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Nutrición, belleza y salud.

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Nutrición, belleza y salud.

Porque no puedes ser una persona sana?? Te doy la bienvenida a mi página y a mi nuevo proyecto que lo hago con muchisíma ilusión. Enganchate a la vida!!!

22/04/2018

Revuelto de acelgas con gambas y jamon!!
🍤🍤😋😋
Acelgas frescas o congeladas
200 g gambas congeladas
100 g taquitos de jamón
1/4 cebolla
1 diente ajo
250 g champiñones en lata
2 pimientos del piquillo
2 huevos
Pasos
20min
Cocemos las acelgas hasta que estén blandas (unos 15min). Mientras sofreímos la cebolla cortada en juliana junto a los champiñones

Añadimos el diente de ajo cortado en láminas y cuando esté doradito (no quemado) añadimos las gambas congeladas. Cuando estén rehogadas echamos el jamón

Agregamos las acelgas y rehogamos un par de minutos. Cuando pase el tiempo echamos los huevos batidos y removemos hasta que cuajen
Cortamos los pimientos en tiras, añadimos y listo para servir!

16/04/2018

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13/04/2018

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13/04/2018

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15/10/2017

Los huevos son uno de los alimentos más sanos que existen, además de que son muy económicos y pueden prepararse de en una gran variedad de formas

30/07/2017

Un estudio ha confirmado que el aceite de oliva virgen extra protege contra el deterioro cognitivo, lo que permitiría aumentar la memoria y la capacidad de aprendizaje, además de reducir la formación de placas amiloides y nudos neurofibrilares en el cerebro, que son los principales marcadores del al...

30/07/2017

La revisión de más de una década de estudios sobre diferentes prácticas de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, por sus siglas en inglés) y que ha reunido a más de 846 participantes, ha permitido conocer el modo en que los genes se ven beneficiados por estas prácticas, entre las que se incluyen...

30/07/2017

Cuando yo era pequeño, las nueces eran simplemente nueces. Hoy día, con las nueces de Brasil, las de macadamia, los anacardos (también conocidos como “nueces de la India”), las nueces pecanas o americanas… casi es obligado decir “nueces, nueces” para dejar claro que hablamos de las nueces comunes, l...

30/07/2017

Nuestros abuelos pasaban mucho tiempo fuera de casa, al sol. ¿Se ponían cremas de sol? No. ¿Desarrollaban más melanomas (es decir, cánceres de piel) que nosotros? Tampoco. De hecho, sucede justamente lo contrario: la incidencia del melanoma ha aumentado desde 1970. Es decir… ¡precisamente desde que…

01/06/2017

Canelones de berenjena rellenos de atún y huevo cocido
Ingredientes :
* 1 Berenjena
* 2 Latas de atún natural
* 1 Huevo cocido
* Pimienta molida
* Tomate frito sin azúcares añadidos
* Queso bajo en grasa

1. Precalentamos el horno a 200º
2. Lavamos bien la berenjena, le cortamos los extremos y con la ayuda de una mandolina la laminamos.
3. Ahora vamos a triturar las 2 latas de atún con el huevo cocido para crear el relleno de los canelones.
4. Una vez tenemos todos los ingredientes preparados empezaremos hacer nuestros rollitos.
5. Ponemos un poquito de la mezcla en la punta más ancha de la berenjena y enrollamos hasta el final.
6. Cerramos con la ayuda de un palillo.
7. Repetimos la operación hasta terminar con el relleno.
8. Ahora colocamos todos nuestros canelones en un molde apto para el horno.
9. Sazonamos con pimienta al gusto.
10. Ponemos una cucharadita de tomate por encima.
11. Y finalizamos con un poquito de queso bajo en grasa.
12. Horneamos a 200º durante 20-30min (dependiendo del horno) con el grill apagado o se nos quemará el queso.
13. ¡Listo!

Y a comer!!

29/05/2017

En pocos días iniciaremos el plan bajada de peso con el sistema más avanzado y más natural conozcan todo los secretos para una bajada de peso definitivo. VIDA DIVINA empieza en España y con todo tipos de productos para la salud. Todo natural. Te informo sin compromiso en 619 37 60 64.

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