¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/112112021944200/

Ingrid torra psicologa

Casa
España
Lleida
Ingrid torra psicologa

� La emoción siempre en el centro �Sesiones presenciales y online

13/03/2026

No escolto només problemes.
Escolto persones que creixen.
Que es qüestionen.
Que canvien.
Que descobreixen que sí que poden.

I això no cansa.
Això inspira. 💛

11/03/2026

La vida és teva.
I potser la pregunta important és: estàs vivint el que realment vols viure?

09/03/2026

A vegades al cap hi ha més soroll del que voldríem.

Al pit apareix un pes que sembla que no marxi. I tot sembla posar-se costa amunt.

En aquests moments és fàcil deixar-se anar, entrar en el bucle… i fer-lo cada vegada més profund, més intens.

A mi m’ajuden les coses senzilles: mirar l’horitzó, els animals, una bona olor, l’escalfor del sol, la mar, els somriures compartits.

Una abraçada, llegir, parlar, respirar, escoltar música de piano, caminar, escriure, marxar i tornar, cantar com si així pogués espantar els mals.

M’ajuden moltes coses.
I a tu, què et va bé quan ho necessites? 💬

27/02/2026

No sempre és fàcil posar nom al que sents.
Ens han ensenyat més a explicar-nos que a escoltar-nos.

Donar-te un moment per parar i mirar cap endins
ja és començar a tractar-te amb una mica més de respecte.

No cal fer-ho perfecte. Només començar a escoltar 💛

25/02/2026

A vegades no ens passa res “greu”.
El que pesa de veritat és intentar sentir el que toca.

Quan deixes d’exigir-te emocions i comences a escoltar-te,
les decisions es tornen més clares
i el cos deixa de lluitar tant.

Guarda-ho per als dies en què et jutgis pel que sents 💛

23/02/2026

Volia sentir-me contenta… però no ho estava.
Tenia el que sempre havia volgut,
i tot i així, dins meu hi havia un “no”.

Moltes vegades no patim pel que passa,
sinó per la pressió de sentir el que toca.
Però les emocions no es poden forçar.

Quan ignorem aquesta incomoditat interna,
ens allunyem de nosaltres.

💭 Quantes vegades has dit que sí
a alguna cosa que no encaixava amb tu
només perquè era el que esperaves?

T’ha passat?

20/02/2026

Ep!
Això no vol dir que necessitis teràpia per qualsevol problema.
Ni que anar fent la cunya sigui fer-ho malament.

Tots afrontem les situacions difícils amb les eines que tenim en aquell moment ✨
Però tenir eines, saber com fer-les servir i conèixer-te millor, et permet afrontar-ho tot diferent.
No fa que els problemes deixin de ser durs, però t’ajuda a comprendre millor les situacions.

‼️ Com amb l’esquí: baixar amb tècnica no evita les caigudes, però amplia molt més les possibilitats de gaudir del camí.

18/02/2026

Canviar no és tenir-ho tot clar ❌
✅ És avançar tot i els dubtes.

➡️ Si et qüestiones, és perquè t’estàs movent.
I moure’t ja és part del canvi.

16/02/2026

La vida són canvis, però els canvis no són immediats ❌

➡️ Són un procés i una suma de decisions.

El més important no és arribar ràpid, sinó ser conscient d’on ets i preguntar-te si vols continuar per aquest camí o canviar de direcció ✨

13/02/2026

💘 Per què celebrem Sant Valentí?

Avui parlem d’amor…
però també de tradicions que repetim sense preguntar-nos d’on venen.

Un sacerdot que casava soldats en secret.
Ocells que, segons es creia, s’enamoraven al febrer.
I amb els segles… el dia dels enamorats que coneixem avui.

A teràpia passa sovint: estimem, celebrem, esperem… segons idees que mai hem revisat.
💭 I tu? Ho celebres perquè vols… o perquè toca?

11/02/2026

🧠 Sessions de psicologia per a infants, adolescents, joves I adults.
Un espai segur, un procés fet a mida ✨

09/02/2026

La realitat és que ❌ no hi ha res que puguis fer malament en una primera sessió.

Tot el que expliquis està bé ✅
I si no saps què dir, tranquil/a

Jo t’ajudaré. Venir ja és suficient.
La resta ho construim plegats.

Dirección

Avinguda Balmes 14 6
Lleida
25006

Teléfono

+34605323401

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ingrid torra psicologa publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.