (Grado) el jueves 16

👶 GRUPO DE CRIANZA CONSCIENTE con la Psicóloga Eva Delgado el viernes 30 a las 17:00 en El Nido

🌺 TALLER DE SALUD EMOCIONAL El jueves 23 a las 16:30 en la Casa de Cultura de Lugo, impartido por Zara Díaz para las Aulas culturales 50ymás del Ayuntamiento de Llanera

📚Además, queremos informaros también de nuestra formación, porque hacer terapia implica mucho más que la hora que estamos con el paciente: Hay un trabajo detrás que incluye preparar los casos, asistir a formaciones y reuniones...
📝Por eso, una vez al mes, nos reunimos unos cuantos colegas para analizar casos complicados, compartir ideas y seguir creciendo como terapeutas.
📝Del 20 a 24 tenemos curso de formación sobre Trastornos de la personalidad .

👉 Puedes reservar plaza para el Taller de relajación, El grupo de Crianza o concretar una sesión de terapia individual en el 644343194

28/09/2025

Gracias a todos quienes el pasado viernes os sumasteis a celebrar la Psic💜logía
A quienes decís sin miedo: “yo voy a terapia, y además lo celebro”.

Fue una tarde de risas, conexión y mucha luz. Porque cuando uno se cuida por dentro… se nota por fuera. Se nota en ese brillo especial que tenían todas las personas que nos acompañaron, en la alegría compartida y en la valentía de quienes ya no se esconden por hacer terapia, sino que la celebran.

Gracias infinitas a mis súper compis psicólogos Andrea, Fran, Eva, Raquel, y también a Rafa, que no pudo venir. Gracias por vuestra profesionalidad y, sobre todo, por la pasión con la que ayudáis a que otros vivan mejor. Gracias a Antonia porque es parte importante del equipo haciendo que todo esté en orden.

Gracias a mi familia y amigos que me apoyan cada día.
A , artífice de tanta creatividad y buen rollo.
A , que con sus fotos capturó a la perfección la vida y la energía que se respiró el viernes.
A , por poner sabor a la celebración.

Y, como siempre, gracias a mi hermanina Tania y mi cuñi Dani por crear y creer siempre en mí.
A mis padres, por seguir cuidándome ❤️

Este aniversario tiene un valor enorme para mí: confirma que la psicología ya no se esconde, sino que se celebra, se comparte y se vive con orgullo 😎

12/09/2025

Desde la Concejalía de Infancia, nos informan sobre una charla dirigida a adolescentes titulada:
"Likes vs Autoestima. Que tu vida no dependa de una pantalla".

📅 9 de octubre (a las 18h), en el Salón de la Casa Municipal de Cultura de Lugo de Llanera.

Se abordará también la autoestima en relación con el uso de redes sociales.

✍Inscripciones en infancia@llanera.es hasta completar aforo.

29/08/2025

Ir al psicólogo es de valientes 💪🏽
Este año cumplo 11 años trabajando como psicóloga en Llanera, y desde hace unos años cuento con un equipo increíble que hace que Zara Díaz Psicosalud tenga aún más sentido.

Por eso, queremos celebrarlo contigo 💚.
Tanto si eres paciente actual, antiguo, si estás pensando en acudir a terapia o simplemente confías en la psicología y en el poder de cuidarse por dentro, ¡eres bienvenid@ a nuestra celebración!

Será un encuentro para conectar, conocernos y compartir mientras disfrutamos de una merienda especial ☕🍪.

📅 Viernes 26 de septiembre
🕕 18:00 h
📍 Calle San Isidro, 14 – Lugo de Llanera

👉 Confirma tu asistencia enviando un WhatsApp al 644 34 31 94 con el mensaje: “YO [NOMBRE] CELEBRO CUIDARME”

18/08/2025

En septiembre comenzamos con los siguientes grupos:

Meditación "Cultivando la amabilidad interior"
Todos los miércoles de 19:30 a 20.30

Crianza consciente y respetuosa "Raíces y alas"
Último jueves de cada mes de 17:00 a 19:00

Más información en el teléfono 644343194

14/08/2025

El 3 de septiembre retomamos el taller de Meditación, nuevamente con Rafa Pérez. Toda la información ⬇️

11/08/2025

En septiembre comenzamos "RAÍCES y ALAS", un grupo de Crianza Consciente y Respetuosa.

Se trata de un grupo de encuentro mensual para madres, padres y cuidadores que desean acompañar la infancia desde una mirada más consciente, respetuosa y conectada, sin dejarse de lado a sí mismos en el camino.

Aquí no damos recetas mágicas, ni buscamos la perfección. Creamos un espacio donde poder compartir lo que nos pasa, aprender juntos, y comprender mejor a nuestros hijos e hijas a través del conocimiento del desarrollo infantil, las emociones, los estilos de crianza y nuestras propias vivencias como adultos.

✴️¿Qué haremos en cada encuentro?
🔸Conversaremos sobre temas claves en la crianza: rabietas, límites, regulación emocional, rutinas, comunicación, autoestima, etc.
🔸Habrá momentos de psicoeducación clara y cercana para que podamos aprender de neurodesarrollo y necesidades reales de la infancia.
🔸Habrá otros momentos donde compartiremos experiencias con otras familias, desde el respeto y sin juicios, realizaremos dinámicas y juegos y siempre se llevarán herramientas prácticas para el día a día, adaptadas a cada etapa.

✴️¿Cuál es el objetivo?
🔸Comprender mejor el comportamiento de tus hijos/as.
🔸Sentirte más segura/o en tus decisiones.
🔸Regularte emocionalmente y cuidar tu propio bienestar.
🔸Criar con más calma, conexión y sentido
🔸Tener herramientas basadas en necesidades individuales para afrontar el día a día.
🔸Crear una red de apoyo para no sentirte sola/o en la crianza.

Porque la crianza necesita...
🌱raíces que sostengan y
🪽alas que acompañen a volar 🦋