Centre Mandala ioga

Centre Mandala ioga Centre de ioga

La Família Mandala va creixent ♥️.A través de l’app pots reservar les classes que vols assistir durant tot el mes. No ca...
18/11/2025

La Família Mandala va creixent ♥️.

A través de l’app pots reservar les classes que vols assistir durant tot el mes.

No cal que sigui sempre la mateixa, pots anar variant i adaptant la pràctica al que necessitis en cada moment.

Ioga, Pilates, hipopressius i Barre. Diferents intensitats, diferents energies. Sempre des de l’escolta i la presència.

Moviment conscient i atenció plena.

Ens veiem al mat 🧘🏼‍♀️!

🌿 Sents que vius la vida a una velocitat excessiva? Notes que et perds part de la seva essència i que tens moments que n...
17/11/2025

🌿 Sents que vius la vida a una velocitat excessiva? Notes que et perds part de la seva essència i que tens moments que necessites parar?

Sabies que la pràctica del Mindfulness et pot ajudar a aconseguir equilibri intern, calma i a adquirir una major consciència del teu cos i de la teva ment?

Milers d’estudis científics avalen l’impacte positiu d’aplicar diàriament l’atenció plena per a la salut i en la reducció de l’estrès.

Com? A partir d’exercicis pràctics fàcils d’aplicar en el teu dia a dia que aporten uns grans beneficis en el benestar emocional i físic.

Per a ajudar-te a conèixer les eines del Mindfulness hem preparat un Taller d’Iniciació i descoberta:

📆 22 novembre a LLANÇÀ al Centre Mandala Ioga
9:30 h a 12:00 h

En aquest taller vivencial experimentaràs tècniques altament efectives:
🌀 Respirar amb consciència per calmar els pensaments repetitius i obsessius
🍏 Menjar amb presència per despertar els sentits i millorar la relació amb l’alimentació
🚶Caminar amb silenci i atenció
👁️ Sentir el cos des de l’observació i la connexió sensorial
🧘 Meditacions bàsiques per cultivar l’atenció i l’estar present

Regala’t una pausa valuosa per a retrobar-te.

A càrrec de Vanessa Carrés.
Coach personal i d’equips i Instructora de Mindfulness.

ℹ️ Informació i reserves: 619 74 64 27

A Mandala Ioga treballem amb l’equilibri del Yin i el Yang.Les pràctiques Yin (com el Yin Ioga i el Hatha suau) ens conv...
16/11/2025

A Mandala Ioga treballem amb l’equilibri del Yin i el Yang.

Les pràctiques Yin (com el Yin Ioga i el Hatha suau) ens conviden a baixar el ritme, escoltar el cos i crear espai.

Les pràctiques Yang (com Rocket, Vinyasa, Pilates o Barre) ens activen, enforteixen i encenen l’energia.

Quan combinem Yin i Yang, trobem un equilibri natural: moviment i quietud, força i suavitat, acció i receptivitat.
La pràctica es torna més completa, i nosaltres també.

Et ve de gust explorar aquest equilibri a Mandala?

Ens veiem al mat 🧘🏼‍♀️!

Comença la setmana i amb ella tornen les classes a Mandala 🩵.Últimes sessions de setembre SENSE MATRÍCULA!Avui: 👉🏽 18h Y...
29/09/2025

Comença la setmana i amb ella tornen les classes a Mandala 🩵.

Últimes sessions de setembre SENSE MATRÍCULA!

Avui:
👉🏽 18h Yin 🧘🏼‍♀️
👉🏽 19 Pilates 💪🏾

Ens veiem al mat!

Sou INCREÏBLES.Mandala va començar el 2017 amb dues persones amb qui vaig compartir una pràctica a la platja.Ha passat p...
29/08/2025

Sou INCREÏBLES.

Mandala va començar el 2017 amb dues persones amb qui vaig compartir una pràctica a la platja.

Ha passat per moltes formes, per diferents espais i algunes pors.

Però l’essència segueix sent la mateixa: compartir els beneficis del ioga (ara també dels hipopressius, el Pilates i el Barre) amb vosaltres.

Què es mou en tu quan practiques? Sense voluntat de canviar res. Només de sentir-te. De mirar-te des de dins. Des de la presència més absoluta.

T’has llevat, t’has col·locat damunt l’estora, t’has prioritzat. Ja ho has fet tot. El que ve a partir d’aquí és un regal.

Aquesta temporada el temps no ens ho ha posat fàcil. Heu vingut amb vent, heu vingut amb pluja, heu vingut amb fred i heu vingut amb calor.
I jo només puc admirar-vos i donar-vos les gràcies, de debò.
Una vegada més, repeteixo, sense vosaltres res d’això tindria sentit.

Amb el cor ben ple tanco la temporada avui i em permeto uns dies de descans.
Mandala seguirà amb les portes obertes i amb classes de dilluns a divendres.
A partir del 15 ens veiem de nou 🩵.

Ens estimo moltíssim, Família Mandala 🧘🏼‍♀️.

GRÀCIES SEMPRE!

IOGA A LA PLATJA 🧘🏼‍♀️🌊🌅Dimecres i divendres a les 7hDijous a les 19:30hAquesta setmana fem les últimes sessions de la t...
27/08/2025

IOGA A LA PLATJA 🧘🏼‍♀️🌊🌅

Dimecres i divendres a les 7h
Dijous a les 19:30h

Aquesta setmana fem les últimes sessions de la temporada!

Vols compartir pràctica davant del mar amb la sortida o la posta del sol?

Horaris del nou curs 🧡.La 1a quinzenade setembre hi haurà Hatha Vinyasa, Hatha suau i hipopressius.A partir del 15 torne...
16/08/2025

Horaris del nou curs 🧡.

La 1a quinzenade setembre hi haurà Hatha Vinyasa, Hatha suau i hipopressius.
A partir del 15 tornen Barre, Pilates, Yin, Rocket i Vinyasa 🌺!

Ens veiem al mat?

Dirección

Calle Cabrafiga, 25
Llansá
17490

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centre Mandala ioga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Centre Mandala ioga:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría