Martes 09:15 - 20:00 Miércoles 09:15 - 18:00 Jueves 09:15 - 19:00 Viernes 09:15 - 14:00

Sòl Pelvià Lleida

Casa
España
Lleida
Sòl Pelvià Lleida

Sóc la Isaura Moyà, la persona darrera el projecte de Sòl Pelvià Lleida. Recupera el control del teu cos!

Fisioterapeuta des del 2009 i especialitzada en la fisioteràpia del sòl pelvià, des del 2016.

25/11/2025

🟣 25 de novembre · Dia per a l’Eliminació de la Violència vers les Dones

Cap violència és acceptable. Cap silenci és obligatori.
Avui i cada dia, estem al costat de totes les dones que mereixen viure amb dignitat, suport i seguretat. 💜

A Sòl Pelvià Lleida ens sumem a la reivindicació d’un present i un futur lliures de violències!

17/11/2025

🟣🙋‍♂️ Els homes també tenen sòl pelvià!

El sòl pelvià és un conjunt de músculs clau per a funcions que sovint es donen per fet:
👉 Continència urinària i f***l
👉 Funció sexual
👉 Estabilitat lumbopèlvica

Quan alguna cosa falla, el cos ho comunica: fuites d’orina, dolor al perineu o testicles, disfunció erèctil, degoteig post-micció… Senyals que no s’han d’ignorar.

Molts homes conviuen amb aquestes molèsties en silenci, pensant que “és normal” o que “ja passarà”. Però no: el sòl pelvià es pot reeducar, tractar i enfortir. 💪

A Sòl Pelvià Lleida t’acompanyem a:
✔️ Entendre què passa i per què
✔️ Millorar símptomes relacionats amb tensió, debilitat o mala coordinació del sòl pelvià
✔️ Recuperar funcions essencials per al teu benestar

🌿 Tractaments personalitzats · Basats en l’evidència · En un espai segur i respectuós

📲 Si notes algun d’aquests símptomes o simplement vols conèixer l’estat del teu sòl pelvià, contacta amb nosaltres.

💬 624 272 262 · info@solpelvialleida.com

11/11/2025

🧔 Novembre és Movember

Aquest mes, a Sòl Pelvià Lleida, ens sumem a , una iniciativa mundial per visibilitzar la salut masculina i fomentar la prevenció i el benestar dels homes.

Movember vol trencar tabús i parlar obertament sobre:
👉 Càncer de pròstata i de testicle
👉 Salut mental
👉 Salut del sòl pelvià masculí, sovint oblidada però essencial per al benestar i la qualitat de vida

La prevenció, l’escolta i l’acompanyament són claus. 💪
Parlar-ne i cuidar-se no és una debilitat: és responsabilitat i força.

Aquest novembre, posem el focus en la salut dels homes.
🩵 Cuida’t. Revisa’t. Parla’n.

📅 Si vols conèixer més sobre la salut pelviana masculina o fer una valoració personalitzada, contacta amb nosaltres —a Sòl Pelvià Lleida t’acompanyem en aquest procés de cura i prevenció.

📞 Demana cita o més informació
📱 624 272 262 · ✉️ info@solpelvialleida.com

06/11/2025

💜 Què és el mètode Feldenkrais?
Una educació somàtica que coordina diafragma respiratori, diafragma pèlvic, faixa abdominal profunda i perineu perquè treballin en equip i sense tensions innecessàries.

Com funciona? ❓
Mitjançant seqüències suaus i guiades de moviment i atenció:
✔️ Detectes tensions innecessàries a malucs, abdomen i zona lumbar.
✔️ Regules les pressions (respiració + centre) perquè el sòl pelvià no hagi de compensar.
✔️ Integres consciència corporal per millorar la qualitat del moviment.

Què notaràs? ❓
✅ Hipopressius més fàcils i eficients
✅ Menys tensió a l’esquena i la zona lumbopèlvica
✅ Connexió clara amb diafragma i perineu
✅ Pelvis més lliure i mobilitat més lleugera

📣 TALLER FELDENKRAIS — PLACES LIMITADES
📅 Dijous, 13 de novembre al centre · 💶 15 €
📲 Reserva ara: 624 272 262

29/10/2025

💜 Menys és fluïdesa, més és pressió.
Al sòl pelvià, com a la vida, no sempre cal fer-ho tot ni fer-ho fort.
El moviment suau, sostingut i conscient és el que transforma, allibera i connecta.

🤍 Deixa enrere el “Tot o res”. Un minut al dia, una respiració més lenta, una pujada al tronc...
Tot compta.
Tot suma.
Tot flueix.

24/10/2025

💜 Què és un pessari i per a què serveix?

Un pessari és un petit dispositiu que es col·loca a la va**na per donar suport als òrgans pelvians per alleujar o eliminar símptomes de prolapse o incontinència urinària. 🌿

A les imatges pots veure alguns dels models més utilitzats:

🔹Pessari d’anella
🔹 Pessari cubo

✨ N’hi ha de diferents formes, mides i materials, i sempre han de ser preescrits, per un professional per garantir comoditat i seguretat.

Amb una bona cura i seguiment, són una opció eficaç i ben tolerada per moltes dones.

📞 Demana cita o més informació:
📱 624 272 262
✉️ info@solpelvialleida.com

19/10/2025

Avui ens tenyim de rosa 💖

Des de Sol Pelvià Lleida volem enviar un missatge de força i esperança a totes les dones que lluiten o han lluitat contra el càncer de mama. 🌸

Perquè cada pas, cada gest i cada dia compten. 💪💞

09/10/2025

💜 Què és un prolapse i quins tipus hi ha?

El prolapse es produeix quan algun òrgan del sòl pelvià —com la bufeta, l’úter o el recte— descendeix de la seva posició natural. 🌿

A les imatges pots veure com varia segons el compartiment afectat:
2️⃣ Anatomia normal: els òrgans estan ben sostinguts pel sòl pelvià.
3️⃣ Prolapse anterior: descens de la bufeta cap a la paret davantera de la va**na.
4️⃣ Prolapse uterí: descens de l’úter cap a l’entrada de la va**na.
5️⃣ Prolapse posterior: descens del recte cap a la paret posterior de la va**na.

✨ El prolapse pot tenir diferents graus i símptomes, però amb un bon treball del sòl pelvià es pot millorar la seva funció i reduir les molèsties.

📞 Demana cita o més informació:
📱 624 272 262
✉️ info@solpelvialleida.com

02/10/2025

❓Sabies que l’embaràs i el part no són les úniques causes de disfuncions al sòl pelvià?

🔸 L’estrès, la tos crònica, el restrenyiment, el bruxisme o el sedentarisme també poden afectar la teva salut pelviana.

🧘‍♀️ Cuida’t. Escolta el teu cos. Prevenir és guanyar qualitat de vida.

✨ El benestar comença des de dins.

📞 Demana cita o més informació:
📱 624 272 262
✉️ info@solpelvialleida.com

24/09/2025

🌿 Setembre és per tornar a la rutina...
i també per tornar a cuidar-te.

A Sol Pelvià Lleida t’acompanyem amb serveis especialitzats per a la salut pelviana femenina i masculina, en totes les etapes de la vida.

👩‍⚕️ Per a la dona:
– Pre i postpart
– Incontinència urinària
– Prolapse d’òrgans pelvians
– Restrenyiment i dolor pelvià crònic

👨‍⚕️ Per a l’home:
– Ejaculació precoç
– Disfunció erèctil
– Incontinència urinària
– Síndrome d’urgència miccional
– Dolor pelvià crònic

✨ També disposem de radiofreqüència INDIBA®, ideal per al tractament de cicatrius, estries, atròfia va**nal, fissures anals, espasmes musculars, dolor lumbar o cervical, entre altres.

📞 Demana cita o més informació:
📱 624 272 262
✉️ info@solpelvialleida.com

19/09/2025

🧘‍♀️ Aquest octubre… tornem amb novetats!

Com cada any, reprenem les classes de salut perineal 💜
📅 Una plaça lliure els dimarts a les 18:15 h

✨ I aquest any estrenem...
Un nou grup de Feldenkrais: moviment suau i conscient per millorar el benestar corporal i perineal, prenent consciència d’on és el sòl pelvià, què fa i com integrar-lo a la nostra vida diària.

📲 Més informació i inscripcions: 624 272 262

Dirección

Carrer Riu Ebre, 17
Lleida
25001

Horario de Apertura

Martes	09:15 - 20:00
Miércoles	09:15 - 18:00
Jueves	09:15 - 19:00
Viernes	09:15 - 14:00

Teléfono

+34624272262

Página web

https://www.solpelvialleida.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sòl Pelvià Lleida publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.